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お喜びの声を頂きました!

こんにちは!

堺東店 馬道です^^

お客様よりお喜びの声を頂きましたのでご紹介させて頂きます!

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「今ままでぴったりだったズボンがベルトをしないとはけなくなりました」

素晴らしいですね!

O様はすごくストイックな方でいつも私も頑張ろうとパワーを頂きます^^

目標までもう少し頑張っていきましょう♪

しっかりサポートさせて頂きます!

 

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 堺東店 馬道

 

 

B8 TIMEを取り入れましょう!!

皆さんこんにちは!姫路店の西田です!

皆さんはダイエットをする際、食事制限をする方も多いと思います。

確かにダイエットには食事制限がいいと思われがちですが、食事制限はリバウンドしやすく、過度な食事制限は身体を壊しやすく、体調も崩してしまいます・・

そこで今回はダイエットの食事法についてお話しさせて頂きます!

皆さんは「B8 TIME」をご存知ですか❔

B8 TIMEとは、1日24時間のうち、8時間以内でお食事を済ませる食事法です!

単純にお昼の1時にお食事をとったら、夜の9時までに夕食を済ませるということです!

後の16時間は何も口にしません。ただし、お水などの水分補給はOKです❕❕

この16時間こそがポイントとなってきます!

空腹時間を長くすることで代謝が上がりやすくなり、痩せやすい身体を作ってくれます‼‼

ポイントとして寝る3時間前までにはお食事を済ましていただきます。

そして、朝食を食べるときはパンなどの固形物ではなくヨーグルトやスムージーなど飲みこみやすい物を食べるのもおすすめです❣

しっかりとお身体に良いものを食べて脂肪を減らしていきましょう❕❕

証明写真

姫路店 西田

 

セルライトにはハーキン!

こんにちは!姫路店の西田です。

雨が続きジメジメしますね・・・

これからご旅行や海のご予定に向けてダイエット頑張っている方❕

足のハリやむくみとりたい方❕

そんな方におすすめの機械があります!

その名も‘‘ハーキン”と呼ばれる機械です。

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この機械はセルライトにアプローチしてくれます❕

さらにはしっかりと筋肉をほぐすので血液の循環を良くし、むくみの改善にもつながります❢❢

ローラーの機械になっている為セルライトのある部分を吸引してセルライトを小さく砕いて、血液やリンパ液と一緒に体外へ出していきます❕❕

ハーキンは全身にあてることが出来るので、気になる部分サイズダウンしたい方、ぜひ試してみて下さい‼‼

パトラでお待ちしております❣

 

証明写真

 姫路店 西田

 

セルラーケアで下半身スッキリ!

みなさまこんにちは!

梅田店  藤井です

 

本日は、セルラーケアで来られたお客様を

ご紹介致します!

 

元々パンなどの炭水化物が大好きで、

食べているうちに体重とセルライトが

増えてしまったお客様。

体重を落として特に下半身のセルライトケアがしたいということで

パトラに来られました。

 

週に1〜2回のペースで通って頂き

約3ヶ月の結果がこちら!!

 平畑様BA

足の間に隙間ができ、横から見ても

太ももがスッキリ!

おしりも小さくなりました!

 

喜んでくださってとっても嬉しいです

これからは、元に戻らないようセルライト予防を頑張りましょうね!

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お客様のお体がどんどんキレイに♪

こんにちは、高槻店の中原です!

通い始めてもうすぐ3ヶ月経たれるお客様からビフォーアフターのお写真を

掲載していいとの事なのでご紹介させて頂きます!!!

 

過去の記事でも何回もご紹介させて頂いたパトラでの基本となる

マッサージのケアで毎週お通いのY様(*´▽`*)

ほんとーに真面目に通って下さって、お家でできることも相談しながら

頑張って下さっています☆

BA吉田さま ブログ用

左が1回目で右のお写真が1番最近のお写真になるのですが

ねっっ!!!!すごくないですか?!!!(*’▽’)★

パトラでの基本のマッサージってお体の老廃物を出しやすい体にする為にするもので

足とかって全然触らないんですよね!でもお体の中からキレイになられていくことで

自然と足やお尻もスッキリしてくるんですよ(*´▽`*)

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毎日鏡を見るのが楽しくなっていきます。これからもがんばっていきたいです

スタッフさんも親身になってくださパトラに通うのも楽しみのひとつです

 

とY様からも嬉しいお言葉を頂けました\(^o^)/

私もY様のお手入れに入らせて頂ける時は毎回とても楽しい時間を

過ごさせて頂いてて、まだ途中経過ですがこのまま楽しくたくさん笑いながら

Y様がキレイになられるよう全力サポートさせて頂きます☆

また改めて目標も再設定し直したので頑張りましょうね♪♪

 

Y様のように内臓脂肪や皮下脂肪が多く痩せにくい方、お体の疲れが取れにくい方

1人1人お体の悩みはあると思いますが、ぜひ一度ご相談にいらして下さい(*^^*)

 

この度はY様快く掲載許可を頂きありがとうございました☆

 

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高槻店 中原

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏こそ温める努力を

皆様こんにちは、池田店の井手です!

8月に入り真夏へと突入しましたね

皆様お盆休みなどは、どこかへ行かれますか?

