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普段からできること

みなさまこんにちは!

このあいだの休みの日に京都へ出かけてきました。 image

京のおばんざいです。

色んな種類のものが食べれて

とても満足感がありました☆

なかなか京都へ出かけることはないのですが

とても 天気がよくお散歩日和で良い休日になりました!

最近歩く機会が多いのですが、

そのときに意識していることがあります。

呼吸です!

生きている上で欠かせないことですが

呼吸を意識的にするだけで、 身体の代謝が高まったり

血流が良くなったりします。

オススメは腹式呼吸です!!!

鼻からゆっくり吸って

口から細くゆっくりと吐く。

鼻から吸うときには

ゆっくりお腹を膨らませ

口から吐くときには

ゆっくりお腹を凹ませていく。

それをするだけで交感神経と副交感神経の バランスを整えてくれるので、

気持ちがリラックスしイライラや緊張、

不安が取り除かれるといわれています。

内側から身体が温まって

燃費のいい身体づくりをしてくれます。

今からでもすぐに実践できる呼吸・・・

是非みなさまも実践してみてください☆

大津店 村井 image

髪のツヤで若返り

こんにちは、大津店の谷口です

毎日使う、シャンプー、トリートメントはもちろん、

インナーケアを続けたことにより、こんな嬉しい変化が見られました!

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髪のうねりもストレートに!

以前もビフォーアフターを載せたことがあるのですが、

その時のアフター27年11月からの変化だからすごいです!

もうこれ以上は自分が持っている髪質だから変わることはないと思っていたので、、

 

ちなみに以前載せていた写真はこちら

当初はだいぶ、髪質が固く、パサつきもキツかったんです

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こちらの写真は発毛ケアで通われている方にお使い頂いているものと同じ

シャンプー、トリートメントを使ったビフォーアフターになります。

 

上記のここから更にのビフォーアフターは、

ホームケアにプラスインナーケア

プロテイン、スキンパワーを足した結果です!

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頭皮のケアも定期的にすることにより、毛穴がキレイになり、

インナーケアをすることで、

しっかり髪の育成に必要な材料、タンパク質を補い、

スキンパワーで血流改善できたことが、この結果に繋がりました!

 

髪の質によって、年齢の見え方も変わりますよね

 

やはり、潤ツヤ髪を目指したいです

 

今まで髪を褒められたこともなかったのですが、

最近はツヤがすごいと褒めてもらえることも増えましたよ

 

皆さんも気になる方は是非使ってみて下さいね☆

 

 

大津店    谷口

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酢玉ねぎ

皆様こんにちは

梅田店の箱田です

 先日はこだファームで

収穫してきた玉ねぎたちのおかげで

 最近の食卓は玉ねぎづくし

 玉ねぎってどんなお料理にも

使えるから本当に便利ですよね!

 我が家でも、色んなお料理に

変身しました~

 

新玉ねぎなので生で食べても美味しくて

栄養もたくさんとれちゃいます

 

そんな万能で、美味しい玉ねぎは

  • 脂肪燃焼
  • 便秘解消
  • 血液サラサラ
  • 血圧を下げる
  • 血糖値を下げる
  • 生活習慣病の予防
  • デトックス
  • アンチエイジング

 

などと効果がるみたいで身体にもとっても良いんです

そして玉ねぎを使った食品としてテレビや雑誌で話題になっている

「酢玉ねぎ」

ってご存知ですか??

 

これが酢玉ねぎ

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名前のとおり酢玉ねぎは、玉ねぎを酢で漬けただけのもので

ダイエットにとても良いんだそうです!

ダイエットに良いといわれる酢玉ねぎは

あたり前のことですが玉ねぎと酢の両方の効果を併せ持っています

 

玉ねぎだけでも嬉しい効果がありますが、、、

酢にも血液中の中性脂肪を抑えて脂肪の蓄積を防いだり

血液をサラサラにしたり、疲労回復を助けるなどの効果があります

 

ということで酢玉ねぎは

・脂肪の蓄積を防ぐ

・代謝を上げる

・むくみの解消

・便秘の解消

・生活習慣病を予防する

・高血圧予防

・疲労回復

などの効果があって、玉ねぎだけを食べるよりも、

酢と掛け合わせることでその効果も上がるみたいです

 

酢玉ねぎレシピ

  • 玉ねぎ  1個
  • お酢   大さじ5杯(スライスした玉ねぎの4分の1くらいがかぶる程度。玉ねぎの大きさに合わせて調節してください。)
  • ハチミツ 大さじ2杯程度
  • 塩    少々

 1.まず最初に玉ねぎを軽く水洗いし 皮を剥いておきます。

 2.次に皮を剥いた玉ねぎをスライサーなどで 薄切り状態にして約15分以上そのまま空気にさらします。

ちなみにこの時水にさらすと せっかくのたまねぎ成分が水の中に 溶けてしまうので

水にさらさないように注意です。

 3.そして保存容器にたまねぎ お酢、はちみつ、塩を入れてよく混ぜて そのまま一晩寝かせれば完成!!

