大津店 の記事

みなさんこんにちは

もうすぐ夏が迫ってこようとしています

夏の肌トラブルで見落としがちなのが「乾燥」です！

乾燥するのって冬じゃないの？？と思いますよね

エアコンの風であったり、汗をかくことで肌のうるおい成分まで流出してしまうのです！

べたつきが気になるから、保湿は控えめになってしまっていませんか？？

夏も保湿ケアでお肌の潤いを保ちましょう

 

こんにちは、パトラ大津店です

現代人が避けては通れない、食品添加物のお話をします！

食品添加物は、保存性を高めたり発色を美しくしたり、、、

多くの加工食品やお菓子、惣菜、パンなどのあらゆる食品に使用されています

しかし！人間の身体は添加物をうまく分解できません

その為代謝が悪くなり、脂肪も分解されづらくなっていくという悪循環が生まれます！

そんな添加物を分解しやすくするために、リンパを流して代謝を上げて、脂肪が分解されやすい身体づくりを私たちエステティシャンがお手伝いさせて頂いています

身体の中から若返って、キレイを叶えましょう

 

パトラ大津店

こんにちは☀️

パトラ大津店小澤です！

 いきなりですがお風呂に浸かれてますか❔

最近暑くなりシャワーで済ませる方も多いのではないでしょうか。

今回は入浴のメリットについてお話ししたいと思います⭐️

 1.気分を高めてくれる　お風呂に入ると快適で気楽な気分を誘発し、そうした安心感が、心と体をリラックスさせてくれます。

2.よく眠れる　夜、私たちの体温は自然に低くなります。それは睡眠ホルモンであるメラトニンが生成されるサインなのです！温かいお風呂に浸かると体温が上がるが、お風呂から出ると急速に下がるので、メラトニンの生成を後押しし、より質の良い睡眠につながります。

3.免疫機能回復　温かいお風呂から立ち上った蒸気が、鼻づまりやひどい咳に効果抜群。温かいお風呂は免疫機能も助け、ウイルスを撃退しやすくする。

 などなど良いこと盛りだくさんです

普段シャワーの方や入浴時間の短い方は今日からゆっくりお風呂タイムを増やして若返っていきましょう

パトラ大津店　小澤

こんにちは！

パトラ大津店の川﨑です。

 

最近気温も高くなり、ついに夏が来た感じがしますね！！

 

外はジメジメと暑く強い日差しが照りつけているのに、手足の先がいつも冷える「夏の冷え性」に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

 

冷房の効いた部屋に長時間いたり、夏だからと冷たい飲み物やアイスクリームを食べすぎてしまうと、体は体温を維持しようとし血管は収縮してしまうんです。

そうすると自ずと血流の巡りが悪くなり手足がどんどんと冷たくなってしまいます！！

 

 

 

 

そんな「夏の冷え性」を改善する方法は、、、

①食事

②お風呂

③服装

にあります！

 

①食事

冷たいものをついつい食べてしまいがちですが、毎食一品暖かいお汁を加えるだけでも効果抜群です！

また普段の飲み物は常温もしくは体温より高めの温度のものを飲むように心がけてみてください！

 

②お風呂

熱々のお湯ではなく、39〜40度のぬるま湯に15分〜20分程度浸かるようにしてみてください！

そうすることで体の芯から温まりますよ！

 

③服装

夏は外は暑く室内は寒いですよね。

室内で一枚羽織れる薄手のカーディガンを持ち歩くようにしてみてください！

一枚羽織るだけでも体が冷えてしまうのを防いでくれます！

 

ちょっとしたことですが以上の３つを心がけると「夏の冷え性」がきっと改善されますよ！

 

今年は冷え知らずで元気に過ごす夏にしましょう♪

パトラ大津店　川﨑