皆様、こんにちは！

パトラ梅田店の田浦です。

6月も後半に入り気温が上がって来ましたが、夏場が実は冬に続いてお身体が冷えてしまう時期というのは皆様ご存知でしょうか？

実はクーラーの効き過ぎ、冷たいものの摂取量が増えたりシャワーのみの入浴スタイルになってしまったり… 等などの理由から冷え症になったり浮腫がでたりお身体が内臓から冷えてしまい体調を崩したりする原因となります。

ご家庭でできる対策のひとつとして、

 

・白湯をこまめに飲む。お職場やご自宅など取れる時はお白湯で！ (私の体験談になりますが、白湯を飲み始めてから便秘気味だったのが解消されました！)

 

・暑くてもお風呂にしっかりとつかる。お身体が内側から温まるためには最低20分から30分の時間がかかります、しっかりとつかるよう意識してみてください！

 

パトラでは痩身のためだけでなくお身体が内側から健康になるために必要な知識を持ったスタッフや改善のためのケアがあります。 気になる方はぜひ、パトラまで お待ちしております！

 

田浦でした！