土曜の丑の鰻
- 投稿日: 2017年7月24日 | コメントはまだありません
タグ: 梅田店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
皆様こんにちは
梅田店の箱田です
もうすっかり夏ですね
先日家のベランダから
花火~
とってもキレイにみえて癒されました
今年もこれから色んな所で
花火大会が開催されますね
夏は楽しいイベントもたくさんありますが
体、お肌、頭皮はダメージを受けやすい時季、、、
楽しんだあとはしっかりとアフターケアが大事です
お肌やお体のケアしていても頭皮のケアはあまりできていない
という方が多いようですが、
皆様はいかがですか??
紫外線によるダメージは髪の毛でけでなく頭皮にも
汗はかくし皮脂はでるし
汚れはどんどん毛穴につまってしまい
雑菌もわきやすく
頭皮環境は
より悪化しやすくなるんです
もうすでにブログでも紹介されているので
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、、
なんとモナリから
頭皮ケアシリーズ、ブラックシリーズが誕生しました
じゃんっ
見た目もかっこいいですが
見た目だけじゃないんです
私もさっそく使っていますが
とってもいい感じです
頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーなので
泡立ちがあまりよくなかったり
髪がきしむことも覚悟でだったのですが、、、
使ってみると、
あれ?何これーーー
めっちゃ泡立つし髪の毛はきしむどころか
しっとりサラサラ
驚きました
他のスタッフやお客様からも
★抜け毛が減った
★頭皮のかゆみがなくなった
★トリートメントでボリュームがでるようになった
★髪の毛にハリとコシがでるようになった
などなど
すでにたくさんのお喜びの声を頂いています
まだ頭皮のお悩みがないという方にも
すでに悩みがある方にも
このブラックシリーズは本当におすすめです
薄毛などの頭皮のお悩みがある方には
最新のサロンケアもございますで
お気軽にご相談下さいね
お体もお肌も頭皮も
美のことはパトラにお任せください
こんにちは梅田店の田中です
暑い日が続きますが、皆さまお身体は崩されていませんでしょうか
これから夏本番暑い夏を乗り切る方法を今日はお伝えしたいと思います
それはとっても簡単湯船に浸かる事なんです
夏は湯船につかるのなんて絶対無理
入浴はサッとシャワーで済ませれば十分
なんて人も多いかもしれません
しかし夏でも湯船につかることが、暑い夏を乗り切るためにはとっても大切なことなんです
湯船に浸かるメリットはたくさんありますよ
血行促進
リラックス効果
新陳代謝アップ
睡眠の質がアップ
免疫力アップ などです
湯船に浸かる上でのポイントはぬるめのお湯にゆっくりつかることです
体温より少し高めの38~40℃ぐらいまでのお湯に、
20~30分程度、少し長めにつかるのがオススメ
熱い温度のお湯ではすぐに出たくなりますが、
このくらいの温度なら暑い季節でも湯船につかることができますよ
それでも湯船につかるのが苦手という方は、半身浴で試してみてください
毎日暑いので簡単にシャワーで済ましがちですが
ゆっくり湯船に浸かって身体を温めればいろんなメリットがあります
暑い夏を健康的に、そして元気に乗り切るためにも湯船に浸かりましょう
梅田店 田中
皆様こんにちは
梅田店の箱田です
先日パトラでは夏祭りが開催されました
夏祭りという名の全体会議
いつもドレスコードがあるのですが
今回はサマードレス
梅田店スタッフは皆でおそろいのムームーを着ました
この格好で歩いていると
フラダンスしてるの?と声をかけられちゃいました笑
ムームーを初めて着ましたが
とっても涼しくて軽くて着心地良くて
毎日着たいくらいです
全体会議ではいつも外部から講師の方がきて
講習をして頂いているのですが
今回もとっても勉強になる講習を受けさせて頂きました
今回は元俳優、モデルで現在はウォーキングレッスンやイベントプロデューサーなど
様々な方面で活躍されている中尾裕之さんにきて頂きました
なんといっても立ち姿が美しい
中尾さんは今までダイエットも筋トレも全くしたことがないのにも関わらず
トレーニングされているかのようにしまったお体
すごいい
その秘密は次のことを意識するだけ
★身体の重心を骨盤におき、ボーリングの玉がおしりに入っているようなイメージで立つ
★頭のてっぺんから吊り上げられているようなイメージで立つ
★歩くときは骨盤を意識して下半身からあるく
★歩くときは早歩き
たったこれだけ
普段の歩き方や姿勢っやぱり大事なんだなーと
改めて感じました
さっそく講習のあとは姿勢や歩き方を意識して
過ごしています
普段の生活の中で少し意識するだけで
全身の筋肉を使えている感じがして
いい感じです
皆様も改めて自分の姿勢や歩き方を見直してみてください
こんにちは!
梅田店の北谷です
7月も終わりにかかっていますが、
1カ月は早いですね…
私はパトラへ入社してからもうすぐ3カ月に
なりますが、毎日が勉強の日々です!!
そんな私ですが実は6月の中旬からプロテインを
飲み始めてみたんです
飲み始めようと思ったきっかけがあり、
学生時代から便秘に悩まされていたこと、
数年前に比べお肌にハリが感じられなくなったこと、
が主なきっかけでした!
あと夏に向けて身体を引き締めたいな~、と思い。。。
便秘に関してはいろいろ試したものの、便秘が原因で
肌荒れになってしまい本当に負の連鎖反応が嫌でした。
そんな時に先輩に相談し、オススメのがプロテインでした!!
普段から水分や、甘い飲み物をよく摂っていた私にはまさに
ドンピシャ!なものでした
そして何より飲み続ける事一週間、以前までは毎日出なかったのが
出るようになったのです!!
