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難波 の記事

食べる量減らさなくても痩せるんです!

皆様、こんにちは!

難波店の苧坂です^^

突然ですが、人間には1日24時間のうち、腸のサイクルがあるのはご存知でしょうか?

腸のサイクルとは、排泄・消化・吸収の3つから成り立っています。

腸サイクル

 

 

 

 

 

まず、朝4時~12時までは排泄の時間です。

体内に溜まっている疲労物質や毒素、老廃物などの不要なものを排泄する時間です。

続いて、12~20時までは消化の時間になります。

食べたものをエネルギーへと変えてくれます。

最後に20~朝4時までが吸収です。

そのままの通り食べたものの栄養が体内に吸収されていきます。

 

以上を踏まえて、パトラでは1日のうち、8時間内食事を済まし、残り16時間は”プチ断食”することをおすすめしています!

例えば、朝はプロテインからスタートし、12時にお昼ご飯を食べたとしましょう。

16時間は断食なので、12時から8時間以内の20時までに次の食事を終わらせる。

消化の時間なので食べたものはエネルギーに変わり、また代謝もあがり結果痩せやすい身体に繋がっていくという仕組みなんです!

ということは、お腹いっぱい食べながら痩せれる!という大食いな私からすると万々歳なこの方法!!

チョコ一つ、15時に食べるのと20時に食べるのでは重みが違うのはなんとなく分かりますよね^^

よく「3時のおやつ」と言われる意味がわかります。

ダイエットは本当に色々なやり方がありますが、やるなら出来るだけ健康的にストレスなくかつ楽しく続けたいもの。

ご自身にとってそういった環境や方法を見つけ出すのもまたとても大事なことですよね。

少しの工夫や努力を続けていくことで結果は俄然変わってきます。

たとえ3日坊主でもそれを10回続ければ1カ月になります。

ご自身にあった方法を取り入れて楽しく理想へ近づきましょう!

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

育乳ケア☆嬉しいお声☆

こんにちは!

パトラ難波店 綿谷です^^

本日は育乳ケアに通って下さっているお客様からの

嬉しいお声を紹介させていただきます^^

blog

 

 

 

 

 

 

 

 

『育乳ケアなのに体全体ほぐしてくれます

バキバキな体全体をほぐしてくれていつもスッキリ!!

爆睡するほど気持ちいい。

胸もフワフワで大きくなりました!!』

 

初回と10月

 

横

 

 

 

 

 

 

 

ケアを継続して続けてくださっているので

しっかりボリュームアップしてキレイなバストができてきてますね♪

M,K様は美意識が高く、仕事もプライベートも全力で

いつも美容の事以外にも、お話して頂き楽しくケアさせて頂いてます^^

パトラのバストケアは

お胸だけではなく、体全体ケアしていってます♪

いつも気持ちいい~と言って頂けるので

すごく嬉しいです^^

これからもしっかりケアしていくので

パトラにお任せくださいね^^

貴重なお写真、お声ありがとうございました^^

 

綿谷

わた

 

お客様から喜びのお声を頂きました♪

皆様、こんにちは

難波店の苧坂です。

お客様より大変嬉しいお声を頂きましたので、ご紹介させていただきます!

ミラクルで通っていただいているA様です。

浅岡様 20.10.17

A様 お声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『お腹中がぽっこりでお世話に成っています。今日で5回目ですが大分変化が出て来ました。後少し頑張ってみます。スタッフさんがいつも丁寧に接して下さいます。』

A様いつもありがとうございます^^

老廃物が流れて首元や肩から腕にかけてのラインがスッキリした印象です♪

A様には私達スタッフもいつもパワーを頂いております

更に喜んで頂けるよう、今後もより一層サポートさせていただきます!

ご協力いただきありがとうございました!

難波店 苧坂

苧坂 白制服

 

 

基礎代謝の大事さ

皆様、こんにちは☆

難波店の苧坂です。

皆さんはダイエットと聞いて何をイメージされるでしょうか?