とっても簡単でお料理にも使いやすい!

翌日すぐよりは3~5日ほど置いた方が 味が丸くなって食べやすくなるので おすすめです

保存の期間は約1~2週間程度で 1日の摂取量の目安は50~60g程度

漬け汁につけたお酢もいっしょに摂取すると 更に健康効果がアップするみたいです

簡単でそのままサラダと一緒に食べたり

お料理に使ったりとお勧めです

はこだ

 

 

優秀クリーム

皆様こんにちは!

梅田店の箱田です

 日差しが段々きつくなってきましたね

良いお天気なのは嬉しいですが気になるのは紫外線

春は夏に比べて日差しも強くなく

紫外線の量も少ないと思われがちですが、

しかし、3月に入ると紫外線の量は急増し

5月には真夏とほぼ変わらない量が

降り注いでいるんです

紫外線ダメージは目に見えるものがなくとも、

知らないうちに少しずつ蓄積される恐ろしいものなんです

だからこそ、春からのUVケアが大切

特に「UVA」には注意です

地上に届く紫外線には、UVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B)の2種類あります。

主に日焼けというと、肌が赤くなったり黒くなったりするイメージがありますが、

これらはUVBによるものなんです。

 UVBは5月から少しずつ強くなり6~8月が最もピークになる夏の紫外線。

地表へ届く紫外線の約5%がUVBといわれ、

波長が短く肌の表面までしか届かないものの、

エネルギーはUVAより強め。

日焼けや炎症のほか、シミ・そばかすの原因となります。

そしてUVA(紫外線A波)はUVBより波長が長く肌の奥まで攻撃するというUVA。

ピークは4~8月で、5月は、1年のうちで最もUVAの降り注ぐ量が多いといわれています!!

地表へ届く紫外線の約95%を占めておりUVBに比べエネルギーは弱めですが、

肌の真皮にまで届きコラーゲンやヒアルロン酸を作る奥の細胞に直接攻撃するため

お肌のハリや弾力を失わせたり、シワやたるみの原因に、、

 

そこで美肌の為に絶対大事なのは

日焼け止めなどの紫外線対策ですが

実は保湿でお肌を守ることも大事なんです

お肌を保湿して潤いのある“膜”ができてなければ、

日焼け止めの効果も半減してしまいます

少しでもダメージを防ぐために、

保湿ケアはしっかりするよう心がけましょう

 

お肌を守るのに大切な保湿とUVカットが同時できる優れもの

がこちら!!

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 TR50UVクリームです

下地として使えて塗るだけでお肌に透明感がでるので

お肌がきれいにみえるんです

 保湿成分だけでなく

アンチエイジングに嬉しい有効成分が

入っているから一日中パックをしている感じ!

 日焼け止め効果も高いので絶対手放せません

 

 使いやすくてお肌に負担がなく守られている感じがとっても気に入っています

 

 今から紫外線に負けない健康的な美肌を目指していきましょう~(^O^)

はこだ

 

母の日

皆様、こんにちは

パトラ明石店の芦田です

先日は、母の日でしたね

私は、母と私と子供達との女4人の温泉旅行をプレゼントしましたが

子供達も大きくなると、それぞれが忙しく予定が合わせられそうな月が9月までありませんでした

知らない間に大きくなりますね

そして、自宅に戻ると

 

s-お花

花束が・・・

子供達からのサプライズでした

ドライフラワーにして長く楽しみたいと思います

 

                 明石店 芦田  芦田

 

 

東京博覧会

こんにちは堺東店の池宮です

先日のお休みにあべのハルカスで開催してました「東京博覧会」に行って参りました

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東京で有名なお店が出展されてるとのことで、ワクワク

まずはじめに立ち寄ったのがコチラ

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芸能人の方々もたくさん行かれてるみたいですね

私も食べましたが美味しかったです

すごい行列が出来ていたお店がなんと。。。

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メロンパンのお店でした

だいたい1時間ぐらい並んでGETしました(笑)

外カリ中フワで美味しかったです

こうやって改めて振り返ってみると。。。

炭水化物ばっかり食べておりますね(笑)

 

