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こんにちは！PATORA奈良店です！

皆様、姿勢には気をつけていますか？？


パソコンやスマホやゲームなど首を前に出し肩を上げ、　
腰を曲げている姿勢で長時間居ることが
今の時代多くいらしゃいると思います！


間違った姿勢で起こる事がストレートネックになり
首の後ろにお肉が付き首が短く見えてしまい

更に首を前に出しているので肩が 
内側に丸まってしまい肩甲骨が埋まり
お腕の外側にお肉が付きやすくなります。

猫背の状態なので呼吸が浅くなり、
下腹部に力が入りずらくなり、 
お尻も締められなくなります！ 

そうなると、ポッコリお腹になってしまうんです。。

お腹が出てくると、外側重心になり 
腿が外張りになって、同時に骨盤が外側に開き 
骨盤とお脚の形が変形してしまいます！

内側に力が入らなくなると、 
尿漏れなどの心配も出てきたりと
たくさんの不調が出てくる可能性があります。

姿勢が悪いだけでこんなにデメリットが… 

まずは正しい姿勢を意識していきましょう！

パトラでは骨格矯正も行っております！ 
是非パトラ奈良店へお越し下さいませ！ 

PATORA奈良店　鑓