三宮店の記事一覧

こんにちは！
三宮店の石丸です

先日、友達に『アボカド茶』なんたるものの事を聞きました！
アボカド好きの私は興味深々！！！

なんでもアボカドの種をお茶にするとの事！

その日の晩ご飯にアボカドを使っていたので、さっそくやってみようと思い、種を横に避けておきました

種を1cm程に切ります！
固いので要注意(>_<)

 

 

 

あとはやかんに1～1.5Lの水と切ったアボカドを入れてそのまま30～40分煮出すだけです！！

 

 

 

出来上がりはこんな色です（＾o＾）

 

 

 

肝心のお味は・・・土の味でした（笑）

しかし、はじめは違和感がありましたが、飲んでいると普通のお茶感覚で飲むことができます！

ちなみに、アボカドの種は水溶性食物繊維が豊富で、それにより便秘が解消されて腸内環境が整うというメリットがあるのです
その他、
・抗酸化作用
・悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させる
・免役向上
・胃痛の緩和
・脂肪燃焼
・疲労回復
などなど、良い事が沢山なのです！

何より食材を余すことなく使えるのがとても良いですね
気になる事があれば、好奇心旺盛の石丸はどんどん実践してみて皆様にもお伝えしていきますね＼(^o^)／

三宮店　石丸 

 

 

こんにちは

三宮店の小坂です！！

 

７月に入り、パトラからもプロテインがでました

私も初日にＧｅｔしドキドキしながら飲ませていただきました～

今までも、ダイエット目的で色んなプロテインを飲んだことがあったんですが・・・・・

どのプロテインも正直私は苦手で飲むのも一苦労

気づけば、飲みきらないまま賞味期限がきれて・・・・ということが度々

なので、ドキドキしながら豆乳でわり一口

あれ？？あれれ？あれれれれ？

美味しい！飲みやすい！感動です

今までのプロテインの飲みにくいイメージとはまったく違います

Ｇｅｔしてから１週間たちましたが毎日朝か夜に飲んでいます

 

ここでなぜプロテインが良いのか・・・・

体に必要なエネルギー

ご存知の方もいるかと思いますがタンパク質は体のさまざまな体機能に必要な材料です

髪の毛や、肌、つめ、筋肉、体内酵素、骨、、、etc

他にもありますが、これらを作る成分です。

不足してしまうと、肌荒れや筋力の低下、基礎代謝の低下、肥満、艶のない髪

さまざまなことが起こります。

 

ですが、いくら必要と言われてもどのくらい摂ればいいかわからないですよね

大体、健康な方で４０～５０ｇ必要といわれています

お豆腐であらわすと約1kgです。

ストレスが多い方や怪我をされている方は倍必要になるので

お豆腐約2kg必要になってきます

こんなに食べれないですよね

私も一日に豆腐１ｋｇ食べなさいと言われると、もう豆腐が嫌いになってしまいそうです笑

ですが、一日に足りない分を補ってくれるのがプロテインです！！

 

美と健康のためにも

是非皆様も一度飲まれてみてください

本当に美味しいのでお勧めです

 

以上

 

 

 

 

三宮店　小坂でした～

 

6月より三宮店に配属されました　出合亜美（であい あみ）と申します

お会いしたことのあるお客様もいらっしゃるかと思いますが、

簡単に自己紹介させていただきたいと思います

 

出身は 北海道で、前職ではアロマセラピストとして働いておりました

お花が大好きで、時期によっては自分でリースを作ったりもしております

お部屋に1輪 お花があるだけでもとっても癒されますよね

 

また食べることも大好きなので、食べた後はなるべく身体を動かしたりして

少しでもカロリーを消化できるよう心がけております！！

 

これから皆様にお会いする機会も多くなると思いますが、皆様の綺麗のお手伝いをさせていただき、

皆様の沢山の笑顔にお会いできることを楽しみにしております

これからどうぞ宜しくお願い致します

三宮店　出合

 

フェイシャルケアーで通ってくださっているＦ様よりお喜びの声を頂きました！

以前より、フェイスラインやあご周りのニキビがお悩みで、生理前はそれが特にひどかったとのことでした（＞＜）

しかし！！パトラに通ってくださり、お肌がだんだんと綺麗になりニキビが減ったと実感していただいています（*＾＾*）嬉しいですね♪

これからもＦ様がもっともっと綺麗になっていただけるよう、スタッフ一同全力でケアしてさせていただきます！！★

 

