三宮店の記事一覧

こんにちは！三宮店　早川です

今日も笑顔できらきらしてます。と、自分で言ってしまいました(笑)

さてさて、私。
最近、本当に続いてるんです！

何が？
それは…毎日生野菜を取り入れること。

わかってます。
簡単そうで、意外とね…
と、おっしゃる方多いです。
何故、難しいと思うのかわかったんです。

毎食取り入れなきゃって思うからです。
もちろん、それがベストですよ。

五大栄養素を取り入れたバランスの良い食事をすると、ちゃんと脂肪燃焼できますので。

でもね、やりだしたらストイックになり出しちゃう私。

結果…しんどくなり続かないんです。
毎食生野菜を食べようと思うと、外食でもお店選ばなきゃですし、それがネックでなーんか、食事を楽しめなくなります・・・

が、考え方をラフにし、１日を通して、どこかで食べよう！
と変えてみていくと…

逆に、もっと野菜食べたいなっと思うように。
脳が欲するようになりました。

 

徐々にそうやってコントロールしていけば毎食 自然に取り入れるようになります。
やはり、野菜を沢山食べるとスッキリ

長続きできる食事の仕方でキレイな身体を維持していくのが一番ですね

しかも私は「野菜で自分にご褒美を作っています。」

アボカドが大好きなので、頑張った！という時はサラダに入れるんです。
これがまた楽しみで美味しい

また、栄養が偏らないようにインナーケアでしっかりサポートしてもらえてるので

毎日元気に過ごせてます

頑張り過ぎると続かないので、頼れる所はきちんと確保！！

みなさま、この夏の疲れを秋に持ち越さないようしっかり栄養を取りましょうね

 

三宮店　早川

 

皆様こんにちはパトラ三宮店の石丸です。

8月に入りましたね

色々なところで夏のイベントが開催されておりますが皆様はどこかに遊びにいかれましたでしょうか？

ＢＢＱ、海、山、などなど、、夏ならではの遊びがありますよね！

先日の5日は、みなと神戸の花火大会があり、朝から三宮の街は浴衣姿の方がいらしてとてもにぎわっていました！！

浴衣を見ると夏っっ！と言う感じがしますね

そんな花火大会の会場にはいけませんでしたが、お店から花火の音だけ聞いて楽しんでいました

でも！やっぱり夏を楽しみたいということで、近所の生田神社のお祭りに早川チーフと参戦してきました☆

まずはお参りをして・・・☆

会場ではカラオケ大会があり、早川チーフは「来年は出場する」と意気込んでおりますので、皆様応援お願いします（笑）

  

夏祭りの雰囲気って「日本の夏！」って感じがとっても好きなんです

楽しかったです

まだまだイベントが沢山ありそうですね！

暑さに負けず、楽しんでいきましょう（＾o＾）

 

三宮店　石丸

皆様、こんにちは三宮店の早川です

今日は私が沢山のお客様に見て！聞いて！実践して欲しい！

お話しをさせて頂きます

私は毎日、愛用しているパールジェル〔角質ケアジェル〕で　実験してみました。

ジェルをお肌になじませて　くるくると軽～くマッサージ。

すると、ポロポロとお肌に不要な角質や汚れだけをキャッチして出てくるのですが・・・

この日は４回チャレンジしてみたのです

 

すると、こーんなに美しくなりました笑

よく見てください！！法令線が薄くなっているのわかりますか？？

 

もちろん、お肌はつるつるむき卵

触り心地はしっとり滑らか～

本当に、一皮剥けたようにお肌が軽くなります。

娘にうっとおしぃと言われても、

『触ってみて～』

と、言いに行くのが日課です　笑

お肌の生まれ変わりには、壁になっている老化角質を落とす事って

とても大切なんですよ。

このパールジェル。

私の娘も大好きなアイテムで、せっせと毎日してとってもお気に入りです

残り少なくなってくると、もう無いよ。と催促されたり　

ちゃんと管理してくれてるので、お蔭様で切らす事がありません　笑

たまーに、娘のお友達に遭遇する事があるのですが、

「〇〇ちゃんのママめっちゃ肌綺麗！いいなぁ」

なんて言われちゃった時は、子供でもお肌見ているんだ

と、ドキッとしましたが、内心ガッツポーズ

これからも、娘が自慢できる母でいたいので、老化させないお肌作りと

同じように喜んで頂くお客様を増やしたいので

ご存じない方は是非、体感してみて欲しいです

三宮店　早川

 

