こんにちは！PATORA難波店です＾＾
こちらはパトラ自慢のリリースケア後に出た特別な汗の写真です！
パトラではMONNALIマットという、電磁波を出さない特殊な温熱マットを使用してケアを行っていきますので、デトックス効果はもちろん、ケアが終了しマットを出てからも体がとてもポカポカし続けます
寒い日が続く今の時期にとてもおすすめです♪
是非体感してみてください！！
PATORA難波店 高木
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こんばんは！パトラ難波店です
今回は当店で取り扱いをしているミハツシャンプー、モナリブラックシリーズプロテクトについてのご紹介をさせて頂きます。
こちら頭皮から首にかけての乾燥と湿疹に悩んでいるスタッフの写真です。
左側が使用前、真ん中が使用2日目、右が使用1週間後の経過です！
使用前に比べると乾燥が減り、徐々に肌が綺麗になってきました
まだ使い始めてから1週間ですがここまで変化が出てくれました。
湿疹や、頭皮の乾燥、かゆみでお悩みの方にとてもおすすめです！！
引き続き経過を見てどこまで綺麗になれるかお伝えしていきます
PATORA難波店 高木
こんにちは！パトラ難波店です！
今回は睡眠と肥満についてです
睡眠不足になると、「肥満」ホルモンのグレリンが増え、「痩せ」ホルモンのレプチンが減ってしまいます…
デスクワークが多い今の時代、睡眠の質が下がり、なかなか満足に寝れていない方も多いと思います
就寝前のスマホを触る時間を減らすなどして、少しでも寝れる時間を増やして「痩せ」ホルモンのレプチンを増やしていきましょう❤
PATORA難波店 高木
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
なんとなんと！
スタッフのお友達がご来店
お顔出しでお写真を撮ってくださいました。
そして、嬉しい体験コメントもくださいました♪
美人でうっとり( *´艸｀)
これからよろしくお願いいたします
パトラでは親子やお友達同士でご体験にお越し下さる方が
本当に多いんです。
実際通われている方もたくさんいらっしゃいますよ
一人だと緊張するエステも
二人ならちょっと勇気が出るという方も(*^-^*)
みなさまもぜひご一緒にお越しくださいませ！
パトラ明石店 遠藤
みなさまこんにちは！
パトラ明石店です。
だんだんと冬に近づき、寒くなってきましたね！
「寒くなってきたし、代謝も落ちてきて痩せにくくなってきた」
とのお声を頂くのですが、冬になると途端に体が冷えて
上質な睡眠をとれなくなったり、関節が痛くなったりしてしまいますよね。
体を温めるにはカイロを貼ったり暖かいものを食べたり、
と様々な対処法がありますが、パトラでは「根本改善」にこだわっており
年中冷えず、そして燃える体に導くことができるのです
リラクゼーションの面はもちろん、血流を促して健康面でも大きな変化が
期待できる「リラクゼーション×クリニック」のいいとこどりをしたような
唯一無二のサロンです
ご体感いただいたその日から若返りが始まります。
ぜひ一度パトラにお越しくださいませ
パトラ明石店 遠藤
こんにちは
PATORA難波店です
ビタミンCはコラーゲンの生成に必須の栄養素です！
さらには
・シワ、たるみ予防
・シミ、くすみ予防
・お肌のキメ、ニキビ予防
・癌予防
・免疫力向上
などなど様々な効果があります。
また、ビタミンCにはアルコールなどの毒性を弱め、肝臓を守ることができるので、お酒を飲む方にもとてもオススメな成分です
ビタミンCをとって内側から綺麗になっていきたいですね!(^^)!
