みなさん、こんにちは
パトラ三宮店です！
パトラ三宮店です！股関節、腸腰筋のストレッチをご紹介します！
➀膝を立てて片方の脚を前に出します
➁骨盤は正面に向けたまま前に移動していきます
③呼吸は口からフーっと吐きながら筋肉を伸ばしていきましょう
ストレッチをすると筋肉の柔軟性が上がり姿勢が良くなるので
呼吸がしやすくなり疲れにくくなります
無理のない範囲で可動域を広げていきましょう！
ボディーの記事一覧
こんにちはパトラ難波店です
こちらのお写真は綺麗に出てきた肩甲骨のお写真です！
肩甲骨の溝にも老廃物がたくさん詰まっているので
周りからしっかりほぐしていく必要があります
初めはお体が硬くてなかなか肩甲骨がでてこなかった方も
今では天使の羽のような綺麗な肩甲骨が出てくるようになりました
皆様も是非、綺麗なボディーを目指しましょう
こんにちはパトラ難波店です
本日は、簡単においしく出来るダイエットご飯をご紹介いたします
こちらは、私の大好きなカプレーゼなのですが
実はこれ、チーズではなく『お豆腐』を使用しています
お豆腐に塩をかけて一晩寝かせておくだけでまるでチーズみたいになるんですよ(^^♪
お豆腐を使っているのでヘルシーに食べることができ、簡単で家計にも優しく
美味しいご飯を食べることが出来ます
皆様も是非、お試しください
こんにちは、パトラ三宮店です！
リンパテック痩身５回目でのお喜びのお声をいただきました
ボディラインが綺麗になり全体的に引き締まってきました
これからも目標達成に向けて一緒に頑張りましょう
こんにちは、パトラ三宮店です。
初回のケア１回でのお喜びのお声を頂きました！！
全体的にスッキリして特にウエスト周りや足がほっそりしました
これからもしっかりと結果を出していきます
こんにちは！
パトラ堺東店山本です！
本日はパトラで今1番大人気のケア！リンパテック痩身！
ケア前とケア後のお腹の比較写真をご紹介！
たった1度のケアでびっくりする程、綺麗なくびれに大変身！
リンパの流れを促すことで栄養を与え、
老廃物などの要らない成分を出してくれます！
特に今の季節はお身体が冷えやすくなりますが
ケア後は血流も良くなってポカポカに！
便秘の方も次の日スッキリ！と沢山のお喜びの
お声も頂いてます！
夏までに理想のくびれをゲットしておきたくですか
お腹だけではなく全身の変化をご体感頂けます
是非お試しくださいませ！
パトラ堺東店 山本
こんにちはパトラ難波店です
2月のお店の営業日になっております！
まだまだ寒い日が続きますがお気をつけて
お越しください
お会いできるのを楽しみにしております
こんにちはパトラ難波店です
こちらのお写真はリンパテック痩身をして出た老廃物になります！
足元からでもこんなに(>_<)
リンパの流れを促すことで栄養を与え、老廃物などの要らない成分を排出してくれます
特に今の季節はお身体が冷えやすいですよね
ケア後は血流も良くなってお身体がポカポカに
気になる方は、是非パトラ難波店にお越し下さいませ
こんにちは、パトラ三宮店です。
お客様よりお喜びのお声を頂きました！！
お背中がスッキリしてお腹周りもスッキリしました
骨盤がよりお尻もキュッと引き上がりました！！
便通が週に1回だったのが2日に1回～3日に2回にまで変化されたようです
これからもしっかりと結果を出していきます
こんにちは、パトラ三宮店です
ケア1回でのビフォーアフターになります！
お尻がグッと上がって脚もスラッと細くなっています
これからも更にお綺麗になるサポートをしっかりさせて頂きます。
