こんにちは！

パトラ三宮店です。

皆さんダイエットには”基礎代謝”が大切なことはご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

基礎代謝とは、安静状態で１日に消費するエネルギー量のことです。

つまり基礎代謝が高いと痩せやすくなります！

ちなみに年を重ねると基礎代謝はどんどん減っていくので

同じ生活・食事をしていても太りやすくなってしまいます。

なので、体重をキープしようとすると基礎代謝を上げるか、食事を減らすかをしないといけません。

パトラでは基礎代謝を上げるためにお客様に合った方法をお伝えしています

 

詳しくはスタッフまでおたずねくださいね♪