こんにちは！パトラ難波店です！
今回は話題の！？16時間ダイエットについてです。
これはオートファジーダイエットとも呼ばれている、16時間食事を制限して断食をするダイエット方法のことです。
そもそもオートファジーとは、細胞内部の古くなった悪玉タンパク質が新しく作り替えられるメカニズムのことを指します。細胞内にある有害物質を取り除き、タンパク質を新たに生まれ変わらせることで、
・自律神経の安定
・免疫機能向上
・血流の改善
・肌がきれいになる
などのいい効果がもたらされます。
ただ、空腹時間が長時間続くので、反動から余計に食べ過ぎるのには注意です！
食べすぎを防ぐ為に温かい飲み物を一杯飲むようにしましょう。
また、食事回数が減るため栄養摂取量が低下し、筋力が減ってしまうことがあるので、心配な方はタンパク質を積極的に食事に取り入れていきましょう。プロテインでサポートするのもおすすめです！
PATORA難波店 高木
こんにちは！パトラ奈良店です！ 季節は秋になってきて、朝晩冷えてきましたね！ 食欲の秋、美味しいものがたくさんあるからこそ ついつい食べてしまいますよね(笑) 今回は、食欲の秋を目前に、 栄養バランスの大切さを話したいと思います！ 現代人の食事は、糖質と脂質が多くなる傾向にあります！ 特に忙しい人ほどその傾向にあるようです！ 栄養は５大栄養素といわれる物が 特に大切になってきます！ 「糖質」 「脂質」 「タンパク質」 「ビタミン」 「ミネラル」 この5つのバランスを良くする事で、 体の調子が良くなるだけでなく、 お肌もキレイになり、 何より痩せやすく太りにくい体になることができるんです！ カロリーだけ見て口にしたりする方もいると思いますが、 糖質や脂質などもしっかり見ないとカロリーが低くても 糖質と脂質が高ければダイエットにはなりません… 栄養バランスが整った食事をしっかり3食食べた方が 健康的で体質も変わってきます！ 完全に糖質をカットしてしまったりすると 筋肉を分解して筋肉量が減り、 代謝を下げてしまいます、、 なので一日70ｇ～130ｇは摂っていただくことをおススメします！ また、糖質をエネルギーに変えるには ビタミンなども必要になってきます。 タンパク質や少しの脂質も 筋肉やホルモンなどの体の健康を保つために 必要な栄養になってきますので、 特にタンパク質はしっかり摂取していただきたい栄養です！ 五大栄養素をバランスよく摂取して 今年の秋の食事も楽しみましょう！！ PATORA奈良店 粉川
こんにちは！PATORA奈良店です！
最近は真夏日も過ぎ、朝晩は少しずつ冷えてきましたね！
過ごしやすい気候になってきた反面、寒くなるほど、冷え性の方はよりつらいですよね（泣）
そんな方！！
入浴時に湯船にはしっかり浸かれていますか身体を温めてその後のストレッチは凄く大切になってきます！
お風呂上がりで体がポカポカしている状態の時に行うようにしましょう！！
注意点としては
いつも以上に柔軟性が高まるので、反動をつけずゆっくりと行うことがポイントです！！
筋肉の緊張がゆるむので柔軟性が高まってほぐれやすくなります！
また温まることでリンパの働きがよくなるので、浮腫みを解消しやすくなる効果も！！
お風呂上がりは呼吸が深くなりやすく、副交感神経が優位になります！！
ストレッチでゆったりとリラックスすれば、安眠効果も期待できます！！
冷え性の方は是非試してみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
皆様こんにちは
PATORA枚方店です
本日は、PATORAのボディのケアに必ずついてる
【MONNALIマット】
についてご紹介します！
酸化の原因といわれているのが・・・
【ストレス】
日々の仕事、育児、人間関係、家庭環境、コンプレックス、トラウマ
など、溜め込んでいませんか？
【タバコ】
自分が吸っている、近い人が吸っている、喫煙環境によくいるなど
自分が吸うよりも実は受動喫煙の方が身体に悪いと言われてるんです
【偏った食事】
偏食、コンビニ食、揚げ物、お菓子、ファーストフードなど
毎日のお食事はどうでしょうか？
日々のお手入れでは、行き届かないお身体を
綺麗にしませんか？
PATORAの【MONNALIマット】に入るだけで、
抗酸化作用もあり、
寝ているだけで身体の中のいらない老廃物・毒素を徹底的に排出します
肥満、お肌トラブル、髪のパサつき、薄毛などは、
ドロドロな血が原因と言われています
マットに３０分入るだけで、いらない老廃物など出してくれるので
サラサラな血で若返りにも繋がっていくんです
内臓脂肪まで熱を届けるので内臓機能の向上はもちろんですが
内臓脂肪も落としてくれるので、
痩せやすく、太りにくい身体の土台をつくることができちゃうんです
皆様も一度
ご体感してみませんか
PATORA枚方店 影山