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みなさまこんにちは♪

パトラ姫路店です。

突然ですが、

女性の方が便秘になりやすいって知ってましたか？

実は、妊娠や出産に欠かせないと言われている

女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」が、

からだに水分や塩分を溜め込む指示を出しているんです。

このホルモンの影響で便の水分までも吸収し、

便が固くなってしまいます。

女性が、浮腫みやすいのも

これが大きな原因になっています。

特に生理前や妊娠初期は、

この黄体ホルモンの分泌が盛んになる為、

便秘になりやすくなります。

便通は毎日あるのが理想です。

毎日出ても残便感があったり、

出る日出ない日があったり

便が固かったり、、、

そのせいでぽっこりお腹に悩んでいる方も多いんです(;O;)

腸内環境をよくすることで

そういった便通のトラブルから解放され

張っていたお腹が徐々にスッキリ、

見た目にも嬉しい変化が！

では、どうすればお通じがよくなるの？

まずは、お食事です。

食べないダイエットで

食物繊維や水分を制限すると逆効果。

しっかりお水をとって

食物繊維が豊富なお食事をおすすめします♪

そしてマッサージ！

腸もみで腸を直接刺激して、

便意を起こしやすくさせます。

マッサージは自分でもできるものが多いですが、

一緒にボディメイクも出来たら

嬉しくないですか( *´艸｀)？

パトラのリンパマッサージは、

気になるお腹はもちろん

全身のリンパを流していくので、

全身がすっきりしますよ！

お通じトラブルと無縁のお身体、作りませんか？

まずはお試しにいらしてください♪

ご予約お待ちしております！