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こんにちは☀️パトラ大津店小澤です！

夏場になると、「なんとなく体調がすぐれない」「食欲が落ちる」「体がだるい」などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

気温や湿度があがり体調を崩しやすくなります。そう言った夏バテを防ぐためにこの夏を元気に乗り切るために、しっかり対策をしていきましょう✨

栄養バランスのよい食事、こまめな水分補給　

温度差、体の冷やし過ぎに注意

生活リズムを整え、質の良い睡眠をとる

などなどしっかり対策をしてコロナに負けない楽しい夏を過ごしていきましょう！

パトラ大津店　小澤