こんにちは！PATORA奈良店です！
このご時世、スマホを持っている人が多数を占めている中、使用中にスマホ首になっていませんか？
スマホ首になると、
肩甲骨周辺の筋肉が固まって姿勢が崩れ、首や肩に重さが直接かかり、疲労物質が蓄積され慢性的な肩こりの原因になってしまうのです。
肩こりの原因はスマホだけではありません。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
それらの要因が単独、または、互いに連動しながら肩こりを引き起こしてしまいます。
少しでも楽にしたいですよね！！
そこで、意識して欲しい事があります！
「〇〇の後肩回し１０回癖を付ける」です！
できるだけ回数を多くしてもらいたいので、例えばデスクワークの方は立ち上がるたびに、肩回し10回！
トイレ行った後肩回し10回！など！
これを意識するとしないのでは、だいぶ変わってくるので是非今日から取り組んでみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
みなさま こんにちは(^O^)
少し肌寒くなってきましたが 体調はお変わりないでしょうか？？
半そでよりも 案外 身体のラインがわかる 薄着の季節です(´ﾟдﾟ｀)
シースルー 今年も流行っていますよね☆
流行りのシースルーを着こなせるためにも お身体のラインがはっきり出るワンピースなどにも
自信をもって毎日を過ごしていただきたいことから
大人気のボディケアをご紹介致します！！
その名も リンパテック痩身～～(*^▽^*)
リンパと聞くだけで 流してもらえるのかな？？と思いますよね♪
パトラでは リンパの流れにそっても お手入れをしていくので
ケア前 ケア後とでは お身体の軽さが 全然違います！！！
個人差はありますが まず 汗をかいてもらい～
※ただの汗ではありません♪
そのあとは オールハンドで お身体のラインを整えて・・・♪
このようにして老廃物を出していきます～～(*^-^*)
少しでも気になられましたら 体験もできますので
気軽にご相談くださいませ☆☆
PATORA枚方店 饗庭
こんにちは！パトラ奈良店です！ 皆さんは、「良い睡眠」の3箇条を知っていますか？ ・寝つきが良い ・ぐっすり眠る ・寝起きスッキリ 皆さんの睡眠は３つとも当てはまっていますか？ 睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があり、肉体疲労にはもちろん、 脳のように見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことが出来ます！ では、睡眠の質を向上させる習慣とは？ ・就寝3時間前には夕食を済ませる ・暖かい飲み物で眠気を促す（白湯など） ・ぬるめの入浴でリラックス ・リラックスできる音楽を聴く ・休日の生活リサイクルを整える ・自分に合った寝具選び 睡眠の質は体温調節や、体内修復にも関係し、体内の代謝活動促進、 自律神経のバランスを整える要素にもなります。 質の良い睡眠をとり、健康な体を目指しましょう！パトラ奈良店 粉川
みなさま こんにちは♪
パトラ明石店です(*´▽｀*)
同じ生活スタイルを続けていても、
最近、
体重が落ちなくなったなぁ・・・
痩せにくいなぁ・・・・
と感じておられる方多いのではないですか？
それは、女性ホルモンの減少が要因の一つかもしれません。
女性ホルモンが減ると、リンパの循環も停滞するので、脂肪や余分な水分、老廃物が溜まりやすくなります。そのため、肥満や冷え、むくみも引き起こしてしまいます。
パトラでは、マットに入りながら、ハンドマッサージをするので、乱れがちな自律神経も整い、若返りが可能になります。
中には更年期の症状をお持ちの方も、症状が落ち着く方もおられます。
代謝は、加齢とともに落ちるので、日に日に身につく脂肪が気になされている方は、
ぜひ、パトラへご相談下さい。
パトラ明石店スタッフ一同、お待ちしております。
みなさまこんにちは♪
パトラ明石店です。
M様よりチーズケーキとマカロンのお心遣いを頂きました
いつもケア中楽しいお話を聞かせていただいているのに
お心遣いまで本当にありがとうございます
M様の美意識の高さには毎回スタッフ一同刺激をいただいております！
これからもM様の美の為に全力でケアさせて頂きます
パトラ明石店 遠藤
皆様こんにちは！
PATORA枚方店宮崎でございます(*^-^*)
本日は、お客様から喜びのお声を頂きましたのでご紹介致します☆
まずはこちらをご覧ください！！！
パトラに通い始めて2カ月の40代のお客様です！
リンパテック痩身で通って下さってるお客様なのですが、
2カ月でマイナス4キロ、去年の健康診断からお腹周りマイナス７センチを
達成されました！！(*^-^*)
コロナ禍をきっかけになかなか痩せづらくなってしまったのがお悩みでした。
好きだったショッピングにも楽しみを見いだせずにたとおっしゃっていましたが、
パトラに通い始めてきれいになってまたお洋服のショッピングを楽しむことができるようなった！と嬉しいお言葉を頂きました☆彡
PATORAでは体を綺麗にするダイエットだけでなく、その先のお客様の未来を彩らせて頂きます☆
ますますきれいになられるＦ様(^^♪
これからも若返りのお手伝い、させて頂きますね！
PATORA枚方店 宮﨑
みなさま こんにちは(*^-^*)
最近 秋の空っぽくなってきて少し涼しくなりましたね(^O^)
夏に浴びた紫外線のダメージみなさまは どうしていますか？？
ホームケアはもちろんですが
たくさん紫外線を浴びてしまったお肌はバリア機能も低下してしまっています・・・・( ﾉД`)
そこで パトラでは紫外線を浴びて弱っているお肌を若返り♪
くすみ、むくみ、たるみ、しみ、
透明感がほしいなど、悩みに合ったオススメのケアがたくさんあります♪♪
この変化！！！すごいですよね☆
透明感あふれるつやつやお肌に 変身してみませんか(*^-^*)
少しでもお肌に自信がない方 気軽にご相談くださいね☆
PATORA枚方店 饗庭
皆様こんにちは
本日は…
スラットスタイル(骨盤矯正ケア)
セルラーケア(セルライトケア)
で通われているお客様の変化についてご紹介いたします
変化はご覧のとおり
マットに入りながら上半身のリンパを流すこと
でしっかり老廃物を流すことができて
お身体が
スッキリしております
また下半身は機械でセルライトを削ることで
足の幅が目に見えるほど変化しています
この変化一度ご体感してみませんか？
パトラ枚方店
皆様こんにちは
下半身が気になる方必見
足を触ってプニプニする方
立ち仕事とデスクワークの方退勤後足がパンパンと感じる方
靴下の跡がついてる方
↓
それは”むくみ”なんです
足を触ってカチカチの方
痛い方
深く触ると皮膚がモコモコしてる方
↓
それは”セルライト”が溜まってる状態なんです
そういった体感ございますか？
しっかり温熱マットにはいり足のむくみと機械でガッツリほぐすと写真の様に変化します
気になられましたら一度ご体感ください
パトラ枚方店
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
こちらはフェイシャルケア7か月間の結果でございます
お肌の生まれ変わり、ターンオーバーに合わせて
定期的にお通い下さっていたY様
初回から今回のケアのお写真を見比べてみると
フェイスラインだけでなく、当初のお悩みであった
お肌の赤みやニキビもすっかりきれいに( *´艸｀)
こんな変わっていると思ってなかった！とお喜びのお声も頂きました
パトラは１回の結果はもちろん、
改善して結果を出すことにこだわっているサロンです。
お肌もお身体もパトラにお任せください♪
パトラ明石店 遠藤
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