こんにちは、パトラ三宮店の戎です。
最近肌が荒れてどうしようと友人に言われることが多くなりました
決まって私が訪ねることは腸内環境です。
腸と肌は密接な関係があります！
腸がいつもどおりに働かないと腸の中には
老廃物が溜まります。するとその老廃物は、
血流にのって肌まで運ばれていってしまいます、、、
身体はその有害物質を肌から外に出そうとするため、
老廃物が肌の角質や皮脂と結びつき、肌が悪化するのです
どんなに丁寧にスキンケアをしていても
腸が働かなければ肌荒れは起こります、、
腸内環境を整えるには、
①質の良い睡眠
②適度な運動
③食事のバランス
肌の不調は”腸の不調”のサインかもしれません。
腸を整え、キレイな肌を手に入れましょう
三宮店 戎
