梅雨の紫外線は危険

 

 

こんにちは!

梅雨の時期がやってきましたね。
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6月は曇りや雨が多い梅雨の時期だから
安心と思っていたら危険です!!
実は6月の紫外線の強さは5月とほとんど変わらないのです!

もちろん晴天時に比べれば量は少ないですが、
梅雨だから大丈夫!と油断してしまい
UVケアを怠ってしまうことに
梅雨の紫外線の怖さが潜んでいます!!

UVケアも大事ですがお食事も大事です!
紫外線に効果的な成分は、ビタミン、β-カロチン、
アミノ酸、亜鉛など。中でも、ビタミンCは
コラーゲンの生成を高めたり
活性酸素の発生を抑える効果が期待できます!
ブロッコリー、小松菜などの緑黄色野菜や
イチゴ・レモン・キウイといったフルーツが代表的なものです。

中からのケアも大事です^_^

姫路店 米田
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