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こんにちは！

先日、友人とカフェに行ってきました。
コーヒーや紅茶。皆さんはティータイムは何を飲みますか？(^^)

寒い寒い冬に、温かい飲み物を飲むと、体が温まりますよね。

しかし！カフェインの強い、コーヒーや緑茶は、例え熱々でも、体を冷やす作用があり、知らぬ間に冷えが常態化してしまうので注意です。

ココア はおすすめですよ(^^)
砂糖が含まれていない純ココアがベターです！
ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消やリラックス効果、インフルエンザ予防など、メリットたくさんです(^-^)

ミントとパクチーのハチミツ茶も美味しかったです！

作り方は、ポットにミント、パクチー、レモンと熱湯を入れ、五分ほど蒸らす。飲む時にハチミツをたらしてください（＾ν＾）

鎮静効果のあるペパーミント、活性酸素の発生を抑止しデトックス作用のあるパクチーで心も体もリラックスできますよ〜

プーアール茶、ルイボスティーなども、冷えを解消してくれますよ！

その日の気分で、ティータイムを楽しんでください(^-^)

大津店 藤原

は何を飲みますか？(^^)

寒い寒い冬に、温かい飲み物を飲むと、体が温まりますよね。

しかし！カフェインの強い、コーヒーや緑茶は、例え熱々でも、体を冷やす作用があり、知らぬ間に冷えが常態化してしまうので注意です。

ココア はおすすめですよ(^^)
砂糖が含まれていない純ココアがベターです！
ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消やリラックス効果、インフルエンザ予防など、メリットたくさんです(^-^)

ミントとパクチーのハチミツ茶も美味しかったです！

作り方は、ポットにミント、パクチー、レモンと熱湯を入れ、五分ほど蒸らす。飲む時にハチミツをたらしてください（＾ν＾）

鎮静効果のあるペパーミント、活性酸素の発生を抑止しデトックス作用のあるパクチーで心も体もリラックスできますよ〜

プーアール茶、ルイボスティーなども、冷えを解消してくれますよ！

その日の気分で、ティータイムを楽しんでください(^-^)

大津店 藤原