梅田店の記事一覧

こんにちは、梅田店の島田です

 

先日、３年ぶりに牡蠣を食べに赤穂に行ってきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月から牡蠣祭りも始まりましたね！

牡蠣は亜鉛たっぷり

亜鉛は細胞分裂を活性化してお肌の再生を促す効果があるので

美肌つくりにすごく有効です

また、女性ホルモンの分泌を活性化する作用もあるので

生理不順の方にもオススメ

他にも、アミノ酸やビタミンも豊富で、

皮脂バランスを整えたり肌あれを改善する効果もあります

 

牡蠣料理の５品のうち、３品がレモンが一緒に添えてあったのですが

これには大事な意味があります！

亜鉛は身体に吸収されにくく、体外に流れやすいので

ビタミンCなどと一緒にとることで

亜鉛が吸収されやすくなります

この時期の牡蠣は大きくておいしいのでオススメです

 

ちなみに・・・

わたしのお休みの日のお天気はほとんど雨

この日ももちろん雨

先週のお休みも雨！！！

前日はすごく晴れていたのに・・・

 

そんな雨の中に行った赤穂は岡山に近いのですが、

岡山は「晴れの国」と言われているそうです

雨の日が全国で１番少ない県らしいです！！

そんな県でもわたしが行くと２回連続雨

雨の日は気分が憂鬱になったり、気圧の変化で

頭痛になる方も多いと聞きます

昼夜逆転の生活をしていたり、日中部屋の中ばかりにいて

太陽光を浴びないと『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンのバランスが崩れ

体内時計が狂ったり、不眠症になったり、うつ病になりやすくなります

しっかりセロトニンを分泌させるために、朝日を浴びるというのはすごく大事なことで、

１日の生活リズムを整えるスイッチをONにしてくれます

身体がだるい方や、気分が落ちてしまう事の多い方、生活のリズムが乱れ気味は方は特に

外に出て太陽の光を浴びるようにしてみて下さいね！！

 

 

 

梅田店　島田

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

 

皆様もう2月に入りましたね！！少し気温が上がったりで暖かい日も

ありますが皆様はいかがお過ごしですか

 

私は先日のお休みの日にどうしてもホットケ―キが食べたくなり普段は

我慢しているのですがお家で作れば少しヘルシ―に作れるかなと思いお家で作ることにしました

以前までは牛乳を使用していましたが今回は無調整の豆乳で作ってみました

 

豆乳で作ることにより植物性のタンパク質大豆が摂取することが出来ます

タンパク質は髪の毛などを作るのにとても大切な役割があります

 

 

 

 

 

 

 

 

焼くときには以前まではマ―ガリンを使用していたのですが無塩バタ－に変更しました

マ―ガリンにはトランス脂肪酸が含まれており体に害を与えてしまいます、摂りすぎたりして

しまうと・・・癌や心筋梗塞、アトピ－なども引き起こしてしまうそうです

皆様気を付けて下さいね

 

そして焼き上がりが

 

 

 

 

 

 

 

 

ずっと久しぶりに食べたかったものが食べれてとても幸せな気分になりました

もちろんクリアを飲んで糖質の吸収を抑えてもらいました

 

皆様も少しでも変えれるところは変えて頑張りましょう

 

是非作ってみて下さい

 

梅田店の瀬渡でした

 

こんにちは梅田店の田中です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近の私の日課は、夜寝る前にB8プロテインを飲むことです

 

 

もともとお通じはいい方なのですが、

このプロテインを飲んでからお腹の調子は絶好調です

冬は寒いのでお腹も緩くなりがちでしたが

プロテインを飲んでから少しお腹も強くなった気がします（笑）

 

 

そして一番の変化は疲れが残りにくくなって、毎日身体が軽くなったことです

B8のプロテインを飲む前は、1日仕事が終わると身体がだる～んと脱力感があったので

家に帰っても何もやる気がなかったのですが、、、

プロテインを飲みだして、仕事終わりのしんどさもなく

朝起きてもいつもより身体が軽くリセットされている気がします

 

