皆様、こんにちは♪
難波店の苧坂です！
今朝起きると、リビングにそれはそれは美味しそうに艶めくチョコレートがおいてあり
思わず、パクッ！………….パクパクパクパクッ
、、、、気づけば朝からやらかしてしまいました。笑
だってチョコレートってとっても美味しい！（言い訳になっていない）
甘いものはお腹も気持ちも満たされます
（開き直りｗ）
が、しかし1つだけでなくそのまま7つぐらい連続で食べてしまった私はやはり少しだけ後悔をし、色々調べてみました！
こうした甘くて美味しいものに含まれる糖質はお肌を「糖化」させ、過度にとると老化を引き起こしてしまう。たるみやシワの原因に。。。
お肌の老化は誰もが避けたいところですよね＞＜
分かりきっていたものの、たまには気分転換に甘いものを食べたい
そんな時だってもちろんありますよね＾＾
そんな時はせめて吸収しやすい空腹時を避けたり
普段のおやつを糖化予防のあるアーモンドやナッツ類に変えてみるなど
ほんのちょっとの工夫で、少しでも糖化のスピードを緩やかにしていく事が出来る！☆☆
是非甘いものを食べる時は意識してみてくださいね
難波店 苧坂
