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こんにちは！
パトラ奈良店です！

下半身が痩せなくて悩んでいる方は多いと思います、、、。
スラリとした美脚に憧れますよね。

下半身が痩せにくい原因として
・むくみ
→下半身は心臓から離れていて、リンパ循環が滞りやすい。
カリウム不足になると余分な水分が溜まり、むくみます！

・加齢による代謝の低下
→基礎代謝は加齢と共に低下し、食べたものは脂肪細胞に蓄えてしまう。
タンパク質が不足していると筋肉が不足して基礎代謝が下がります！

・運動不足による筋肉の減少
→運動で消費されていたカロリーが減り、過剰カロリーとなり脂肪に変換される。
他にも血流の悪さ、睡眠不足も太りやすくなってしまう原因です。

日常的に意識し、スラリとした美脚を手に入れましょう(^^)！

PATORA奈良店　山﨑