10年くらい悩みの種だった頬のシミをなんとかしたいとサロンに通い始めました。
まず、きめ細かくなって毛穴が目立たなくなった事にビックリ！
肌の色が全体的にトーンアップして色白になり、逆にシミが目立つ気がしたときもありましたが、今は着実にシミは小さくなっています。
メディカルダームのクールパックは小顔効果抜群！
おすすめです！
大津店 渡辺美愛
こんにちはパトラ大津店です！
インナーケアを続けて変化があったお客様のご紹介です。
パトラのケアは長年続けてくださっていましたが、
インナーケアをプラスして1ヶ月でほうれい線の薄さや
お肌の白さが一目でわかり、びっくり
こんにちは
大津店の渡辺です
私が今はまっていることについてお話しようとと思います
それはですね・・・・・・
皆様もよく聞かれる言葉の水素水についてお話していこうと思います
よく水素水を健康飲料として飲まれていたり、お肌の沈静のために使われている方が
沢山いると思います。
私自身も水素水を飲んだり、お肌の赤みの沈静のために毎晩パックをしていたりします。
そんな水素水には活性酸素を除去してくれる効果があります！！
他にも老廃物の排出や血液をサラサラ
にしてくれたりとたくさんあります。
その中でも活性酸素を除去をすると、どのようにお肌に良いのかといいますと・・・・
実際私が使用してみての体験なのですが
活性酸素にはニキビの発症、進行、そしてニキビ跡の形成にまで、非常に深く関わっていることが明らかに
なっております。
皮脂が毛穴に詰まってしまうことがニキビのそもそもの原因です。
とはいえ、それだけではニキビにはなりませんし、炎症をおこすこともありません。
毛穴に詰 まってしまった皮脂が酸化することによりニキビへと繋がっていきます。
実はその皮脂を酸化させてしまうのが活性酸素だったのです！！
ではその活性酸素を減らしていけばニキビも減るのではと思い
私は毎晩水素水をコットンに沢山含ませて、10分間パックするのを続けました
すると・・・・・
2週間パックをし続けた結果なのですが・・・・
お肌がひき締まり、赤みもなくニキビも一目でわかるぐらい減りました
もうこれだけで水素水の虜に私はなってしまいました
水素水を健康飲料として飲むのはもちろん
お肌のパックに使用してみてはいかがでしょうか
大津店 渡辺美愛
こんにちは
大津店の渡辺です
最近は梅雨入りもして雨が降ったり降らなかったりする日々が続きますね
さて、そんな日々が続きますが今日は「むくみ」についてお話をしていこうと思います
毎日夕方になると足がむくんでしまって嫌になる方もいますよね
ではなぜむくんでしまうのだろうか？
むくみの原因には「アルコール」、「塩分摂取のしすぎ」等があります。
ですがむくみの原因はそれだけではなく一番の原因は
「筋肉を使わないこと」です。筋肉はポンプの役割も持っていて血流やリンパの流れにも影響します。
なので、むくみやすい人＝基礎代謝が低い人＝消費カロリーが少ない
結果的に太りやすい人にたどり着きます
そして太ってしまうと体が大きくなってしまうこともあり、筋肉で身体が大きくなるのであれば
筋肉がポンプの役割となって血のめぐりを良くしてくれますが
脂肪で大きくなってしまった場合はポンプの役割が弱くなり、
血流がゆっくりとなって老廃物と水分が溜まり余計にむくみやすくなってしまうのです
ではどうしたら「むくみ」を改善していけばよいのかといいますと・・・・
むくみ改善
・ストレッチ・・・ずっと同じ姿勢をしていると血流のめぐりが滞ってしまうので、ストレッチをすることで
しっかりと血のめぐりをよくすることで、むくみの改善につながります。
・塩分摂取量・・・外食やインスタントは特に塩分が多いものが少なくないです。
1日の推奨塩分摂取量は10gなので、気をつけないとすぐに
10g以上摂ってしまいます。カロリーを気にできるなら塩分も気にしましょう。
実は梅干し1粒で2gしますので注意してくださいね
もし塩分を摂り過ぎてしまったと思われたときはカリウムと水分を同時にとることです！
カリウムは、体内の塩分と水分をくっつけてくれます。 水分を摂ることで尿量が多くなります。
カリウムと水分を同時に摂ることで、体内の塩分を水分と一緒に尿として体外に排出できるわけです
その中でも取りやすい食べ物を紹介します。
★食べ物★
干し杏子、バナナ、キウイ、グレープフルーツ、メロン、梨
アボカド、にんにく、納豆、ホウレンソウ（ゆで）
