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こんにちは！

パトラ姫路店です

皆様、足の浮腫みで悩まれたことはありますか？

足が浮腫むと血行も悪くなりパンパンになってしまいますよね

スキニーやヒールが入らなくなったりと…

浮腫みは生活習慣を変えていく必要があります！

塩分をとりすぎない事

抹消血管を温めて血流を流す

運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることが有効

しっかり湯船につかる

お身体が冷えていると

毛細血管の血液循環が悪くなり、

浮腫みに繋がってしまいます

是非生活習慣を見直してみてください！