こんにちは！パトラ姫路店です

皆さん腸活はされたことありますか？

理想的な腸内フローラに整えるには善玉菌が良いとされています☆

また悪玉菌のエサとなるものと合わせて摂ることでより

効果を期待できます！

チーズ

納豆

キムチ

※ただ塩分が多く含まれているものもあるので注意が必要です※

是非今日からでもお食事に取り入れてみてください♪