SPF・PAの値で選ぶ

SPFとは？

日焼け止めのパッケージに記載されている「SPF」は、紫外線B波を防御する効果の高さを示す指標。SPFは最大50+までで表示され、数字が大きければ大きいほど紫外線B波を防ぐ効果を発揮しやすくなります。使用シーンに応じて適したSPF値の日焼け止めを選ぶのがおすすめです。

短時間のちょっとしたお出かけやお買い物などには、SPF10～20程度の日焼け止めがぴったり。屋外でスポーツをするときはSPF30以上のもの、真夏の炎天下でのお出かけ・レジャー・運動時には、SPF50以上のものが適しています。

紫外線B波はUVBとも呼ばれ、肌に炎症を起こしたり赤みをもたらしたりするのが特徴。シミやそばかすの原因のひとつといわれているため、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐためにも、日焼け止めを使ったスキンケアは重要です。

PAとは？

「PA」は、紫外線A波を防ぐ効果の高さを示す指標です。UVAとも呼ばれる紫外線A波は、肌を黒くする紫外線。併記されている「+」の数が多いほど、紫外線A波を防ぐ効果が高くなるといわれています。

PAの紫外線A波防止効果は、「PA+」「PA++」「PA+++」「PA++++」の4段階の表記からチェック可能。軽い外出にはPA+やPA++の日焼け止め、屋外での作業やスポーツを長時間おこなうときにはPA+++やPA++++の日焼け止めがおすすめです。

パトラ大津店川村