三宮店　石丸

 

こんにちは～(*゜▽゜*)
またまた三宮店の小坂です

最近、お客様や共に働くスタッフが
いつもどんな風に過ごされているのか気になります（笑）
なので、今回は私のことも皆様にちょっと知って頂こうと思い、とある休みの日の過ごし方をお話したいと思います♪

皆様は休みの日はどのように過ごされる事が
多いですか？
私は外に出かけることもあるのですが、
どちらかというとインドア派なので
結構、家で過ごす事が多いです（笑）
また、出掛けても映画をみたりお買い物をしたりと室内で自然と過ごしています（笑）
家で過ごすことが多いと言っても、１日全く何もしない訳ではないですよ～

お休みの日なのでいつもより遅くに起きるのですが、まず朝起きたら豆乳をいっぱい飲みます♪
これは休みの日に限らず、最近では毎日欠かさず飲んでいます(*゜▽゜*)

豆乳には代謝機能を高める作用や食べ物の吸収を抑える力や様々な体に良い事が沢山あります
更に、朝の吸収の良い時に飲むと良いと言われています♪
食事の前に飲むことでお腹も膨れて食べる量も抑えることができるのでオススメです(*゜▽゜*)

その後は録画していたTVを溜め込んでいたので片付けていきます（笑）

15時過ぎくらいになると私は部屋にこもり音楽を少し大きめに流し、腹筋や背筋、時には
ボクシング番組をつけて私も選手になった気持ちでエアーボクシングですが1人で地味に汗を流していますヾ(・ω・o)笑
たまに、こうやって身体を動かすのが本当に気持ち良いんですよね♪

その後は汗も流すことを兼ねて入浴です
30～40分ほど温冷浴を行い、更に気持ちの良い汗を流してスッキリした後、
お風呂から出た後は軽くストレッチをし
夜ご飯を食べながら家族との談笑を楽しみます♪
１日殆ど家にいますが、結構1人で身体を動かしているので夜もぐっすりです(*゜▽゜*)

以上、とある日の私の休日の過ごし方でした～

 

 

 

 

三宮店　小坂

 

こんにちは((o・ω・o))
三宮店の小坂です！


スタッフにも人気
B-HACHI！！！
私も2ヶ月ほど前から毎日欠かさず
飲んでますよ～(*゜▽゜*)

今日は飲み始めてから身体の変化について
書きたいと思います♪

飲み始めて2ヶ月ほど経ちますが
私が1番に身体の変化を感じたのが腸です！！
元々、お通じは殆ど毎日出てはいたのですが
残便感がある日がたまにありました(°_°)
あの、出したはずなのにスッキリしない感が
本当に気持ち悪いですよね～
ですが、最近では毎日お通じがスッキリです
以前は１日１回あるかないかでしたが
今では１日２回お通じがくるときもあり、あの嫌な残便感もなく本当に毎日腸の調子が良いことに
驚きです(*゜▽゜*)

今まで、腸内環境を整えるために毎日納豆を食べたり、サプリを飲んだり腸に良いと言われること
様々試してきた腸活！！！
もちろん、これらが全くダメだった訳ではないのですが、やっぱりB-HATIが1番よかったです♪

他にも飲み始めて身体の変化に驚いたのが
生理痛が軽くなったことです！
生理痛、、、
女性ならではのお悩みだと思います(°_°)
本当に重い方は重いですし
全く生理痛がないよ～という方もいますね
羨ましいです（笑）
私はどちらかというと重い方で毎月
生理が来るたび身体が重だるくお腹と腰が痛い
出来れば動きたくはないと思うほどでした
ですが、ちょうど今月生理が来た時に
あぁ～また今日、明日と身体がだるいんだろうなと思いながら薬をあまり飲みたくないので
飲まず過ごしていたのですが、
びっくりです∑(゜Д゜)
いつもは薬を飲まないでおこうと思っても
あまりにもお腹の痛さに飲んでしまうことが
多かったのですが、今回はあの毎月来る
身体のダルさもなく、お腹の痛みも薬を飲まなくても殆どなく過ごせました♪
薬を飲むと一時的には楽にはなりますが
時間が経つとやっぱりまた身体がしんどくなるんですが、次の日も身体が楽に過ごせました(*´∀`)♪

