こんにちは！姫路店の川畑です。

皆様お水はキチンと飲めていますか？

冬場でも白湯、お水をとるように心がけてみてください♪

お水をとるのと取らないとでは体のコンディションは圧倒的に違います。

お水をとらないとどうなるかというと

身体から１％の損失でのどの渇き、２％でめまい吐き気、食欲減退を起こします。

ちなみに死に至るのは２０％です。

まず、水というのは体温調節を行ってくれ、体温を一定に保ってくれる役割をしてくれ

非常に大切な役割りをしてくれます。

その他健康効果は

・痩せ体質にしてくれる

常温の水を飲むと筋肉にしっかり血液を送り込まれ、効率よく筋肉量が増えます。

筋肉が増えることによって代謝をアップをさせて痩せ体質へ

・食事量をコントロールできます

食事の時水分も取り入れることによって食べるペースがゆっくりになり

満腹感を得られ食べすぎを防ぎます。

・肌のうるおいを保つ

肌は表面から水分を補給しても仲間で届きません。

肌の中まで潤いを与えるには水分を飲むことです。

体内の水分不足は様々な病気になったり、トラブルを引き起こします。

「のどが渇いたな」と思った時は、すでに体内の水が不足しているサインです!

「渇き」を感じる前に水分を補給するように心がけましょう！！

姫路店　川畑

こんにちは！

パトラ姫路店の井之上です！

姫路店に骨盤ケア専用の機械「スラットスタイル」が導入されて約半年ほどですが、

大変ご好評頂いております！！

「スラットスタイル」は骨盤ケア専用の機械ですが、少し変わった骨盤ケアなんです！！

ところで皆様、骨盤が歪んでるというと、

骨が歪んでいると思っていらっしゃいませんか？？

間違いではないのですが、

基本的に人間の体は骨が勝手に歪むことはありえません！！

普段、立つ、座る、歩く・・・等の動作を繰り返していると思いますが、

この時の筋肉の使い方の癖が歪みの原因です！！

人間の体は、分かりやすく言うと、

筋肉の端っこと骨の端っこがくっついているのですが、

筋肉が骨を引っ張ってしまい、骨がゆがんでしまうのです！

ということは・・・骨自体ではなく、「筋肉」や「姿勢」の問題なんですね！

骨盤ケアができる方法は世の中に沢山ありますが、

スラットのすごいところは、

この理論に着目し、骨盤を正しい位置に戻してくれるだけではなく、

その姿勢をキープするための筋肉を無理なく鍛えることができるんです♪

また、ご自身で機械の上で簡単な動作を繰り返して頂くのですが、

これを繰り返すことで、自分自身の身体自体を歪みにくい動作が

普段から出来るように癖づけてくれます♪

Ｏ脚やｘ脚はもちろんのこと、くびれができにくい、お尻が垂れてきた、

前ももが張り出す、ウエストは細いのに下半身だけが太ってしまう・・・

なんて方も骨盤に原因がある可能性が高いです！！

心当たりのある方は、一度パトラへご相談くださいませ！

経験豊富なスタッフが腕を磨いてお待ちしております☆

姫路店　井之上