三宮店の記事一覧

こんにちは！

パトラ三宮店の萩之内です

秋になり花粉の季節になってきましたね！

既に症状が出ている方もいらっしゃると思います

・目のかゆみ

・鼻水

・くしゃみ

・のどの痛みやかゆみなど

しかしこれだけではなくお肌にもトラブルが起こることもあります

・顔のかゆみ

・肌荒れ

・肌のカサツキ

・肌の赤みなど

これも実は花粉の影響なのです・・・

私も幼い頃から毎年花粉症に悩まされておりました。

体力がつき免疫力もつくに連れて症状はましになりました。

しかし毎年症状は軽くなりましたがまだまだお肌のバリア機能が弱いままでした

それがパトラに入社して体力もつき代謝も上がり

ホームケアでしっかりと湯船に毎日浸かるようにしたからか今年はまだ花粉の症状が出ておらず！！

私も両親もとても驚いております！！

人生で初めてのことで身体を中から変えていくことの大切さ、

外側から花粉を防ぎつつも中からしっかりと免疫力をアップさせ

体温代謝を上げれるようお体を変えていきましょう！！

三宮店　萩之内

みなさんダイエットをするとき、食事の量や内容は気にする方が多いと思いますが、

食べる時間は意識していますか？

食べる時間を意識するだけでもたくさんの効果が得られるのです

ポイントは１６時間のプチ断食です

（水分補給はOK）

朝ご飯を抜くと太ると聞いたことのある方もいらっしゃるかと思いますが、

そんなことはありません！

朝７時に朝食を食べると午後３時には食事を終えなければならなくなってしまいます。

このプチ断食をすることで以下のような効果が期待できます☟

１．代謝が上がる

２．免疫力アップ

３．デトックス効果

４．自律神経の活性化

５．若返る

６．ストレスの軽減

やってみると意外と辛くはありませんでした

ぜひチャレンジしてみてください

三宮店　石田

こんにちは、パトラ三宮店の戎です。

最近肌が荒れてどうしようと友人に言われることが多くなりました

決まって私が訪ねることは腸内環境です。

腸と肌は密接な関係があります！

腸がいつもどおりに働かないと腸の中には

老廃物が溜まります。するとその老廃物は、

血流にのって肌まで運ばれていってしまいます、、、

身体はその有害物質を肌から外に出そうとするため、

老廃物が肌の角質や皮脂と結びつき、肌が悪化するのです

どんなに丁寧にスキンケアをしていても

腸が働かなければ肌荒れは起こります、、

腸内環境を整えるには、

①質の良い睡眠

②適度な運動

③食事のバランス

肌の不調は”腸の不調”のサインかもしれません。

腸を整え、キレイな肌を手に入れましょう

三宮店　戎

こんにちは！

パトラ三宮店の萩之内です。

最近コンビニなどに並んでいるお弁当に『保存料・合成着色料不使用』

という文字を見かけませんか？？

私もパトラに勤める前は仕事が終わって家に着くのが遅くなりそこから自炊することなく

コンビニ弁当など購入して食べることが習慣になっておりました。

その時はコンビニがあまり体には良くないと分かっておりましたが

どう身体にとって悪いのかを考えることはありませんでした。

パトラに入社し添加物が身体にどんどん蓄積してしまう怖さを学び、

なるべくコンビニを買うことを止めました。

添加物は知らないうちにどんどん身体に蓄積していき、

痩せにくいお体を作ってしまったり、お肌にも多くトラブルが出てしまいます。

溜まってしまった毒素をしっかりデトックスしなければなりません。

それには自身の免疫力を上げることが必要です！！

食事も出来るだけ自炊したり、湯船につかって身体を温めたりし、

汗をかくことも有効的です！

しかし、それが毎日出来ないという方にはパトラのデトックスのお手入れがオススメです！！

しっかり芯から温め、汗をかき毒素を排出しながら

スッキリボディを目指しましょう

三宮店　萩之内

こんにちは！

最近”美尻”が流行ってますよね！！

実は

正しくお尻の筋肉を鍛えてあげることで、O脚の改善や脚を長くする効果も期待できるのです！

O脚の人の脚は内旋してしまっており、

脚を外旋させる筋肉が衰えてしまっています

その外旋させる筋肉というのはお尻の中にあります！

そのため、お尻の筋肉を鍛えてあげることでO脚の改善につながります

美脚と美尻を同時に手に入れることができるのです！！

PATORAには美尻と美脚を同時に手に入れられる骨盤矯正のコースもあります！

ぜひPATORAへ一度体感しに来てみてくださいね！！

三宮店　石田

こんにちは！三宮店の萩之内です

九月になりましたがまだまだ暑い日が続いておりますね～

これからの季節まだまだ紫外線対策を怠ってはいけません！！

どんどんUV－Aの紫外線が強くなりますのでUV対策はしっかりと行ってくださいね

日焼け止めに帽子、日傘などできるところから少しずつでも！！

そして7月8月受けた紫外線の今後のケアはしっかりと行ってください！！

日々の積み重ねで肌には出やすいので5年後10年後のために今からケアしていきましょう♪

三宮店　萩之内

こんにちわ！三宮店の濱砂です。

今回ご紹介するのは、なんと私です（笑

写真は四月からのと比較しているのですが、始めたのは８月半ばからスーパーセルムを日をつめて当てていきました！

＊結果には個人差がございます。

つめて当ててあげることで、筋膜のリリースもしてくれるので、シルエットを整えたい方などにはもってこいです！！

ぜひ　ＰＡＴＯＲＡでお身体を変えていきましょう☆彡

三宮店　濱砂

こんにちは✨三宮店の濱砂です。
今回ご紹介させて頂きますのはセルライトケアを半年間通われた方の変化です！








＊結果には個人差がございます。

見てください❗️
驚くほどの変化をされております。
この方は1年間暴飲暴食をされて、太ってしまわれた方でそれをご自身だけでは難しいのでパトラに通ってくださいました。
ご自宅では、マッサージは絶対して下さり、お食事も夜ご飯を朝に回したり、お弁当のおかずに回したりと
仕事と主婦を両立しながら頑張ってケアにも通っていただいた方です。
その成果もあり半年で14キロの減量に成功されました本当に素晴らしい✨ 

パトラでは、ケアだけでもなくお客様の出来る範囲でのお食事のアドバイスやご自宅でのケアなどのアドバイスもさせて頂きます！ 
これからも皆様の美と健康のサポートをさせて頂きます(^^)









三宮店　濱砂