こんにちは

ゴールデンウィークも過ぎ～気がつくと新緑が目にまぶしい季節になってきましたね

エステって何屋さん～？

お客様は何を手に入れるためにエステに通われるのでしようか～？

お肌のシミをうすくしたい

５キロ痩せたい

ニキビを治したい

もちろんそれがご来店のキッカケですよね・・

でも、それだけではないのです

その先にある

お肌やお身体のトラブルが改善されて～自分に自信がもてるようになって

楽しく明るい毎日を過ごし「幸せな人生」にしたいから

ではないでしょうか

なのでエステは何屋さん？

答えは「幸せを提供する幸せ屋さん」なんです

そんなお仕事が出来る私達も幸せ屋さんです

嬉しい楽しい　幸せ

パトラのモットーは「正しい事より楽しい事」

これからも、すべてのお客様に幸せになっていただけるよう

全力で取り組んでいきます

倉田

こんにちわ！堺東店　大嶋です

４月で新しくスタートをきって、１ヶ月。

皆様どのようにお過ごしでしょうか？

真夏日のような日もあれば、雨で気温がぐっと下がったり気温差が激しい日が続いていますね。。

体調のほうもお気をつけ下さいね

ゴールデンウィークが過ぎて、おうちでゆっくりする機会が多かったのですが、最近はテレビをつけると

「健康」や「ダイエット」「美容」などの番組が必ずありますね

母親も同じ事を思っていたようで、「またこんなんやってる！」と興味深々に録画していました

もちろん私も美容家。できる限りチェックしていますよ～

最近見た番組では、今までの食事に”あるもの”をプラスするだけでよいとか！

そのあるものとは・・・・・・・・

『梅干』です！！ただし塩分が多いので効果もある目安として、一日３個までです

梅干にしか含まれていないバニリンという成分が含まれていて、なんとこのバニリン・・・脂肪細胞を刺激し、脂肪が燃焼していきます

そのまま食べるのもありですが、なんとレンジでチン！するだけで熱によりバニリンが増えるそうです

１０個ほどお皿に並べて、５００Wで１分間です！一度加熱したら冷えても増えたままなので冷蔵庫で残りを保存していても大丈夫です！！

ちょっとシワシワになりますね

「明日から梅干がなくなるなぁ～」と話していましたが、消えませんでしたね（笑）

今は情報社会ですよね。テレビで簡単にできるダイエット法があれば、その食材はすぐになくなってしまいます。

でも、しばらくすると嘘のように元に戻っていますね。

そう、続かないんです

私もダイエットが長く続かないタイプなので、その現象に陥っていました

十代の頃なんか菓子パンやファーストフードばかり食べている日もありました

身体は何年も時間をかけて成長しています。今食べているものは明日にはつながりません。

１年後、５年後、１０年後の身体を作っているのは今の食事です！！

そう思うと、食べたいと思っていなかった・・・何となく食べてしまっていた間食のお菓子・・・少し我慢しようと思いませんか？

我慢しすぎるのはストレスなので、口寂しいレベルのものからストップしていきましょう！！

堺東店　大嶋

皆様こんにちは

先日京都散策をしてきたﾌﾞﾛｸﾞをアップしていたのですが、

その時に人生初めての　「写経」　をしてきました

今年は　「した事のないことに挑戦!!」　しているんです

その写真がコチラ↓↓

筆で書くことは何年ぶりかだったので、腕も筆も震えて時間内には書ききれませんでした

一時間半という限られた時間でしたが、集中して書くことで終わった時にはスッキリしていました

した事のないものに挑戦すると、新しい発見があるので凄く勉強になります

これからも色んな事に挑戦していきたいと思います

堺東店　芦田

皆様こんにちは堺東店の芦田です

先日朝の番組で、興味深いものがあり今実践しているので

ここでも発表したいと思います

アボカドヨーグルトです

これを混ぜて食べます

このアボカドヨーグルトにはその名の通り、

ヨーグルト・アボカド・蜂蜜・レモン汁

が入っています

何故この３つを一緒に食べるかと言うと、

乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖

この３つの成分がそろうことにより、腸内環境を改善することが出来るようです

乳酸菌は、腸内の善玉を増やす作用があります。

食物繊維は、善玉菌の栄養源となり悪玉菌から作られた有害物質を体外へ出す働きがあります。

オリゴ糖は、胃や腸で消化されずに大腸まで届く作用があります。

腸環境を整えることで、代謝を上げ痩せやすい身体にしていくことが可能です

またお肌を美しく保つことにも腸内環境を整えることが挙げられます

これからも腸活を続けていきます

堺東店　芦田