突然ですが皆さまビダミンCは日頃から摂取されていますか？「ビダミンCはとったほうがいい‼︎」とよく聞くので、気を使われてサプリや食べ物からとられている方も多いと思います❗️
ビダミンCが実際にお体にどのようなメリットをもたらしてくれるのかご存知でしょうか❓
【メリット】
・抗酸化作用
しわ、たるみの原因である活性酸素を除去してくれる
→肌にハリが出る
・日焼け防止
メラニンの生成を抑制する働き
メラニンを薄くする働き
・ストレス解消
ストレス緩和を促すアドレナリンの合成に必要な栄養素
・貧血解消
効率よく鉄分を吸収できるようになる
などなど…
夏になるとお肌がいつも以上にダメージを受けます