こんにちは!
パトラ姫路店です
皆様、足の浮腫みで悩まれたことはありますか?
足が浮腫むと血行も悪くなりパンパンになってしまいますよね
スキニーやヒールが入らなくなったりと…
浮腫みは生活習慣を変えていく必要があります!
塩分をとりすぎない事
抹消血管を温めて血流を流す
運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることが有効
しっかり湯船につかる
お身体が冷えていると
毛細血管の血液循環が悪くなり、
浮腫みに繋がってしまいます
是非生活習慣を見直してみてください!