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こんにちは、PATORA三宮店です✨

食事の時間を８時間以内、１６時間の食事の間隔を空けるB８タイムは費用をかけずに行うことが出来ます

B8タイムのメリットは痩せるだけではありません

１．代謝上がる

２．免疫力アップ

３．デトックス効果

４．自律神経の活性化

５．若返る

６．病気から体を守ってくれる

７．ストレスの軽減

８．がん細胞を抑制する

など、体にもたらすメリットが科学的にも実証されています。

習慣になるには１年の時間を要すると言われていますが、根気よく行っていきましょう