■脂肪を落とす→ダイエット

■水分→老廃物が排出しにくくなる体に

■筋肉→基礎代謝が低下=痩せにくい体に

これらは体重を落とす主な要因ですが、

体重を落とす事だけが目的であれば、摂取カロリーを制限すれば減少はします。

只、その方法は体脂肪以上に筋肉を大きく減少させる為、健康的とはいえません。

むしろリバウンドがしやすい体に。。。

「そんなん、分かってんねん!!!」という方、、、

基礎代謝、あげましょう!!!!

実際、消費カロリーの内訳をみてみると6~7割が基礎代謝だそう。

皆さんも代謝アップで免疫力もあげて健康的に、より痩せやすい体に!!

パトラスタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます^^

お身体・お顔のことでお悩みがある方はお気軽にご相談ください♪

難波店 苧坂

苧坂 白制服

 

 

 

 

 

 

お客様からのお声 ~難波店~

皆様、こんにちは

難波店の苧坂です。

今回はお客様から大変嬉しいお声を頂きましたので、ご紹介させて頂きます!

リンパテックで通われているK様です☆彡

江様 2020

 

 

 

 

 

 

 

K様 お声

『背中がすっきりしたのが、写真でよく分かったので嬉しかったです。痛気持ちいい感じで施術後は体が軽くなった気がします。』

 

K様、大変嬉しいお言葉ありがとうございます!^^

背中のむくみが解消され二の腕もすっきりされた印象です。ウエストも出来てきましたね♪

リンパテックは温熱マットでお身体を芯から温めた後、

お客様が悩まれている箇所や凝り・ハリをしっかりと捉え、オールハンドでほぐしていくので

お客様お一人お一人に合わせた施術を行っていきます。

(もちろん、力は調整させて頂きますのでご要望があれば遠慮なくエステティシャンに仰ってください☆)

K様、ご協力いただき有難う御座いました!!!

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

お肌ケア^^

こんにちは♪

ぐっと冷えるようになってきましたね!

夏のダメージが出てきやすい季節です。

それに加え、マスクをつけることが多くなり

お肌のトラブルに悩んでる方も多いと思います><

こちらは

毛穴ケアを続けているお客様のお肌のお写真になります^^

しっかりケアしていくことで

改善はします!!

 毛穴BA

毛穴の開き、黒ずみなど気になっている方!!

blog 吸引

 

 

 

 

パトラでは吸引など毛穴に特化したケアなどもございますので

詳しくはスタッフまでご相談下さい♪

 

わた

難波店 綿谷

 

 

ミラクル痩身☆

こんばんは!

難波店 苧坂です(^^♪

本日は当店大人気メニュー「ミラクル痩身」をご紹介いたします☆

ケアの流れはこんな感じです!↓↓

①特殊な温熱マットに入って頂き、上半身をほぐします。

②腸のマッサージをします。

③機械3種類を当てながらケアをしていきます。

【機械の種類】

・キャビテーション(脂肪分解)

キャビテーション

 

 

 

 

・ハーキン(セルライトケア)

ハーキン

 

 

 

 

・EMS(筋肉運動)

ems3

 

 

 

 

機械とハンドマッサージの贅沢なケアになります^^

当社では本気でお客様の目標を叶える為、根本となる体質の改善を促し、リバウンドのない健康かつ美しい身体づくりを目指しています!

本気で変わりたい!と思う方は是非ご相談くださいませ^^

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

「美」は一日にして成らず、、、!

