こんにちは！
パトラ大津店の山本です。
先日スタッフのお誕生日のお祝いをしました。
この日は久しぶりのケーキでした笑
みんなで毎年スタッフのお祝いができるのは
とっても幸せなことですね。
これからも大切な仲間たちと元気に営業していきたいと思います！
パトラ大津店 山本
大切な仲間たち☆
- 投稿日: 2022年8月16日 | コメントはまだありません
タグ: 大津店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・大津店
大津店 の記事
紫外線に負けない！！
- 投稿日: 2022年8月10日 | コメントはまだありません
タグ: 大津店 | カテゴリー: ■お客様の声・■エステティシャン美と向き合うBLOG・大津店
こんにちは、パトラ大津店です。
8月、本格的な夏が来ています
暑い夏も紫外線のダメージに負けずに美肌を維持したいところですね
日焼け止めを塗ることはもちろん
身体の内側からケアしていくことも重要です。
そこで注目したい栄養素は
【ビタミンC】・・・ピーマン・ブロッコリー・じゃがいも・フルーツ
【リコピン】・・・ トマトやスイカなどに含まれる赤い色素。トマトジュースやケチャップも〇
【アスタキサンチン】・・・ 鮭やいくら、カニエビに含まれる赤い色素。
【βカロテン】・・・ かぼちゃやニンジン、緑黄色野菜に含まれるオレンジの色素
これらの成分や食材には、強い抗酸化作用をもっているため
酸化の原因となる活性酸素の除去を手助けしてくれます
うまく活用しながら理想のお肌に近づいていきましょうね
パトラ大津店 中村
PATORAでスタイル美人になりましょう☆
- 投稿日: 2022年7月28日 | コメントはまだありません
タグ: 大津店 | カテゴリー: ■お客様の声・■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・大津店
こんにちは、パトラ大津店です。
長い間ため込んでしまった脂肪と決別したい！
そんなお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います☆
こちらはリンパテック痩身でお通いのお客様のお写真です。
半年で約マイナス10㎏に
無理な食事制限や運動は一切しておりません。
コツコツと頑張った成果がお身体に表れており、私たちも嬉しい限りです。
インナーケアも併用しながら代謝を上げていくことで
とっても綺麗になれました。
ただ、もっともっと綺麗にしていけると考えておりますので
お客様と二人三脚で頑張っていきたいと思います
パトラのケアに興味を持っていただけた方はぜひご相談ください☆
パトラ大津店 中村
セルラーのお手入れでの変化
- 投稿日: 2022年7月15日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・ダイエット・パトラ・ボディケア・大津店・痩身 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・・ボディ・大津店
こんにちは！パトラ大津店です。
今回はセルラーのお手入れでの変化を紹介していきます！
←機械を当てた足 当ててない足→
です！
いかがでしょうか？
内ももの膨らみや膝上のお肉がスッキリしました！
セルラーのお手入れが気になった方は
是非パトラ大津店へお越し下さい！
外池
糖化ってなに？
- 投稿日: 2022年7月8日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店です！
突然ですが老化原因のひとつといわれている
「糖化」ご存じですか？
お肌における糖化とは摂取した糖分がタンパク質と
結合することにより細胞がダメージを負ってしまう現象のことです
糖化はくすみやたるみ、しみしわの原因となります(゜o゜)
！防ぐためには！
・糖分は取りすぎない！
・紫外線対策
・適度な運動
・十分な睡眠
が大切です☆
食事バランスや睡眠時間など、身体を気遣いながら
綺麗になっていきましょうね
パトラ大津店 中村
こんにちは！パトラ大津店です。
まずはこちらをご覧下さい！
こちらは温熱マットに入ってもらいながら
上半身をマッサージするお手入れ後の汗の量です
このお手入れ時に出る汗は
皮脂腺という普段出にくい所から汗が出ています。
皮脂腺には脂質や老廃物、むくみなどに繋がる余分な水分を含んでいます
通常時に出る汗は汗腺から出る汗なので、デトックス効果があまりありません…
張りや凝りを解消し、固まった筋肉を解していきながらデトックスし、
健康的で痩せやすい身体作りをしていきましょう！
パトラ大津店
外池
あなたの栄養、本当に足りてますか？
- 投稿日: 2022年6月13日 | コメントはまだありません
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こんにちは、パトラ大津店です。
ダイエットをしているけど食欲に勝てない…
そんなことはありませんか？
「しっかりご飯も食べたのに」
そう思っていても実は必要な栄養素が足りていない！！
なんてことはよくあることです(/_;)
例えば
ジャンクフードが食べたいとき…
これはカリウム不足かもしれません。
カリウムが不足すると浮腫みの原因にも(>_<)
海藻類やバナナ、里芋などカリウムの多く含む食べ物を
普段の食事に取り入れてみてください☆
普段の食事のバランスを考えることは
ダイエットにとっても健康にとってもすごく大切です。
いつもの食事には何が足りていないのか？
一度見直してみることが綺麗への一歩に繋がります
パトラでは普段のお食事指導も無理のない範囲でできよう
アドバイスも行っています。
パトラで一緒に綺麗と健康を手に入れましょう☆
パトラ大津店 中村
人気の復元ケア
- 投稿日: 2022年5月24日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・大津店・美白・美肌 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・大津店
こんにちは
大津店で人気の復元ケア
お手入れしたい首までしっかりパックします。
剥がしていく感覚はなんとも言えません！
白さがすぐにわかり、持続するので、翌日の体感もあります‼️
是非ご体験くださいませ
むくみ解消したいですよね？
- 投稿日: 2022年5月20日 | コメントはまだありません
タグ: 大津店 | カテゴリー: ■お客様の声・■エステティシャン美と向き合うBLOG・大津店
こんにちは、パトラ大津店です。
今日はむくみについてお話していきます。
「浮腫みは水が溜まっているのが原因」
そう思っている方はいませんか？
そうではない方も大勢います！！！
水が溜まってるだけが原因ではなく、
老廃物が溜まり、体外へ排出できていないことが
原因のことがほとんどです(+_+)
つまり、老廃物をどれだけ排出するか
デトックスするかが大切になってきます！
どうやってデトックスしていくのか？
デトックスするはためにはお水が必要になってきます。
ですので、日常生活でしっかりと水分補給をすることが大切です。
そして、パトラでのケア☆
マットに入って代謝を上げ、デトックスしやすい身体状態に引き上げます。
インナーケアとも上手に付き合いながら
ケアを続けることで体質から変えていきましょう(^^♪
詳しくはスタッフまで☆
パトラ大津店 中村
水分補給しっかりできてますか？
- 投稿日: 2022年5月12日 | コメントはまだありません
タグ: 大津店 | カテゴリー: ■お客様の声・■エステティシャン美と向き合うBLOG・・フェイシャル・・ボディ・大津店
こんにちは、パトラ大津店です☆
最近ムシムシとした暑さがやってきて
梅雨入りももう少しかと感じさせられますね
みなさんはしっかりと水分補給はできていますか？
これからの時期、水分補給が充分ではないと
熱中症などを引き起こすほか
むくみが強く出てしまうなど、
見た目の美しさも左右されます
水分補給と一言で言っても
一度に沢山の水を飲めばよいわけでもありません。
「喉が渇いたな」と思った時には
もう既に身体の水分は足りていない状態です。
それを防ぐためには、こまめに水分補給をすることが大切です
職場などにも水分補給ができるものをおいておき
むくみや代謝不良から脱出して
綺麗な自分と向き合っていきたいですね☆
パトラ大津店 中村