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こんにちは、パトラ奈良店です

7月も半ばになり本格的に熱くなってまいりました

クーラーで冷えた部屋で冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ってませんか？

冷えた体ではダイエットにおいて不利になってしまいます。

身体が冷えると水分や脂肪がたまりやすくなり、血液やリンパ液の循環も低下します。

さらに老廃物も排出しにくくなりますので、浮腫みやすくセルライトも出来やすくなります。

そのうえ代謝が悪くなること太りやすくダイエットがうまくいかない原因になってしまうのです

体を温める工夫をして痩せやすい体づくりを心がけながら夏を楽しくすごしましょう

パトラ奈良店　鑓