こんにちはPATORA大津店です。

ダイエットというと食事を減らしたら痩せると思われている方も多いではないでしょうか。

実は気にしないといけないことは食の質をあげるということです。

その中でも必要になってくるのが　タンパク質、ミネラル、ビタミンになってきます。

基礎代謝を維持するのに大切なエネルギー源になります。

下手に食事を減らしても健康的にはなかなか痩せずリバウンドを繰り返してしまいます。

ケアとホームケアで綺麗な体つくりを目指しませんか？

 

パトラ大津店　川村