こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
3月下旬になりつつありますが、まだまだ寒暖差が気になる時期ですね。
女性の方は、特に気になっている方も多い紫外線。
紫外線は、３月頃から急激に強くなってきます。
１日の中では、10時から14時頃までが最も強いと言われております。
また、日本では南に行くほど紫外線が強いとされている為、十分な対策が必要になってきます。
対策として、できるだけ紫外線を浴びないように心がけることが必要です。
短時間の外出あるいは屋内でも紫外線の影響は肌に届くので、帽子や日傘、サングラス、UVカット効果のあるカーディガンなどを活用してお肌を守りましょう！！
紫外線を浴びたお肌は、将来のシミに影響を及ぼします。
今すぐにでも対策を始めましょう！
皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪
最近、花粉が凄いですよね・・・
お肌がかゆくなったり咳やくしゃみが出てしまってしんどいと思います。
今回は、そんなお悩みへの対策方法をご紹介致します。
まず簡単に出来るのが保湿クリームやUVクリームで保護をしお肌の中に花粉やホコリなどの侵入を防ぐ事です。そうする事によりお肌のかゆみや乾燥が軽減され、お肌のお悩みも少なくなります♪
そして最近では花粉対策に特化した商品も増えているので花粉で悩まれている方は是非使用してみてください！
こんにちは(^^♪
パトラ明石店です！
突然ですが紫外線対策はされてますか？
もちろん年中されてる方も多いかと思います
しかし油断していると恐ろしいのが紫外線です！
なんと春の紫外線量は夏の紫外線量とほぼ同じ
と言われています。
特に春～夏の紫外線はシミやそばかすといった
表面に出てくるお肌悩みに直結するものです。
お外に出る時に日焼け止めやファンデーション
を塗られる方は多い印象ですがお家の中では
どうでしょうか？室内でも紫外線は入ってきます！
あとは塗り残しも後々大変なことになりますよね！
特に塗り残しが多いパーツは生え際、眉間、耳、
小鼻のわき、フェイスライン、首や首の後ろ、
首なども挙げられますね！
また日焼け止めを選ぶ時にSPF値を重要視
して選ぶ方も大きかと思いますがPA値にも
注目してみましょう！PA値はUV-A防止効果
レベルを示しています。大体4段階にわかれて
いますので使用シーンを考えてアイテム選びの
参考にしてみましょう。
こんにちは(*^-^*)
パトラ明石店です♪
日に日に暖かい日が増えてきて
春もすぐそこという感じがしますね！
最近は春夏秋冬がなくなりつつあり
春と秋が短くなってきていますよね(´;ω;｀)
そうなると春はあっという間に過ぎて
今度は一番薄着になる夏がやってきますね！
よくダイエットは明日からなどという言葉が
ありますが皆様は薄着になる準備はできてますか？
パトラでは様々なケアがあり、どれが一番自分に
合っているのか分からなくてとりあえず来たという方
がほとんどです。一度お身体を見せて頂きその方に
一番合ったケアをご提案させて頂いているので
ご安心下さい(^^♪
またお身体が変わるのにはある程度時間がかかるので
大事なご予定がある直前ではなく余裕を持って準備
していきましょう！今日より若い日はないので一日でも
早い方がお身体は変わりやすいです。
是非薄着になる前にケアしていきましょう！
こんにちは(^^♪
パトラ明石店です！
春になると暖かく過ごしやすくなる半面
冬から春に変わる時の激しい寒暖差や
環境の変化などのストレスがあると交感神経
が優位になり、疲れ、だるさ、眠気、肩こり、めまい
など様々な不調が起こりやすくなります。
春バテしないためには自律神経を整えることが大切です。
自律神経は交感神経と副交感神経という２つの神経から
成り立ち体の器官を調節するため24時間働いています。
交感神経は昼間に活発になり、副交感神経は夜に活発
になります。通常は、2つの神経がバランスを取りあうこと
で心身の調子が保たれています。激しい寒暖差や環境の
変化などのストレスがあると交感神経が優位になり、疲れ
だるさ、眠気、肩こり、めまいなど様々な不調が起こりやすく
なります。
このバランスを崩さないためにはリラックスできる時間を
作りましょう！ゆっくりお風呂に浸かったり、好きな音楽を聴いたり
アロマを焚いてみたりと自分なりのストレス発散を見つけて
上手く乗り切っていきましょう(^^♪
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
定期的なお通いで、お肌の気になる赤みを改善に導きます
こちらのお客様は、キメが細かく毛穴も目立ちにくいお肌ですが
すこし赤みが目立っていました。
リンパテック造形フェイシャルケアで
2週間に１回ご来店下さいました☆彡
ビタミン導入や鎮静の繰り返しで
赤みのないまっしろなお肌になりましたね(*´▽｀*)
お肌改善は【継続】がカギです。
しっかり改善してトラブルのないお肌作りをしていきましょう！！
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
ついこの前、年が明けたと思ったら
もう３月に突入しましたね
新しい期に向けて様々なイベントが控える３月。
気のゆるみからついつい食べ過ぎてしまうことも。
夏に向けての準備は今がチャンスです
今月も沢山のご予約お待ちしております( *´艸｀)
パトラ明石店 遠藤
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
いつもお通いのT様より
素敵なお心遣いをいただきました
つやつやの黄色の文旦でびっくりしました！！
休憩時間にむいてスタッフ全員でおいしくいただきました。
ビタミンをたくさん摂取したのでさらに健康になれた気がします( *´艸｀)
いつも素敵なお心遣いに感謝しております。
これからもＴ様の健康と更なる美しさの為に
全力でケアさせていただきますので宜しくお願いいたします♪
パトラ明石店 遠藤
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
お通いいただいたＨ様より素敵なお声をいただきました。
定期的にお通いいただいてもう1年半が経ちました
毎回楽しくお話させていただき、私が癒されてばかりでした(´;ω;｀)
この度ご卒業にあたり素敵なお声をいただきました。
Ｈ様の更なるご健康のためまたご来店いただければと思います！
ありがとうございました♪
パトラ明石店 遠藤
こんにちは(^^)/
パトラ明石店です♪
よくダイエットをするなら秋～冬がベスト！
なんて耳にしたことはないでしょうか？
でも動物は冬に冬眠しますよね？
人間の体は暖かくなると活動的になる
という特徴を持っています。
その為には暖かい気候の中、ウォーキング
をしてみたり春らしく春野菜の苦味の強いもの
などを食べてみたりと行動も変えることで
さらに脂肪が暖かくて燃焼しやすい時期
で脂肪も溜め込みにくいのでダイエット効果
もアップしていきます！！
第2の心臓であるふくらはぎを動かすことに
よって全身の血行が良くなり代謝を良くする
効果があります。有酸素運動は最低ラインの
10分間は行っていきましょう！
春もマイペースに楽しくダイエットを
していきましょう！
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