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三宮店 の記事

１回の効果　毛穴洗浄

皆様こんにちはパトラ三宮店です

暑い夏を過ごした後のお肌

お化粧崩れやベタベタした汗や脂で汚れてしまったお鼻の毛穴を気にされてる方がとても多い季節です

自己流で色んなお化粧品を使っても改善されず、何年も悩みながらもほったらかしで

気になり続けてる・・・そんなお悩みをお持ちの方

きちんとしたケアですっきり綺麗になりましょう

リメイク１回の効果

お顔のバランスが整いました！

こんにちは、パトラ三宮店戎です！

リンパテック造形フェイシャルを始められて、

変化が見られたお客様をご紹介いたします(*‘ω‘ *)

浅井さま

 

 

 

 

 

 

 

 

元々歯の食いしばりがあり、

お顔の筋肉の右側のハリが強く、お鼻やお口が引っ張られていました。

お顔や首肩の筋肉をしっかりゆるめて、溜まっている老廃物を流すことで

お顔のバランスが整って来ました♪

浅井さまお声

 

 

 

 

 

 

 

徐々に毛穴も引き締まってきています！

Aさま素敵なお声をありがとうございました(*^_^*)

パトラ三宮店　戎

【9月のお知らせ】

皆さまこんにちはパトラ三宮店です

８月は沢山のご来店ありがとうございました

９月も皆様にお会いできる事を楽しみにお待ちしております

９月は誠に勝手ながら、19日（敬老の日)と23日（秋分の日)は誠に勝手ながら

お休みをいただいておりますご予約の際はお気をつけくださいませ

皆様も素敵な祝日をお過ごしくださいね

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お客様のお声いただきました！

こんばんはパトラ三宮店です

お客様からお喜びのお声をいただきました

脱毛でお通いのNさま

本当に美意識の高い方でいつも素敵な笑顔が見れるのが楽しみです

ボディケアも初めて頂いたのでこれからも一緒に頑張りましょう！

よろしくお願いいたします

 

西村様BA

 

 

 

 

 

 

 

 

西村様お声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔写真

 

 

 

 

 

 

パトラ三宮店　梅木

1回の変化

皆様、こんにちは

パトラ三宮店です＾＾

お顔の筋肉のある場所をほぐしてリンパが活性して老廃物が流れていくと

お鼻の形がもとに戻りましたよ

 

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Y様お写真の提供誠に有難うございます♥

 

※効果には個人差がございます

タンパク質とは！？

皆さまこんにちはパトラ三宮店です

今回はたんぱく質についてです
人の身体は70％が水分という事はご存知の方も多いかと思いますが、
その残りのうち、20％はたんぱく質で形成されています
筋肉や、臓器、髪の毛などもタンパク質からなるものです
そんな我々の生活に欠かせないたんぱく質ですが、摂り過ぎは、
身体に悪影響をもたらします
その一例として…
・カロリーオーバー
・内臓疲労
・腸内環境の乱れ
などがあげられます
上記はほんの一例ですが、たんぱく質の摂り過ぎは、身体がサインを
示してくれている場合があります
・便秘
・肥満
・空腹感
・疲れやすくなった
などです。
ダイエット中の方は特に気にしたいですね
皆様も健康と美容のために、たんぱく質の摂り過ぎには注意しましょう

糖質摂り過ぎ注意！！

皆さまこんにちはパトラ三宮店です

今回は前回に引き続き、食生活のお話。
「糖質」についてでございます

大前提、糖質は私たちの身体にとって、なくてはならない
エネルギー源です。しかし摂りすぎてしまうと、肥満、動脈硬化、
糖尿病のリスクが上がってしまいます

では、どのようにして注意すればよいのでしょうか

毎日でも食べやすいのもでも、糖質の少ない食べ物はいくつもありますよ
・卵
・お魚
そして意外なのがお肉です
これらの食べ物は糖質は低いですが、味付けで思わぬ糖質を
摂取してしまう場合があるので注意しましょう

そしていかにも糖質の高そうなお菓子ですが、
中には糖質の低いものもあります
・プレーンヨーグルト
・ハイカカオのチョコレート
・ナッツ類
です。どうしてもお菓子が食べたいという方は、
食べるものを変えてみるのもいいですね

気を付けたい塩分の摂り過ぎ

皆さまこんにちはパトラ三宮店です

皆様は普段の食生活で塩分の量を気にされたことはありますか(・・?
PATORA三宮はお客様にいつまでも健康で若々しくいて頂きたいので、
今回は食事で気を付けたい塩分のお話です
普段の食事で、とりすぎてしまいがちな塩分ですが、
摂り過ぎは高血圧などの疾患を招く危険性があり、
摂取する量は抑えた方がいいものです
カップ麵や、お漬物、は特に注意が必要です
カップめんに含まれる塩分の大部分を占めているのは、
「スープ」です。ですので、飲む量を減らしたり、あらかじめ調味料を減らし、
お湯を多めにしたりすることで対策が出来ます。
お漬物は単純ですが、量に注意してください
また、塩分はパンや、甘いお菓子にも良く含まれているので気を付けましょう
皆様これからもげんきなお身体でいてくださいね

歪みのない綺麗な身体に！

皆さまこんにちはパトラ三宮店です

お客様のケアをしていてよく耳にするのが「身体の歪み」
のお悩み…
ご覧になられている皆様は気にされておりますか(・・?
そもそもゆがみの原因はなんでしょうか
という事で今回はお身体のゆがみが生じる原因についてです
【体が歪む習慣】　～あなたはいくつ当てはまる？～
・足を組む
・座るときは背もたれによりかかる
・ヒールのある靴を良くはく
・同じ姿勢でいることが多い
・鞄をいつも決まった方の肩、手で持つ
・運動はあまりしない
・頬骨を付く
などなど…
さて、皆様はいくつ当てはまりましたか？
沢山あてはまったかたは既に歪んでいる可能性大
当てはまらなかった方は上記の項目が習慣にならないようにしましょう
そして、身体のゆがみが気になるという方PATORA三宮は大歓迎で
ございます是非一度いらしてください

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