皆様こんにちは。茨木店の井上です

最近、ちょくちょく話題に上がっている「白湯」

健康に気を使っている方々の中では、既に昔から知っているかと思います！

白湯とは、つまり普通のお湯のこと。

正しく言いますと、沸騰させたお湯を飲める温度までぬるく冷ました飲み物です。

「湯冷まし」とも呼ばれており、昔から薬を摂取する際に一緒に飲まれていたものです。

一度沸騰させているため、水道水のような不純物もなく口当たりも

柔らかくなっているのが特徴です！

そんな白湯の美容効果は凄いです♪

 

★新陳代謝を高め、痩せやすくなる

内臓機能を温めることで、血流が大変よくなります。

内臓の温度が1℃上がると免役力が約30％上昇するほか、

基礎代謝も約10～12%上がると言われているので、脂肪が燃焼されやすくなります。

 白湯で痩せやすい体へと作り変えていくことも可能です。

 

内臓が温まるので、弱っていた内臓の動きも活発化します。

胃腸が弱っている方、飲みすぎ、ストレス性などで体調が優れない人にお勧めです。

普通の水と違い、身体に受け入れられやすい白湯ですから、

どんどん飲むことができて利尿作用も高まります。

利尿作用により体内の老廃物が洗い流され、肝臓や腎臓の動きはさらに活発となります。

そうなると先ほど述べたように新陳代謝も高まりむくみ解消にも繋がります。

また水分摂取により便秘も解消されやすくなりますよ。

明日からすぐに実践できる方法なので、最近体が重いや

疲れが取れないなどでお悩みの方は是非一度お試しください