寒くなると風邪も引きやすかったのですが

この冬は風邪も引いていません（笑）

B8プロテインに入っているビフィズス菌やツバメの巣、プラセンタなどが

身体の巡りを良くし、免疫力を高めてくれているのだと思います

 

プロテインだから筋肉ムキムキにするイメージがありますが

Ｂ8プロテインは健康的な身体を目指すプロテインです

 

味もストロベリー・チョコ・抹茶でとても飲みやすいですよ

気になる方は是非スタッフまで

 

梅田店　田中でした。

 

 

 

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

早くも一月後半になりました

もう時期バレンタインですね

 

もう百貨店などではチョコレート売り場が賑わっています

自分へのご褒美にチョコレートも良いですね

一昨年は力を入れてキャラクタークッキーを作った事思い出しました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういえば、最近いつも一緒に働くスタッフから肌が透明感ある！白くなった！

と褒めてもらったんです

何か変えた事と言ったら

TGルミクリームを夜のケアにプラスしたこと位なんです

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそく褒めて頂いてとても嬉しくなりました

なんせ、私は午後になるにつれてくすんでいくお肌が悩みで

日焼けもしやすく色黒なタイプなんです

行ったこともない日焼けサロンに行ってるの？と言われたことがあります　笑

 

パトラでお仕事する様になり自然とスキンケアが変わることで

全く言われなくなったのですが、最近では白くなった！と言ってもらえるようになりました

TGルミクリーム本当に凄すぎる

 

TGルミクリームは美白力に特化した世界一の美白剤と言われている

ルミキシルが入っているんです

世界一と言うだけに本当に即効性もあります

さらに天然のサメのスクワランでお肌を乾燥から防いでくれるんです

 

梅田店のお客様もどんどん美白になって皆様お肌の調子が良いと言って下さります

本当に共感

 

白くなるだけじゃなくてお肌のキメまで細かくなった気がします

肌のザラつきが無くなりつるんと向けたような肌触り

気持ちいいくらいです

 

冬が終われば春

冬のダメージや紫外線、花粉などの影響が大きくなるので

今、この冬をしっかりケアしてあげましょう

 

冬にお肌の代謝をあげ、お肌の奥から元気にしてあげることで

強いお肌に変えていけますよ

 

 

梅田店　オサダ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、梅田店の島田です

最近は寒さもピークとなってきましたね

真夏と違って紫外線の体感がないので

ＵＶ対策を怠りがちになってしまいそうですが

みなさんお肌のケアはバッチリですか？

 

みなさんがお手入れされているように

わたし達も定期的にお手入れをしています

 

私は活性しすぎると赤くなったり

ニキビが出てしまうので様子を見ながら活性しないといけません

 

活性するプロレチノを入れてから3日後・・・

ＭＤという角質ケアをすると、こんな感じに角質がめくれてきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、角質層といってお肌の一番上の層で、

最終的に垢となってはがれ落ちる部分です

なぜこんなにめくれたのかと言うと、活性してどんどん古くなった細胞を

上に上に押し上げていき、ターンオーバーを促したからです

角質が厚いお肌の方はＭＤをするだけでこれだけめくれる場合もありますが、

普段からお手入れをしているわたし達は角質が薄くなってくるので

こんなにもめくれなくなってきます。

なのでしっかり事前に活性することも大事なんです

 

角質が取れた後はツルツル～

 

みなさんのお肌は私達がしっかり見させていただき

お悩み、肌状態、生活環境などから

どんなケアをするか、どうお肌にアプローチしていくか常に考えて

アドバイスさせていただいております

なので困ったことがあれば何でも相談してくださいね！

 

梅田店　島田

 

 

 

