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こんにちは！

パトラ三宮店です

今日は”硬水と軟水”について投稿していきます！

硬水と軟水の違いってご存知でしょうか？

硬水、軟水はマグネシウムイオンとカルシウムイオンの含有料で決まります。

これを硬度と呼び、硬度の値によって硬水か軟水か決まります。

硬水のメリット

硬水のメリットは主に「ミネラルを豊富に含んでいる」ことです。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。食事だけでは不足しがちなミネラルを水分とともに接種できる点がとてもメリットです。

日本人は軟水の方が飲みなれているので、大体の方は軟水を飲まれていると思います。

ですが、硬水にもミネラルを多く含むことからダイエットにも適していることが分かるので、

ぜひ日常でも取り入れてみて下さいね♪