プロテインは、植物性のタンパク質が入っていて
水溶性食物繊維やビヒィズス菌が入っているので腸内環境を整えてくれるんです
他にもツバメの巣やコラーゲンペプチド、プラセンタが入っていて、毛細血管の血流促進で
新陳代謝を活性化させてくれるので皮膚のターンオーバーを正常化し、
健康なお肌に導いてくれるので美肌効果もあるんです
またダイエット中の方にもオススメで、糖の吸収を緩和してくれ、
血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収を抑えてくれるので、理想の身体づくりをしてくれます!!!
抹茶、チョコレート、ストロベリーの3種類なので
飽きずにその日の気分に合わせて飲み方や摂り方もできるが続けられるポイントです
私は朝ごはんと、豆乳と混ぜて飲んだり、夜ご飯が遅い日には
プロテインに置き換えたりしています
今も続けて飲んでいますが、もっと変化が出てくるのを
楽しみに飲み続けるので、もし同じお悩みをお持ちの方がいらっしゃれば
オススメなので、皆様もお試しして頂ければと思います
r梅田店 北谷
こんにちは
梅田店の奥村です。
先日、知人から桃を頂きました桃ってとっても美味しいですよね
昔、小学校の通学路に桃を育ててる畑があって、今ぐらいの時期に桃が出来て販売されていたのを覚えています
そして、ももの葉があせもに効くからと、お風呂あがりに桃の葉から摂ったエキスを母親に塗ってもらった記憶もあります・・・。
今ではどうやってその桃の葉のエキスを摂ったのかも分からないですが・・・(笑)昔の人の知恵なんでしょうね
桃はもともと中国が原産で古くから自生していたらしいです
そして、甘くておいしいだけじゃなく、桃は食物繊維が豊富で老廃物を排出するので『仙人の果実』とも言われていうそうです
見た目も可愛らしいですが、その効果は見た目以上です
調べてみると、なんと桃の果肉には鎮痛剤や鎮静剤の働きがあるのですが、葉や花には微量の青酸化合物が含まれているそうです
食物繊維が豊富なだけでなく、ペクチンも含まれているので便秘の解消にもつながり、
魚を食べて食当たりにあった時の解毒効果もあると昔から言われているそうです
ちなみに、日本で桃も栽培が始まったのは江戸時代らしく、今の桃と違って小さく固い種類のものだったそうで、今の大きく柔らかいももは19世紀になって上海やフランスから入って来たとのこと。
美味しい桃は実が柔らかいので、触ったり押したりすると傷みやすいですよね
桃を食べる時に皮をむくのも一苦労です
今回はネットで桃の皮を簡単に剥く方法を検索して剥いてみましたが・・・ちょっと失敗でした
アボカドを食べる時にように切るとキレイに剥ける・・という事ですが、私はまだまだ修行が必要みたいです。
皆さんも良い桃の剥き方があったら教えて下さいね
奥村でした。
こんにちは
梅田店 オサダです
最近の梅田店スタッフの中でよく目にするものがあるんです
それは豆乳です
毎日誰かが飲んでいるくらい冷蔵庫には豆乳が常備されています
私も、小腹が空いた時やコーヒーが飲みたくなった時の代わりに
飲むようにしています
今の豆乳ってたくさん味がありとても飲みやすくなってますよね
私も以前は豆乳は苦手でしたが今では大好きになりました
お料理でも牛乳を使用せず豆乳を使ったりすることで
カロリーも控えれます。
美肌効果
便秘解消
生理痛の緩和
更年期障害の予防
バストアップ
などなど女性には嬉しいことが沢山
何でも摂り過ぎには注意ですが200mlを目安に
摂ることがオススメです
豆乳はタンパク質も豊富なのでプロテインと
シェイクしたりする飲み方も良いですね
タンパク質の補給も完璧です
私もモナリのプロテインとシェイクして飲む飲み方が大好きです
★筋肉量を増やし、体脂肪を減らす★
ダイエットのみかたでもあるのです~
是非是非、お食事の中に取り入れてみてください☆
オサダでした
こんにちは
梅田店 オサダです
先日は海の日の祝日でしたね
お出かけされた方も多いのではないでしょうか
でも、これほど暑いのでお家でまったりなんかも良いですね♪
皆様はどっち派でしたか(・・?
私は、カフェ巡りが趣味の友人と今巷で有名なカフェに
行って来ました!
ジャン★
これ何?と思う方も多いかもしれませんね!(笑)
壁にかかっているのは本物ドーナツのなんです
しかもこちらは、下の土のような部分がクッキのー砕いたもの
上に乗っているのがシュークリームなんです
こんなお洒落な飾りつけ見たことがないので可愛い~を連発してしまいました(笑)
しかし、私はダイエット中、、、
この時ばかりはご褒美として頂きました
普段から小麦製品はあまり食べる習慣がないのですが
最近では、小麦製品を控えるようにしているんです
それには訳があるんです~
私たち、人間の主食と言われてるものは
お米 パン パスタなどですよね
お米または、小麦からできた物ではどちらの方が
血液を汚してしまうでしょうか?
正解は、、、小麦製品です
パンなどを食べた時のもちっとした感触
あの感触を作るのにグルテンという成分が使われています
グルテンはアメリカなどでは問題視されていてグルテンフリーの小麦製品も沢山
出でいるくらいなんです
その問題視されているグルテンは腸のバリア機能を破壊し
血中に有害物質を送り込んでしまうそうです
便が硬い
下痢なりやすい
胃腸痛
ガスが溜まる
など当てはまるかチェックしてみて下さい。
毎日、小麦製品を食べているという方は、
食生活を少し見直してみてくださいね
オサダでした
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