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こんにちは、パトラ大津店です☆

最近ムシムシとした暑さがやってきて

梅雨入りももう少しかと感じさせられますね

みなさんはしっかりと水分補給はできていますか？

これからの時期、水分補給が充分ではないと

熱中症などを引き起こすほか

むくみが強く出てしまうなど、

見た目の美しさも左右されます

水分補給と一言で言っても

一度に沢山の水を飲めばよいわけでもありません。

「喉が渇いたな」と思った時には

もう既に身体の水分は足りていない状態です。

それを防ぐためには、こまめに水分補給をすることが大切です

職場などにも水分補給ができるものをおいておき

むくみや代謝不良から脱出して

綺麗な自分と向き合っていきたいですね☆

パトラ大津店　中村