 

こんにちはパトラ三宮店の石丸です。

最近急に蒸し暑くなり、夜もじっとりジメジメして寝苦しい事が多いのではないでしょうか？

しかしエアコンをつければ体が冷えすぎてしまう、、翌朝体が冷たかったり喉に異変を感じた経験がある方も多いのではないでしょうか？

（電気代も気になるところですよね 笑）

今までも沢山お伝えして参りましたが、充分な睡眠は代謝も上げ、血行も良くしてくれるので質の良い睡眠は必須です！！

そんな問題を解決する方法として、今回オススメさせて頂くのアロマオイルです

アロマオイルには沢山種類がありますが、ペパーミントには、冷却作用があるとされているので、暑くて寝苦しい夜には最適です！

たとえば寝る前の入浴時、浴槽にペパーミントの精油を数滴垂らすとお風呂上りに火照りがちな体がスーッとした感じになります

 また、ペパーミントとレモンなど柑橘系を組み合わせた芳香浴を楽しむのもお勧めです。部屋の体感温度が下がり、眠りにつきやすくなります。

特に何も用意するものはありません！

ティッシュに2、3滴精油を垂らして枕元に置いておくだけで大丈夫です＼(^o^)／

私は、薬局で精製水を買ってルームスプレーを作っています(^_^)

 

お好みの香りの組み合わせや濃度にできるので自分オリジナルで作るのが楽しいですよ！

 

自宅で簡単に出来るアロマの楽しみ方や、精油の効能も発信していきますね

実はわたし、前職はアロマセラピストなのです

 夏の夜も快適に過ごし、質の良い睡眠で元気に過ごしましょう＼(^o^)／

こんにちは
三宮店の大江です

みなさん、毛細血管のゴースト化とはご存知でしょうか？
実は、毛細血管の中を血液が流れなくなり、そのまま毛細血管が消えてしまう事なんです。さらにその血液の通り道が無くなる事で血液が作られなくなります。
血液はこの毛細血管を通って体の隅々に行き渡ります。
血液とは、栄養や酸素を運ぶのと同時に老廃物の排泄を促してくれます。
そんな大切な血液の通り道が無くなると大変です！
その毛細血管がゴースト化してしまうと、身体が冷え出し、もっと大きい血管にまで影響がでてきて、血管の状態が悪くなると、脳卒中や心筋梗塞を起こしてしまうこともあります。
そこで、血液を作ってくれる食べ物を調べてみました！
①魚介類(カツオ、ハマグリ、アサリ)
②肉類(鳥レバー、豚レバー、馬肉、牛レバー)
③野菜類(ほうれん草、小松菜、切り干し大根)
④海藻、豆類(干しひじき、のり、豆腐、キノコ)
などなど…これらを毎日食べなくてはいけません。…大変です
そんな時にスキンパワーがあります！
スキンパワーは、良質な血液を作ってくれ更に血液をクレンジングしてくれます。
飲んでいる方で朝目覚めが良くなったというお声があります。
血液が不足すると貧血状態で朝なかなか起きれなくなります。血液が豊富にあれば朝もスッキリ起きれる様になります
血液を増やし、毛細血管を消滅させない様に健康な身体を維持して行きましょう

三宮店　大江

  こんにちは！三宮店の石丸です。

今年も上半期が終わり、7月に入りましたね！

じめっとした気候が続きますが吹き飛ばしていきましょう！！！

さて7月といえば七夕ですよね☆☆

皆様はご自宅などで笹の葉は飾られたりしますでしょうか？

イベント事が好きな三宮店ももちろん七夕飾りをしていますよ～

お客様にもご協力いただいてお願い事書いていただいております

短冊を書いたり飾りつけするのも楽しいですよね＾＾

チーフは貪欲です（笑）

皆様のお願い事が叶いますように・・・☆

 