皆様こんにちは

梅田店の瀬渡です

皆様1月も後半に差しかかり寒さもましてきましたね

お風邪などは引かれていないでしょうか

私は元々がとても冷え性なので白湯を日頃から飲むようにしています

1日の始まり朝は朝食を食べずにお白湯を飲みます

朝は腸の運動が活発な時間排泄の時間なので空腹の状態が良いと言われています

お白湯を飲むと内臓機能が温かく内臓の働きが良くなるそうです

血液循環よくなり脂肪も燃焼されやすくなります

また利尿作用もあるので飲むことにより尿がで浮腫みの改善などにもいいですよ

是非皆様試してみて下さい

私もお白湯を毎朝と毎晩飲むようになり食事などの合間にもお白湯を飲むように

なり冷たい飲み物をあまり飲まなくなりました

私はお水やお茶も冷たくないと飲めなかったのですが

お白湯に変えてから身体の浮腫み方、体重、少しずつ変化が感じれるように

なり今ではお茶も温めて飲むようになりました

皆様も是非健康と体型維持の為に飲んでみて下さい

特に女性の体に冷えはあまりよくありません

腸内温度を上げてキレイを目指しましょう

 

 

 

 

梅田店　瀬渡でした

 

 

 

 

 

皆様こんにちは、梅田店の箱田です

冬になり寒くなると

夏ほど水分をとらなくなる方が多いと思います。

しかし

それは体が疲れやすくなったり

太りやすくなったりと

とっても危険なんです～

 

実は人間は何もしていなくても

１日に２～３リットルの水分が

汗や尿として排出されています。

 

 失われたまま放っておくと

脱水症状になってしまいます。

 ということは、人間は、

水を１日に最低でも約2～３リットルは

補充しないといけないということですが、

 

実際は、

体重を30で割った水分量を摂取すれば良いらしいです。

 つまり、

体重が60kgの人なら

60×30＝2リットル/日

 2リットル

となります。

 

それなら、

水分さえ取れればいいのなら、

アルコールやお茶でもいいの？

 という疑問が出てくると思いますが、

 それはダメです！

 アルコールには、

利尿作用といって、

尿が出やすくなる作用があります。

 どちらからというと、

水分を保水するというより

脱水作用になるからです

つまり、

アルコールだけでなく、

利尿作用のある、

ジャスミン茶等の飲料水も

同じということです

 

そして水を飲むだけで

健康にも美容にもたくさんのメリットがあるんです

 

まずはデトックス効果

水を１日に何リットルも飲めば、

排尿、排便の量も増えます。

 この尿や便と一緒に

体の中の老廃物を体外に排出してもらう

 そして体の水分量が増えるので、

血液の流れがスムーズになります

 逆に、汗をかいたあとに、

水分補給をしないままでいると、

血液中の水分が減っているため

血液はドロドロになり流れにくくなってしまいます

 つまり、

水分を摂るだけで

体の中の血液や水分の循環を良くし、

老廃物等を尿などと一緒に排出させて

デトックス効果で美容にも健康に良い影響があるんです

 

ですが、飲み方によってはむくんでしまったり

腎臓に負担がかかって

体に負担をかけてしまいます

 それを防ぐには

何度かに分けて飲むことが大切です

 

例えば、

 

朝起きてから

お風呂の前

お風呂の後

寝る前

 

というように、

何度かに分けて飲む。

 そして、１度に飲む量は２００ｍｌくらいが適量です。

 また、ポイントとして

水は、冷たい水ではなく

常温で飲むことが大切です。

 なぜなら、

人間の血管は冷やされると縮みます。

逆に温めると膨張します。

 つまり、冷水を飲むと、

血管が縮んでしまいます。

 すると、血液が流れにくくなります。

それが、むくみの原因となったりします。

 それを防ぐためにも、常温の水が適切なのです

私はここ最近

水素が発生する水素ポケットをゲットしてから

家でも職場でも水素水をこまめに飲んでいます

 

 

 

 

 

 

 

水素についてもまたブログでご紹介したいと思います

 

皆さまは一日に必要な水分を摂れていますか？？

意識するだけで簡単にできるので

水分不足になるこの冬は特に

意識して水分補給するようにして下さいね