こんにちはパトラ大津店です。
リリースケア後コリ、むくみも流れてこんなに
汗が出ました。
お手入れ後は体に蓄積された老廃物も
デトックスされてスッキリ。
要らないものをため込まない体作りを心掛けていきましょう。
パトラ大津川村
こんなにたくさん汗をかけました！！！
- 投稿日: 2023年1月16日 | コメントはまだありません
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大津店の記事一覧
お客様のお声☆
- 投稿日: 2023年1月12日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
本日はお客様からお声をいただきましたのでご紹介させていただきます！
20代の頃から悩み出していたがなかなかエステに行く勇気が出なかった…
「30代に入ったらもっと痩せづらくなる」と決心がついてご来店くださったA様。
自分では食事での調整が難しく
仕事の忙しさとストレスで仕事終わりに食べすぎてしまう…
食べ過ぎなのはわかっているのにどうにもできないし運動することも続かない…
そうおっしゃっていました！
でもパトラに通い出してくださるようになって話進めていくと
お伝えして自分でできることはきちっとしてくださる、とても素直な方でした
通い出した当初はどこを触っても痛くて
笑って誤魔化すようにしてないとじっとして受けていられないほどでした
回数を重ねるごとに痛みが軽減し「最初に比べたらぜんぜん大丈夫！」と
おっしゃってくださるようになり、下の写真が約1カ月でのビフォーアフターです
「家でマッサージするのも苦にならなくなってきた」と嬉しいお言葉をいただきました
ありがとうございます
お身体をどんどん綺麗にしていくために一緒に頑張っていきましょう
パトラ大津店 辻岡
最強デトックスモナリスパ
- 投稿日: 2023年1月5日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
大人気のモナリスパ。
頭皮からデトックスすることで要らない老廃物を
体内から排出。
身体のデトックス＋小顔効果にも。
気になる方は是非お声掛けください。
パトラ大津店 川村
年末年始の営業日のお知らせ
- 投稿日: 2022年12月26日 | コメントはまだありません
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今年もパトラに足をお運び頂いた方、ありがとうございました。
年末年始のお休みのお知らせです。
12月29日～1月4日までお休みを頂いております。
1月5日から通常営業させて頂きます。
2022年も皆様の綺麗のお手伝いができ本当に嬉しく思います。
今後もパトラにご来店されるお客様と二人三脚で
最上級の綺麗を目指していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
皆さま良いお正月をお過ごしください。
パトラ大津店 中村
モナリコンテストで喜びのお声
- 投稿日: 2022年12月18日 | コメントはまだありません
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こんにちは。パトラ大津店です。
モナリコンテストで優勝されたお客様。
2016からご来店して頂いてるお客様で
ニキビが悩みのお客様。当初はできたり治ったりを
繰り返しておられました。
去年の3月にまた肌荒れしてモナリの化粧品も使え
ないくらいまでにニキビも悪化してしまいました。
今までは月に1回ペースでお通いして頂いていましたが
この期を境に月2回来店までアップしニキビも
どんどん治ってきました。
今ではニキビよりシミの方が気になるまでに。
改善は無理かなと思っていたけどパトラに
出会って自分の肌に自信が持てると喜びの声を頂いて
おります。今後も綺麗をお手伝いしていきます。
パトラ大津店 川村
前もも伸ばしてスラット脚へ
- 投稿日: 2022年12月13日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
前ももを伸ばせていますか？
普段力の入れることの多いのが前もも！力をこめるばかりだと伸縮するはずの筋肉が固まって血行不良に
脚の疲れやだるさ、むくみの抜けにくさだけでなくセルライトができて痩せにくいお身体になってしまいます
しっかりと伸ばすことしていきましょう！！
パトラ大津店 辻岡
代謝を高めるホームケア
- 投稿日: 2022年12月11日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
基礎代謝アップにつながる7つの生活習慣
- 1 起床後のストレッチ 朝起きたら、まずはカーテンを開けて日光を浴び、頭と体の両方をしっかり目覚めさせます。 …
- 2 朝のコップ1杯の水や白湯 …
- 3 食事はよく噛んで食べる …
- 4 体が温まる食べ物をとる …
- 5 日常生活の中で運動量を稼ぐ …
- 6 水分をしっかりとる …
- 7 できるだけ毎日湯船に浸かる
ケアも大事だけどホームケアも大切
代謝を高めて痩せにくい体作りを行っていきましょう。
パトラ大津店 川村
食事で免疫力を上げていきましょう！
- 投稿日: 2022年12月4日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店です。
寒さも増し風邪を引きやすい季節になってきましたね。
今日は食事で免疫力を高められるよう
積極的に取り入れたい食材についてお話したいと思います。
まず、免疫を下げてしまう行動とは？？
①体を冷やすものの摂りすぎ
②野菜、タンパク質不足
が挙げられます。
体温が低下すると健康的な免役力も低下します。
特に朝の起き抜けは体温が一番低くなっているため、体を冷やす飲食物は避けましょう。
朝の水分補給は白湯がおススメです☆彡
〇免疫力を整えるおすすめの食材〇
タンパク質：肉、魚、卵、乳製品、大豆製品
ポリフェノール：緑茶、ココア、果物、野菜
ビタミン：緑黄色野菜
食物繊維：きのこ類
取り入れやすいものからバランスよく始めてみてください
パトラ大津店 中村
お客様の声
- 投稿日: 2022年11月27日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店の辻岡です
細身な身体でも細くなる！
今回はお客様のお声をいただいたのでご紹介させていただきます
3週間での変化で背中の厚みの薄くなりました
お腹や太ももの後ろ側もスッキリ！
ヒップUPとお尻のサイズdownで脚が長く見えるようになりました
なにより腰痛がつらいとおっしゃっておりましたが通い始めてからはなくなったと嬉しいお喜びのお声をいただきました
高みを求めていく女性のお力になれるようパトラスタッフ頑張っていきます！
パトラ大津店 辻岡
ホームケアの見直しも大切
- 投稿日: 2022年11月25日 | コメントはまだありません
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こんにちはパトラ大津店です。
美肌になるためのポイント
・6時間以上の睡眠時間を確保する
・睡眠環境を整える
・栄養バランスに気を付ける
・水分をしっかり摂取する
・洗顔で汚れをしっかり落とす、保湿ケアを怠わらない
・紫外線対策は1年中行う
・適度な運動を行う、お風呂でリラックス
家でのホームケアも心がけて美肌を目指しましょう
パトラ大津店 川村