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大津店 の記事

大切な仲間たち☆

こんにちは!

パトラ大津店の山本です。

 

先日スタッフのお誕生日のお祝いをしました。

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この日は久しぶりのケーキでした笑

みんなで毎年スタッフのお祝いができるのは

とっても幸せなことですね。

 

これからも大切な仲間たちと元気に営業していきたいと思います!

 

 

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パトラ大津店 山本

紫外線に負けない!!

こんにちは、パトラ大津店です。

 

8月、本格的な夏が来ています

暑い夏も紫外線のダメージに負けずに美肌を維持したいところですね

 

日焼け止めを塗ることはもちろん

身体の内側からケアしていくことも重要です。

 

そこで注目したい栄養素は

【ビタミンC】・・・ピーマン・ブロッコリー・じゃがいも・フルーツ

【リコピン】・・・ トマトやスイカなどに含まれる赤い色素。トマトジュースやケチャップも〇

【アスタキサンチン】・・・ 鮭やいくら、カニエビに含まれる赤い色素。

【βカロテン】・・・ かぼちゃやニンジン、緑黄色野菜に含まれるオレンジの色素

 

これらの成分や食材には、強い抗酸化作用をもっているため

酸化の原因となる活性酸素の除去を手助けしてくれます

 

うまく活用しながら理想のお肌に近づいていきましょうね

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

PATORAでスタイル美人になりましょう☆

こんにちは、パトラ大津店です。

 

 

長い間ため込んでしまった脂肪と決別したい!

そんなお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います☆

 

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こちらはリンパテック痩身でお通いのお客様のお写真です。

半年で約マイナス10㎏に

無理な食事制限や運動は一切しておりません。

コツコツと頑張った成果がお身体に表れており、私たちも嬉しい限りです。

インナーケアも併用しながら代謝を上げていくことで

とっても綺麗になれました。

 

ただ、もっともっと綺麗にしていけると考えておりますので

お客様と二人三脚で頑張っていきたいと思います

 

パトラのケアに興味を持っていただけた方はぜひご相談ください☆

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

セルラーのお手入れでの変化

こんにちは!パトラ大津店です。

今回はセルラーのお手入れでの変化を紹介していきます!

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←機械を当てた足          当ててない足→

です!

いかがでしょうか?

内ももの膨らみや膝上のお肉がスッキリしました!

セルラーのお手入れが気になった方は

是非パトラ大津店へお越し下さい!

 

外池

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糖化ってなに?

 

こんにちは、パトラ大津店です!

 

突然ですが老化原因のひとつといわれている

「糖化」ご存じですか?

 

お肌における糖化とは摂取した糖分がタンパク質と

結合することにより細胞がダメージを負ってしまう現象のことです

 

糖化はくすみやたるみ、しみしわの原因となります(゜o゜)

 

!防ぐためには!

・糖分は取りすぎない!

・紫外線対策

・適度な運動

・十分な睡眠

が大切です☆

 

食事バランスや睡眠時間など、身体を気遣いながら

綺麗になっていきましょうね

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

お手入れ後の汗の量

こんにちは!パトラ大津店です。

まずはこちらをご覧下さい!

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こちらは温熱マットに入ってもらいながら

上半身をマッサージするお手入れ後の汗の量です

このお手入れ時に出る汗は

皮脂腺という普段出にくい所から汗が出ています。

皮脂腺には脂質や老廃物、むくみなどに繋がる余分な水分を含んでいます

通常時に出る汗は汗腺から出る汗なので、デトックス効果があまりありません…

張りや凝りを解消し、固まった筋肉を解していきながらデトックスし、

健康的で痩せやすい身体作りをしていきましょう!

パトラ大津店

 

外池

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あなたの栄養、本当に足りてますか?

 

こんにちは、パトラ大津店です。

ダイエットをしているけど食欲に勝てない…

そんなことはありませんか?

「しっかりご飯も食べたのに」

そう思っていても実は必要な栄養素が足りていない!!

なんてことはよくあることです(/_;)

 

例えば

ジャンクフードが食べたいとき…

これはカリウム不足かもしれません。

カリウムが不足すると浮腫みの原因にも(>_<)

海藻類やバナナ、里芋などカリウムの多く含む食べ物を

普段の食事に取り入れてみてください☆

 

普段の食事のバランスを考えることは

ダイエットにとっても健康にとってもすごく大切です。

いつもの食事には何が足りていないのか?

一度見直してみることが綺麗への一歩に繋がります

 

パトラでは普段のお食事指導も無理のない範囲でできよう

アドバイスも行っています。

パトラで一緒に綺麗と健康を手に入れましょう☆

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

 

人気の復元ケア

こんにちは

大津店で人気の復元ケア

お手入れしたい首までしっかりパックします。

剥がしていく感覚はなんとも言えません!

白さがすぐにわかり、持続するので、翌日の体感もあります‼️

是非ご体験くださいませ

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むくみ解消したいですよね?

 

こんにちは、パトラ大津店です。

今日はむくみについてお話していきます。

 

「浮腫みは水が溜まっているのが原因」

そう思っている方はいませんか?

 

そうではない方も大勢います!!!

水が溜まってるだけが原因ではなく、

老廃物が溜まり、体外へ排出できていないことが

原因のことがほとんどです(+_+)

つまり、老廃物をどれだけ排出するか

デトックスするかが大切になってきます!

 

どうやってデトックスしていくのか?

デトックスするはためにはお水が必要になってきます。

ですので、日常生活でしっかりと水分補給をすることが大切です。

 

 

そして、パトラでのケア☆

マットに入って代謝を上げ、デトックスしやすい身体状態に引き上げます。

インナーケアとも上手に付き合いながら

ケアを続けることで体質から変えていきましょう(^^♪

詳しくはスタッフまで☆

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

 

水分補給しっかりできてますか?

こんにちは、パトラ大津店です☆

最近ムシムシとした暑さがやってきて

梅雨入りももう少しかと感じさせられますね

 

みなさんはしっかりと水分補給はできていますか?

これからの時期、水分補給が充分ではないと

熱中症などを引き起こすほか

むくみが強く出てしまうなど、

見た目の美しさも左右されます

 

水分補給と一言で言っても

一度に沢山の水を飲めばよいわけでもありません。

「喉が渇いたな」と思った時には

もう既に身体の水分は足りていない状態です。

 

それを防ぐためには、こまめに水分補給をすることが大切です

 

職場などにも水分補給ができるものをおいておき

むくみや代謝不良から脱出して

綺麗な自分と向き合っていきたいですね☆

 

パトラ大津店 中村

中村玲菜

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