B-HACHIを飲み始めてから本当に
身体が良い方へと変化してきています！！
もう手放したくないアイテムですね（笑）


まだ飲まれていない方、ビー8をご存知ではなかった方！！！
是非一度お試しくださいませ♪
何か分からないことなどがあればどんな事でも
いつでもスタッフにお申し付け下さいませ～

今日も１日気合い入れて頑張ります

 

三宮店　小坂

皆さま、こんにちは三ノ宮店の早川です

先日、友人と北野を袴で散策してきましたー
そう、ハイカラさんです

 

お天気も背景も絵になり、綺麗だったので、写真も、ポーズも沢山とって(笑)

着替えまでして
かなり楽しい１日になりました。

沢山の人に振り返られたり、注目を浴びるので　美意識も上がりますよ

皆様、ハイカラさん体験是非チャレンジしてみてください

今回は友人とだったのですが、次回は娘と一緒にチャレンジして、 姉妹と言われたいな❤

なんて企んでおります。

その為にも！これ以上老化できないんです。
とにかく、この季節はUVーＡからお肌を守ること。
UVをしっかり塗り、お直しもしてくださっていると思います

そして！頑張って守っているお肌を更に美しくするべく！
家に帰って、クレンジングから順にお肌をピカピカにして…
パトラから出た！

パールVCエッセンスを
毎日入れてあげるのです。

VCエチルとルミキシルの入った高濃度なビタミンCを与えられたお肌は、美白へとまっしぐらです

私のお肌は毎日たーっぷりとビタミンCを与えられて幸せな状態です

使用して1週間のビフォーアフターご覧ください

 

 頬・額・・・見れば見るほど

シミが全体的に薄くなり、これから出てきそうなシミ予備軍も美白されているのがわかります

引き締まり感も出ていますね～

まだ途中経過ですが、毎日鏡でお肌を見ては、白くなってる～⤴と、変化を探すのがとても楽しいです

早川さん、若いねなんて嬉しいことを言っていただける時があるのですが、
まだまだ物足りない私は、もーっと肌を若返らせる為に突き進みます

 

三宮店　早川

こんにちは

先日は神戸ポートアイランドにある、神戸動物王国にいってきました！！

様々な動物をはじめ多くの花が咲き誇るなど、見て、触れ合えて、体験できたたりなど、１日を

充実して過ごせるテーマパークです

天候にも恵まれ、また、大型グラスハウス内でしたので、日焼けもせずに動物と美しいお花に触れ合うことができました

 

 

 

 

 

 

 

私は自然や動物が大大大好きなので、関西圏の動物園、水族館、森林植物園など、ほぼ制覇しちゃいました笑

皆さんも仕事が忙しかったり、ストレスを感じた時に「自然があるところに行って癒されたいな」って思うことあるかと思います

植物を見たり触れたりすると、不安や緊張感がほぐされ、気持ちが落ち着きますよね

実は植物とのかかわりによって、心が癒され、さらに自然治癒力も高められる効果があると言われているのです植物に体を癒されることで、実は体も癒されているのですよ

体やお肌のためにも、ストレスをなるべくためないように、癒しの時間や心をリセットできる時間を皆様もつくってくださいね是非動物王国へも行ってみてください

三宮店　柘植

 

 

こんにちは！
皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？
ゆっくりリフレッシュされた方、お仕事だった方いらっしゃるかと思いますがまたお話お聞かせ下さいね(^^)
連休最終日にあたる8日母の日、お休みだった私は妹と一緒に母の日プレゼントを買いに行きました！
人のプレゼントを選んでいる時ってとてもワクワクして楽しいですよねo（＾u＾）o
日頃家族のために頑張ってくれている母に感謝の気持ちを込めて・・・♡

 

 

 

 

 

 

 「可愛く撮れるアプリで撮って～」と指定してくる母。笑

そして母も大好きなモナリシリーズでお手入れをしてあげました！

 

 

 

 

 

 

 

特にパールジェルが好きなようで「ツルツルになった〜」と喜んで就寝してくれました（＊＾＾＊）
お母さんが元気だと家族は明るい！！☆
いつまでも元気で綺麗な母でいて欲しいと思います（＾＾）

 

三宮店　石丸