実はGWから外食が続いておりましたが、

体重はキープしております。

それもB8シリーズのおかげだと思います…

食事制限をして頑張っていたときよりも、

今の方が断然食べてるのに体重が増えないんです

B8シリーズは身体の中から痩せやすい健康的な体づくりをしてくれます。

私もB8シリーズを飲み始めてから1年が経過しました。。。

日々身体の中から変わっていっているんだと実感しました

インナーケアってすごく大事ですね

 池宮ブログ用

 

 

 

堺東店 池宮

 

 

 

 

お客様の声☆

皆様、こんにちは

パトラ明石店の芦田です

先日、当日のご予約でご来店してくださったお客様の1回の結果です

 koe syasin

 

もともと、ウエストのラインが綺麗なお客様だったのですが、向かって左側がケア後です

綺麗なウエストが出来て、ウエスト位置も高くなりましたお写真をお見せ出来ないのが残念ですが

実は、この時お顔も向かって左側はリフトアップしています

今日1回で結果を出したいとのご要望でしたがとても満足して頂きました

コメントも有難うございます

koe

 

M様、この度はお写真とコメントに快くご協力頂きまして有難うございました

次回はフェイシャルも受けてみてくださいね

 

                                             明石店 芦田芦田

赤ちゃん肌

こんにちは、高槻店の長浜です

最近、親友のお家に行って子供たちと遊ぶことが良くあったのですが、

本当に子供の肌ってキレイですよね

ずーっとスリスリしたくなるくらい

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私も常に赤ちゃん肌になりたいと思いながら、毎日のお手入れをかかさずしているのですが、

そんな私も入社当時は吹き出物だらけ

お恥ずかしいですがその頃のお写真をお見せしたいと思います

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赤みもすごくあり、悩みだらけでした

入社してから9年が経ちますが今の方が断然、お肌がキレイ

それは自信を持って言えます

お肌は正しくケアして上げるとそれに応えてくれます

お肌で悩むのはもう終わりにしませんか

いつでもお待ちしております

 

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韓国旅行♪

こんにちは!塚口店の松井です♪

 

先日初めて韓国へ行って来ましたー!

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お客様からもよく韓国旅行のお話を聞いていたのでずっと行きたいと思っていたんです

 

一泊だったのでほとんど明洞にいたのですが、ご飯屋さんや化粧品屋さんなどおしゃれなお店が集まっていて、楽しめました

 

 

友達から聞いていましたが、美容大国ということもありパックの勧誘がすごくてビックリしました!!!

 

 

カタツムリやアロエなど気になるパックがたくさんありましたが、肌に塗るものはモナリだけと自分の中で決めているので断り続けました(笑)

 

 

韓国は素敵なお店がたくさんあり、短時間で海外旅行がてきるので良いところだなぁと思いました

 

 

塚口店  松井IMG_1385

魔法のようなアイテム(*゚▽゚*)

皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です

気温も暖かい日が続きなんだか5月もあっという間に過ぎそうですね

そんな最近はお客様からも日焼けについてよくこんなお声を頂きます

日焼け止めを何度も塗り直しても汗で落ちやすくファンデーションの上からだと

中々塗り直しがしづらい、、、、(>_<)

結果、日焼けをしてしまう、、、、、

今からの時期だとこういったお悩みも感じる方は多いはず

今の時期に日焼けをたくさんすると秋、冬のお肌に特に影響を

受けやすくシミ、シワ、たるみの原因にもなりますので、

日焼け止めは毎日必須ですよね(´・ω・`)!

紫外線の強い夏だけでなくもちろん1年中、毎日必要な日焼け止め

そんな毎日使うものであり、お肌にも直接つけるものなので、

お肌の老化を進行させない美容液もたっぷり入った日焼け止めだと

1日中パックをしているような感覚になり嬉しくなりませんか?(*゚▽゚*)

私も毎日使っているモナリUVクリーム♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

実はただの日焼け止めではなく、細胞の老化を食い止め、修復しつつ

お肌の代謝を高めながら新たな細胞を生んでくれる美容成分が

入っております(*゚▽゚*)!紫外線をブロックしつつお肌に美容成分を

入れていけるのでお肌も1日中くすむことなく過ごせます

ピンクベージュの色がついているのでお肌も自然な透明感が

出るところも私のお気に入りのところです(*゚▽゚*)☆

ゆ

以前伊勢神宮に行った時も晴天だったので朝からバッチリUVクリームを

塗っていきましたヽ(*´∀`)ノ

サロンのドレッサーでもテスターをご用意をしておりますので皆さま

お気軽にお使い下さいませ(*゚▽゚*)!!

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

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