ケア３回目のお客様のビフォーアフターです
まだ始めたばかりなのに
もうウエストの幅が締まってきています
身体のコリは一人では流せません
流せないコリを放っておくと冷えて代謝が下がる一方です
最低限のことは自分でやりつつ
無理に頑張りすぎないことも大切です
ぜひご相談ください
パトラ大津店 山本
たった３回のケアで驚きの変化
- 投稿日: 2023年9月20日 | コメントはまだありません
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大津店の記事一覧
身体ほぐしてフェイスUP！
- 投稿日: 2023年9月20日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ 大津店の辻岡です
お肌の改善には身体が大きく関わってくることをご存知でしょうか？
顔と身体は繋がっています
身体のリンパの流れが良いほどお顔の引き上がりや肌の引き締まりも良くなるのです
お肌まで栄養を行き渡らせて元気にするためにお身体もしっかりほぐしていきましょう
パトラ大津店 辻岡
ホームケアで気をつけれるダイエット！
- 投稿日: 2023年9月19日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
コツ１ 摂取カロリーの目安を知る
コツ２ 食物繊維を摂る
コツ３ 21時以降は食べ物を摂らない
コツ４ b8タイムをする
コツ５ 十分な睡眠をとる
コツ６ 有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
コツ７ 筋トレで基礎代謝を上げる
エネルギーとして使い切れなかったカロリーは脂肪として体に蓄えられ、肥満につながってしまうため、ダイエットでは摂取カロリーを消費カロリーよりも小さくする必要があります。
食物繊維もしっかり摂取してお通じも改善していきましょう。
睡眠もしっかりとって脂肪を燃やしていきましょう。
ホームケアもしっかり行っていきましょう。
パトラ大津店川村
フェイシャルケアで肌改善
- 投稿日: 2023年9月16日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
冬は乾燥が気になる季節
フェイシャルケアで肌改善をしていきましょう
パトラ大津店 川村
お喜びのお声
- 投稿日: 2023年9月15日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
今回はお客様から嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます
お身体の変化に喜んでくださり
「いつもお手入れを楽しみにしている」とおっしゃってくださるT様、パトラスタッフもみんなその言葉に嬉しく思っております
お仕事が始まってもお身体を大事にしていきましょうね
パトラ大津店 辻岡
くびれ出したくない人は見ないでください
- 投稿日: 2023年9月10日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
年を重ねてぽっこり出たお腹が引っ込まない
もしかしたら内臓の下垂かもしれません
特に腸は約1.5mと長いので下垂しやすくぽっこりしたお腹になってしまうことも…
これは重力の影響もありますが運動不足や姿勢の悪さ、ダイエットのしすぎによる栄養不足も影響しています
下垂した内臓をほぐして元の位置に戻していきましょう
パトラ大津店 辻岡
2年で31キロダイエット
- 投稿日: 2023年8月27日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
2021年からお通いのお客様。
元々100キロ近くあった体重がなんとマイナス31キロダイエット
今は69キロまでお痩せになられました。
今では凄くオシャレが楽しくなって出かける頻度も増えたと
マネキンが着用してるサイズの服を着られるようになった
のが何よりも嬉しいと喜びの声を頂いております!
あと3月までにマイナス5キロ目標に頑張っておられます。
今後も全力でサポートしていきます。
パトラ大津店 川村
スラットスタイルについて
- 投稿日: 2023年8月19日 | コメントはまだありません
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こんにちは！パトラ大津店です。
今回はスラットスタイルについてご紹介します！
スラットスタイルは身体の土台である骨盤の位置を正常にして痩せるお手入れです。
骨盤が正常になると
・骨盤矯正で痩せる身体に
・骨盤矯正でO脚X脚が改善
・ヒップアップ
・身長が伸びる
・便秘や尿漏れの改善
など様々なメリットがあります！
ぜひスラットスタイルを体験してみてください！
パトラ大津店 廣田
リンパのお手入れのメリット
- 投稿日: 2023年8月18日 | コメントはまだありません
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こんにちは！
パトラ大津店です。
リンパを活性させると得られるメリットをのご紹介します。
・体温が上がり、身体がポカポカしてバストアップに繋がる
・身体は痩せてバストアップ
・老廃物を排泄させ、代謝も血行も良くなりバストアップが見込める
・余分な脂肪が燃焼されウエスト、下半身、二の腕から細くなり
バストアップを可能にする
・ホルモンバランスが整いバストや本来脂肪の集まる場所は豊かになる
・女性ホルモンの分泌量が増し、
ホルモンバランスが整い更年期障害が軽減される
・免疫力が上がる
・自律神経のバランスを整えストレスからカラダを守る
パトラのリンパのお手入れで綺麗になりましょう！
パトラ大津店廣田
お家で気をつけれること(ダイエット)
- 投稿日: 2023年8月11日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
ダイエットはただやみくもに行うのではなく、きちんとポイントを押さえておくことで効果を引き出しやすくなります。
ダイエットを成功させるためには、「食事制限」「定期的な運動」「生活習慣の改善」の3つのポイントを意識することが重要です。
つまり、身体の内側と外側の両方からアプローチする必要があります。
これらの要素を日常に取り入れることで、理想のプロポーションに近付きやすくなるでしょう。
なるべくバランスのいい食事を心がける。
脂質、糖質はなるべく控える。
パトラ大津店 川村