こんにちは(^^♪

パトラ難波店 苧坂です。

今日はスタッフの身体を借りてリリースケアをしました☆

リリースケア

 

 

 

 

 

 

 

凄い量です!老廃物や毒素を含んでいる汗の為、これはもはやスッキリを超えて一反もめんのように身体が軽く大自然を裸足で走り回るハイジのように清々しい域ではないでしょうか、、Σ(・□・;)(語彙力)

(いいなぁ~私もこんな汗出したい、、、笑)

 

お料理や運動する前など、何事も事前準備をどこまでしてるかで手順や結果が左右してきますよね^^

まさにリリースケアも同じ意味で、身体を芯から温め老廃物を体外へ出せるようしっかりとアプローチをかけることで、その後の結果にも大きな違いが出てきます。

女性には様々な悩みがあり、あげればキリがありません。

リリースケアは本当に色々な効果が期待できますが、目先の効果ではなく、しっかり内側から細胞レベルでケアをしていきますので体質改善にも効果が期待できます!

「美」を追求する前に、まずは土台となる「健康」作りから始めてみませんか?^^

お身体や体質のことでお悩みがある方は、是非一度当社へご相談ください!

 

難波店 苧坂

苧坂 白制服

女性の天敵○○と決別の時を!

皆様こんにちは!

パトラ難波店 苧坂です。

本日は皆の嫌われモノ… セルライト」 についてお話させて頂きます^^

そもそもセルライトとは、

正常な細胞脂肪に老廃物や水分(摂取しすぎた炭水化物やアルコール等)が巻き付き固まることによって出来ます。

私は幼少期から代謝も高く細身な方だったのですが、

社会人になりカロリーが高く塩分の多い食事や、お酒を嗜むようになった頃、奴と出会いました。

なんとなく脚がだるいな~と思い、マッサージしていると

太ももの裏に デコボコ” という感触が。

セルライト

 

 

 

しかもよくみるとふくらはぎもパンパンに膨れてるし顔もむくれている。。。

(当時は立ち仕事だったので、マッサージしてもどうせまたむくむし!と放置していました。)

塩分摂取→むくむ→放置  まさにセルライト悪循環の始まりでした。笑

 

パトラではそんな憎きセルライトをしっかり撃退してくれるケアがあります☆彡

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まさにメスを使わない脂肪吸引!!!(拍手)

吸引とローラーで様々な方向からアプローチをかけながらセルライトを揉みほぐします

そうすることで老廃物を脂肪細胞から引き離し、その老廃物は血液によって肝臓に運ばれ、ろ過され、最終的には尿や便と一緒に体外に排出される、という仕組みなんです。

私自身もセルライトで悩み、色々と試しましたがや、やはり自分自身では限界がありますよね。

この機会はセルライトを除去してくれるだけでなく、リンパの流れをよくしていきながら

★新陳代謝促進

★コラーゲンを増加

★そしてたるんだ皮膚の引き締め

にも効果があるんです^^

シンプルな工程ですが、一番効率的にキレイになれる方法なのではないかなと思います。

これからの季節、奴の仲間が増える前に

是非、当社大自慢のスペシャルケアでセルライトと決別しましょう!!

 

パトラ難波店 苧坂

苧坂 白制服

クリスタルケアで驚きターンオーバー!

こんにちは!難波店綿谷です。

本日はパトラのクリスタルケア
別名ハーブピーリング!!塗る金の糸!!を紹介します!

今まで一般的なハーブピーリングは
とても高価なうえ、脱皮のように皮がめくれたり
肌に赤みが出たりとリアクションが大きく、期間も長い、、、
ケアがしたくてもタイミングが難しい、、、

そこで!パトラのクリスタルパックは生まれました!

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従来よりきめ細かく特別な海綿末(ハーブ)を使用!
今までのハーブピーリングに対する悩みを解決したうえ、
より結果が出やすく生まれ変わりました!!

無理な剥離ではなく、お肌の生まれ変わりをやさしく促し、
リアクションが従来より小さく安心してケアを受けることができます。

実際にケアを最近受けられた方のお写真をいただきました。フェイスラインが1回でもすっきりリフトアップしました

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拡張していた毛穴も、1回のケアですっきり!毛穴がしっかり閉じています!!

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ターンオーバーの促進はなんとエステ7回分相当!!

ぜひ皆様もおためしください^^

PATORA難波店 綿谷

わた

 

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