 

三宮店　石丸

こんにちは
三宮の大江です

先日、百合と紫陽花を観に行ってきました
ユリの香りは独特で強く、好き嫌いが分かれますが私は好きな香りでとても癒されました！
オレンジやピンク、黄色など色んなカラーがあり魅了されました
ユリ園にカサブランカソフトというソフトクリームがあったので食べてみました
鼻に抜ける香りが華やかで今までに味わった事のない風味で美味しかったです！

ユリは純潔のシンボルと言われる花
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と言われるように女性の美しさを形容する花の一つです。
花言葉は「純潔」「威厳」
『あなたは偽れない』
色によっても花言葉は様々なようです

アジサイの開花期は5月から7月と少し短めで梅雨のイメージですね
ちっさい花たちが密集して大きい１つの花として見られるのが何だか素敵で可愛いです
アジサイ＝ブルーやパープルのイメージが強いですが、実はホワイトやピンクもありました！
種類も100種以上で形も様々あるようです！

ちなみにアジサイの花言葉は「元気な女性」「辛抱強い愛情」「一家団欒、家族の結びつき」
一方こんな花言葉も、、、 「移り気・浮気・変節」「あなたは美しいが冷淡だ」「高慢・無情」
一見この花言葉を聞くとハッとしますが、紫陽花は土の酸性度合いにより咲き立ての淡い黄緑色から、徐々に色が変化していく花でその特徴から生まれた花言葉みたいです！

こうして花言葉を調べてみるのも面白いですね
花に魅了された1日でした

三宮店　大江

こんにちは三宮店、早川です

じめじめと、降ったり止んだり・・・
ムシムシ蒸し蒸し暑い・・・虫も増えて過ごしにくい毎日ですね

日差しもキツイので、日焼け止めの塗り直しや、何度も重ね塗りしてくださっていると思います。

それでも、汗をかくとすぐに落ちてしまいますから大変ですよね！！

私、先日のお休みに淡路島の『ONOKORO』にて

ジップラインをして来たんですけど・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑こんなのです

高い所に上るので日差しは特にキツイですし暑いしで、焼けないようにと、大変な思いをしました

思いっきり、人一倍、楽しんだんですけどね

その後は、しっかり汚れを落としていかねばなりません！！

そこで皆様、基本となるクレンジングはちゃーんとできていますでしょうか？

ケアの時、お客様に伺ったら
『こんなに時間かけてできていない』
と、言われる方がとても多いのがクレンジング。

汚れが残っているお肌には、どれだけ良い物を塗布しても入っていきません。

なので、『日焼けして美白のパックしなくては』

と、焦って基本がおろそかになると　せっっかくのパックも効果半減・・・

モナリのクレンジングは柔らかく乳化も早いのでお肌に負担をかけにくくできますので

簡単に、クレンジングの達人になりましょう

①始めは1PUSHで表面の汚れを落とします。

ここで終わる方、多いと思います。が、②もしてくださいね～

 

②一度タオルOFF！からの、1PUSHで毛穴の中の汚れを落とします。
するとドンドン汚れが浮き出て乳化しお顔が白く濁ってきます。


私はクレンジング中、必ず鏡を見ながら どれだけ白くなるかチェックするようにしております

日焼け止めしか塗っていないのに、二回目のクレンジングなのに、毛穴の皮脂汚れで濁りがすごく出ます！
２、３分かけるだけでこんなに汚れが取れるのですよね～・・・

もぅ、これだけでスッキリ！

この後にパールジェル、マザーセルソープ、TR５０ﾛｰｼｮﾝ、お化粧水など順にしていくのですが、汚れをきちんと落としているだけで

浸透が断然良く、もちろん、改善スピードも変わります

毎日、綺麗なお肌で過ごしたい

と、思われてる方ばかりだと思いますので、今一度クレンジング方法を見直して汚れを落としきれているか？チェックしてみてください

三宮店　早川