こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
２月の定休日のご案内です！
１２日は、祝日の為お休みとなっております。
なお、23日は祝日ですが通常営業となっております。
ご予約の際は、お間違えのないようにお願い致します！
月別アーカイブ: 2024年2月
腸内デトックス！
- 投稿日: 2024年2月2日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ・ボディ・梅田店
皆さんこんにちは！
パトラ梅田店です！
皆さんは腸のお手入れされていますか？
腸をキレイにせずには美しいボディラインもキメが整った透明感あるお肌にも近づけません！！
ダイエットと美肌のカギとなる腸活が話題ですが、パトラでは溜まった老廃物を出すお手入れをしております！
ぜひ一度お試しください！！
メディカルエステパトラ 梅田店
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脂肪とリンパ！
- 投稿日: 2024年2月2日 | コメントはまだありません
タグ: 姫路店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
皆さんこんにちは！
パトラ姫路店です♪
脂肪を燃やすのに、ハードな運動により筋肉を鍛えている人がいますが、
実は過度の運動は体内に酸化物質や疲労物質などの老廃物を大量に生産するため
リンパの回収が追いつかず、体内に老廃物が蓄積され結果老化を早めることになります。
また、ダイエット中に油などの脂質を避ける方も多いようですが、脂質は人体にとって
必要不可欠な栄養素です。
脂肪は細胞のエネルギーとなり代謝をコントロールするホルモンの分泌に関わる重要な
働きをしているからです。特に女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」や
睡眠に関わるホルモン「メラトニン」も脂質の代謝に深く関与しています。
バランスの取れた食生活を心がけ、リンパテックケアによって老廃物を体外に排出させ
更に脂肪を燃焼させてリバウンドしないカラダ作りをする事が重要なのです。
ぜひ一度、ご相談くださいませ。
パトラ姫路店 大西
腸活♪
- 投稿日: 2024年2月2日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・塚口店・痩身 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・塚口店・若返り
こんにちは♪
パトラ塚口店です♪
こちらは腸マッサージ＋EMSをした一回の結果のお写真になります！
横から見ると厚みが全然違って見えます。
腸マッサージをする事はとても大事で、
腸活もとても大事になります♪
暖かくなってきた時期から夏に向けて頑張りましょう！
こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
遺伝子型ダイエットって知ってますか？
人間は、2万～2万3000の遺伝子で構成されています。
また人間誰しも持っている肥満遺伝子は、５０種類あります。
日本人が持っている肥満遺伝子は、その中でも３種類です。
・りんご型 ・洋ナシ型 ・バナナ型 になります。
今日は、りんご型についてご紹介させていただきます！
りんご型の特徴は、お腹ぽっこり【内臓脂肪型】です。
上半身が太りやすかったり炭水化物が好き・リバウンドしやすいことが特徴です。
おすすめのダイエット方法は、『低糖質ダイエット』☆
お食事の際は、糖質を意識することが大切です！！
パトラのケアだけでなく、お家時間が長いからこそできることもたくさんあります♪
自分のお身体を理解して、正しいダイエットをしていきましょう！
こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
本日は、ミラクル痩身でお通いのT様通い始めて３ヶ月半後の変化になります！
パトラには、インスタを見てご来店されました。
元々美意識が高く、T様ご自身も美容関係のお仕事もされてます☆
特におなかや太もも・おしりといった女性が気にしやすい部位に悩みを抱えておりました。
お仕事が忙しい中でも、定期的にご来店してくださっていることもあり、少しずつお身体にも変化が表れました！！
初回から通い始めて３ヶ月半経った今では、腰回りがスッキリされ前よりもお洋服にも余裕がでてくるようになりました(^^)
ケアもまだまだ残っておりますので、T様の理想のお体に近づけるよう今後も全力でケア・サポートさせて頂きます！！
水分補給
- 投稿日: 2024年2月1日 | コメントはまだありません
タグ: 姫路店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
皆さんこんにちは！
パトラ姫路店です♪
脂肪燃焼には水分補給が重要です。
体の約60%は水分でできています。
筋肉は約80%が水分です。
血液やリンパ液などの体液はもちろん、各臓器がエネルギーを産出するときも
水分は必要になります。
B8ウォーターは、エネルギー産出に一役買います。
汗をかいた時だけでなく、日頃からこまめに水を飲む習慣をつけましょう！
まず、朝起きたらコップ1杯を…
人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれており、
寝起きの体は軽い脱水状態です！
寝起きに1杯、B8タイムに従って
例えば10時、ランチの前、夕食前、寝る前と1日6回水を飲むと
1日で1リットル以上の水分を補給できます。
出来れば2リットルが目標になります。
季節によって水がおいしく感じる温度は異なります。
暑い日は、冷たい水を飲みたくなりますが、内臓を内側から冷やすことで
内臓機能が低下し基礎代謝を低下させる結果になります。
また、むくみや夏バテの原因にもなりますので常温を心掛けましょう。
むくみや夏バテには、Ｂ８ウォーターが非常に有効になります。
また、水が飲みにくい人は、レモンやハーブを入れたりすると飲みやすくなります。
私は炭酸水で補っています！
このように、水分を補給すれば血液やリンパ液などの巡りがよくなり
必然的に代謝がアップ！
脂肪燃焼しやすい身体になります。
日々、積極的に水分を摂りましょう。
パトラ姫路店 大西
ニキビケアで大切なケアについて その2
- 投稿日: 2024年2月1日 | コメントはまだありません
カテゴリー: 難波店
こんにちはパトラ難波店です
本日はニキビケアで必要なケアの内の1つ スキンケア をするにあたって、意識して頂きたいポイントのお話させて頂きます
1 タオルは洗顔の度に取り変えて、2度使いしない
2 枕やシーツを定期的に取り変える
3 顔をあまり触らない！無意識に触ってしまうので、意識して触らないようにしましょう!(^^)!
4 顔のクレンジングの前に先に手を綺麗に洗う
5 タオルで顔をふくときは擦るのではなく、優しくタップするように
6 自分にあった洗顔を使う
こちらを意識して頂きたいです(^^♪
パトラ難波店 山崎
こんにちは、パトラ三宮店です
本日Ｉ様のお誕生日をお祝いさせていただきました
いつも沢山お話して下さるＩ様！
素敵な一年をお過ごしください
