こんにちは♪

パトラ奈良店です(^^)

ダイエットや食事制限には、血糖値をコントロールするのが鍵なのご存知でしょうか？

脂肪燃焼のコントロールはずばり！血糖値にあるのです✨✨

血糖値をコントロールする事で効率よく脂肪をエネルギーとして使ってくれる様になります!(^^)!

炭水化物を摂りながらも、無理なくダイエットしたいですよね？。。。

そんな方におすすめなのが『低GI食品』です！

炭水化物には、GI値というものが存在し、これは血糖値の上昇する速さの度合いを示したものです！

 

普段のお食事から、低GI値を意識した食生活を送ってみてはいかかでしょうか？

 

PATORA奈良店