他にもカリウムを含んだお茶である
昆布茶、ゴーヤ茶、甜茶、玉露茶、抹茶、なたまめ茶
を食後に飲んでいただくことで塩分排泄をしてくれます。
逆に飲み過ぎても利尿作用によりカリウムまで排泄させてしまうので一日３杯が目安です
・アルコール・・・アルコールを飲むと次の日むくむ、というひとは多いです。
実はこのむくみは老廃物や血の巡りが、というよりも「血管内脱水」という状態が引き起こすものなのです。
血管にあるべき水分が血管の外に漏れてしまって戻って来れずにむくんでしまうという症状です。
水分は漏れてしまって血管内だけ脱水症状があることが「血管内脱水」です。防ぐためには脱水症状に効果
があるポカリスエットなどのスポーツドリンクを飲むことがオススメです
以上のことを意識して行動に移していただくことでむくみの改善そして太りにくい身体をつくっていく
ことができます
皆様もぜひぜひ試してみてください
大津店 渡辺美愛
こんにちはパトラ大津店です。
少し肌寒くなってきましたね。
冬になるとお肌も乾燥が気になる季節になります。
乾燥しないお肌を維持するため。
なるべく乾燥しないお肌作りを心がけていきましょう。
パトラ大津店川村
こんにちは、パトラ大津店 中村です。
今日は全身脱毛のメリットについてお話していきます。
☆自己処理の回数が減ってお手入れが楽になる
自己処理の回数が減ることで
肌への負担も軽減されます
☆全身の脱毛が一気に完了する
部分脱毛を繰り返すよりも早く脱毛を終わらせることができ、
総額の価格も安くなることが多いです
☆肌がきれいに見える
毛が薄くなり毛穴も目立たなくなります
先述の通り肌への負担も軽減されるため綺麗にみえます
☆清潔感がある
男女ともに清潔感のある人のほうが
印象が良いですよね
身なりを整えて清潔感のある素敵な人になりましょう
パトラ大津店 中村
こんにちは、パトラ大津店 中村です
今日は自律神経の乱れについてお話します。
なんだか疲れが取れない
イライラしてしまう
よく眠れない
などなど
こんな症状に見舞われたことはありませんか？
それ！！
もしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません
そもそも自律神経の乱れって何？
ということを簡単にご説明すると
自律神経には
活動しているときに活発になる交感神経と
リラックスしているときに活発になる副交感神経の２種類があります
この二つの神経のバランスが崩れることによって
自律神経が乱れ、体の不調の原因となっているのです
自律神経を整えるためには・・・
お風呂につかる
良質な睡眠をとる
腸内環境を整える
首を温める
などが挙げられます
みなさんパトラにある
モナリマットはご存知でしょうか
ボディのお手入れには欠かせない
『マットに入る』
これだけでも体を温め自律神経の乱れを整えてくれます！
さらにパトラでは
マットに入りながら背中や首をしっかりと
ほぐしていくので効果ばっちりです
「ちょっと調子が悪いな・・・」
「寝つきが悪いな・・・」
という時こそパトラのケアを受けにいらしてくださいね☆
パトラ大津店 中村
こんにちは、大津店の山本です！
今日は皆さんにパトラのお手入れのご紹介です☆
ボディのお手入れといえば
身体しか、触らないと思っていませんか？
違うんです！
身体だけじゃなく、頭皮までしっかりほぐす！
これがとっても！大事なんです！！！
頭皮をこんなにほぐすなんて！？
もうヘッドスパ別にいかなくていいや～ん！と
喜んでくださる方多数です。(笑)
是非一度、ご来店ください☆
大津店 山本
ケア３回目のお客様のビフォーアフターです
まだ始めたばかりなのに
もうウエストの幅が締まってきています
身体のコリは一人では流せません
流せないコリを放っておくと冷えて代謝が下がる一方です
最低限のことは自分でやりつつ
無理に頑張りすぎないことも大切です
ぜひご相談ください
パトラ大津店 山本
こんにちは、パトラ 大津店の辻岡です
お肌の改善には身体が大きく関わってくることをご存知でしょうか？
顔と身体は繋がっています
身体のリンパの流れが良いほどお顔の引き上がりや肌の引き締まりも良くなるのです
お肌まで栄養を行き渡らせて元気にするためにお身体もしっかりほぐしていきましょう
パトラ大津店 辻岡
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