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こんにちは！パトラ堺東店杉野です！

食事制限や運動をしてもなかなか体重やお腹の脂肪が減らない…

今の時期そんなお悩みがでてきますよね

おいしい物をたくさん食べても痩せる身体になりたいですよね

実は肥満型人と痩せ型の人の違いは
なんと！腸内環境にあったんです！！！
 
肥満型の人の腸内は
エネルギーを溜め込み脂肪を蓄える細菌が多く
痩せ型の人の腸内は
脂肪や糖が好物ではない細菌が多く存在しております。

つまり体型は腸内細菌の種類で
決まってしまうのです！！！

どうすれば痩せ型の人の腸になるのでしょうか？？

それは腸の中にいる悪玉菌か善玉菌の元気さに
関わってきます！

善玉菌が元気だと痩せ型の細菌が活躍するので
善玉菌が大勢力となり悪玉菌が働けない環境になり
痩せやすくなります♪
 
善玉菌や痩せ型細菌が好む
食物繊維（水溶性）や発酵食品を取り入れて
薄着になる春や夏に向けて善玉菌たちを
増やしていきましょう♪

堺東店　杉野