しっかり水分補給を忘れずにして、お家では

クーラー・扇風機を活用して熱中症対策を

また 冷たい空気は下に降りてくるのでカーディガンや

膝掛けなど何か1枚あるほうが良いですね

お腹や下半身 足元も冷えやすくなりますので

セルライトのお悩みも尽きないですね 、、、

なので、私は毎日しっかりと湯船に浸かっています!

小さい頃からお風呂が好きだったので、月に何回かは

家族でお風呂屋さんに行ったりもしていました

お家のお風呂でも結構長いあいだ浸かれちゃいます〜

皆様はいかがでしょうか?

今日はお風呂の浸かり方についてお話いたします。

皆様は、お風呂に入るタイミングはいつでしょうか?

ほとんどの方が 夜 ですよね?

入浴は、食前・食後とも30分は空けるようにしてくださいね

食後すぐの入浴は、消化不良・肌荒れの原因になります

食事をすると栄養を吸収するために、胃や腸に血液が集まってきます。

しかし、食後直ぐに入浴をすることで、血液が胃腸から

皮膚の方に移動するので胃腸の働きが悪くなります。

その結果、消化不良・肌荒れを引き起こしやすくなるのです

食前の入浴は意識が遠のく可能性があるので要注意です。

食前は血糖値が低く、入浴によりエネルギーも使うため

さらに血糖値が低くなってくることがあります

 

よくお客様からご質問頂くのですがお風呂のお湯の温度は、

40~41℃のお湯でゆっくり浸かるのがBESTです

お身体の疲れを和らげてあげることで睡眠の質も上がるので

一石二鳥ですし今日から出来るホームケアの1つでもあるので

皆様もコツコツと一緒に頑張っていきましょうね

キュっと美尻に!

こんにちは!

堺東店 馬道です^ ^
o脚、x脚の方、骨盤の歪みが気になる方に
ぴったりなお手入れをご紹介致します!
そこでカギとなってくるのが
骨盤周りのインナーマッスルです!
パトラではそこを鍛えていくことによって
骨盤が締まりさらにヒップアップ、下腹ポッコリをスッキリに導いてくれます☆
o脚、x脚が改善されることにより身長が伸びることも!
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もともと細い方でしたがラインが整うことによって
さらにスタイルよくなられてますよね♪
 是非興味のある方はパトラでお待ちしております☆
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堺東店 馬道

お客様から喜びのお声

こんにちは、高槻店の中原です!

 

先月からPATORAでのダイエットを決意してくださったお客様が

この1ヶ月すごい真面目にダイエットに取り組んで下さいました(^^)/

まだ始まったばかりですが、すごいキレイになられていて

私も毎回お手入れさせて頂くのがすごい楽しみです(*´▽`*)♪

今回お客様からお声を頂けたのでお写真載せさせて頂きます☆

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「1ヶ月ー5kgだったので2ヶ月目もー5kg目指します!」

お客様の意気込みもしっかり受け止めたので、2ヶ月目も

しっかりキレイになっていけるようお手伝いさせて頂きますね(*’▽’)

 

今回は快く掲載の許可を下さりありがとうございます!

 

お身体の事で悩まれている方やお肌の事でも

まずは一度ご相談にいらして下さいね(*´ω`*)

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基礎代謝を上げて燃やそう

こんにちは!

堺東店の馬道です^^

ダイエットでカギとなるひとつは基礎代謝!!

しかしこの基礎代謝は季節によって上がり下がりしやすいのです・・・

特にこの夏は外の気温も高いため私たちの体は自力で基礎代謝を高めようとする力は弱まります。

そして毎日当たり前のように冷房のきいた部屋で過ごしていたり冷蔵庫で冷やされた飲み物を飲んだりと

ますます自分の体を冷やしているため燃焼しにくくなっています。

 

基礎代謝を上げるために行って頂きたいのは

起床したらまずお白湯をコップ1杯飲んでください

こうすることで寝ている間に失われた水分を補え

かつ、胃腸が温まり内臓の働きが活性されて冷えてる体の基礎代謝が上げやすくなります!

もちろん普段から水分補給は温かいものをとるように心がけてくださいね!

パトラでは基礎代謝を上げてくれるケアがあります!!

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さらにデトックスもでき、体がスッキリします★★

普段こんなに汗をかくことってないですよね^^

基礎代謝をあげ免疫力を高め、夏の暑さにも負けないカラダ作りを作っていきましょう♪

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堺東店 馬道

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一回一回にこだわる

こんにちわ!

堺東店 大嶋です^^

たくさんあるエステの中で、皆様の「決め手」はどこでしょうか?

”技術” ”接客” ”人” ”雰囲気” ”通いやすさ”

たくさんあると思いますが、今回はパトラ堺東店の『技術』をお見せします^^

当店の自慢は何といっても、【結果】です。

もちろん継続は必要ですが、その一回でも今後の結果が楽しみになるきっかけになると思います!

1回の結果

 

腰まわりがすっきりして

肩の浮腫みもぬけているので

骨がはっきりわかりますね

 

 

 

 

 

パトラのカウンセリングではお客様一人一人にきちんとあった方法で、一番効果のある当て方を実施しております。

ご自身の写真を見られて、「きゃーー!!」と驚かれる方もいますが

写真を一緒に見る・・客観的にお身体と向き合うのは本当に大事な時間なんです^^

何が原因でこの歪みがでるのか。何が原因でここの筋肉が張るのか。なぜここにセルライトが出来るのか。

理由・原因は100人いれば100人あります。

その為にもお身体と向き合って、お身体の声を聞いてみましょう♪

堺東店 大嶋

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