こんにちは、パトラ大津店です
ダイエットにはまず白湯！と耳にしたことはありませんか？
でもいったい何がそんなに良いのか、ご紹介いたします
まずは基礎代謝アップが期待できます。
白湯を飲むと全身の巡りが良くなり、基礎代謝が上がりやすくなります
つまり脂肪燃焼しやすくなる、ということです。
また、腸内環境を整え便秘解消にも繋がるため、痩せやすい身体づくりといえます。
ダイエットだけでなく
肌のターンオーバーが整うことで肌トラブルの解消にも繋がります。
みなさまも
体が冷えやすい朝に白湯を飲む習慣をつけてみませんか？
パトラ大津店 中村
こんにちは！
パトラ大津店の山本です。
先日スタッフのお誕生日のお祝いをしました。
この日は久しぶりのケーキでした笑
みんなで毎年スタッフのお祝いができるのは
とっても幸せなことですね。
これからも大切な仲間たちと元気に営業していきたいと思います！
パトラ大津店 山本
こんにちは、パトラ大津店です。
8月、本格的な夏が来ています
暑い夏も紫外線のダメージに負けずに美肌を維持したいところですね
日焼け止めを塗ることはもちろん
身体の内側からケアしていくことも重要です。
そこで注目したい栄養素は
【ビタミンC】・・・ピーマン・ブロッコリー・じゃがいも・フルーツ
【リコピン】・・・ トマトやスイカなどに含まれる赤い色素。トマトジュースやケチャップも〇
【アスタキサンチン】・・・ 鮭やいくら、カニエビに含まれる赤い色素。
【βカロテン】・・・ かぼちゃやニンジン、緑黄色野菜に含まれるオレンジの色素
これらの成分や食材には、強い抗酸化作用をもっているため
酸化の原因となる活性酸素の除去を手助けしてくれます
うまく活用しながら理想のお肌に近づいていきましょうね
パトラ大津店 中村
こんにちは、パトラ大津店です。
長い間ため込んでしまった脂肪と決別したい！
そんなお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います☆
こちらはリンパテック痩身でお通いのお客様のお写真です。
半年で約マイナス10㎏に
無理な食事制限や運動は一切しておりません。
コツコツと頑張った成果がお身体に表れており、私たちも嬉しい限りです。
インナーケアも併用しながら代謝を上げていくことで
とっても綺麗になれました。
ただ、もっともっと綺麗にしていけると考えておりますので
お客様と二人三脚で頑張っていきたいと思います
パトラのケアに興味を持っていただけた方はぜひご相談ください☆
パトラ大津店 中村
こんにちは！パトラ大津店です。
今回はセルラーのお手入れでの変化を紹介していきます！
←機械を当てた足 当ててない足→
です！
いかがでしょうか？
内ももの膨らみや膝上のお肉がスッキリしました！
セルラーのお手入れが気になった方は
是非パトラ大津店へお越し下さい！
外池
こんにちは、パトラ大津店です！
突然ですが老化原因のひとつといわれている
「糖化」ご存じですか？
お肌における糖化とは摂取した糖分がタンパク質と
結合することにより細胞がダメージを負ってしまう現象のことです
糖化はくすみやたるみ、しみしわの原因となります(゜o゜)
！防ぐためには！
・糖分は取りすぎない！
・紫外線対策
・適度な運動
・十分な睡眠
が大切です☆
食事バランスや睡眠時間など、身体を気遣いながら
綺麗になっていきましょうね
パトラ大津店 中村
こんにちは！パトラ大津店です。
まずはこちらをご覧下さい！
こちらは温熱マットに入ってもらいながら
上半身をマッサージするお手入れ後の汗の量です
このお手入れ時に出る汗は
皮脂腺という普段出にくい所から汗が出ています。
皮脂腺には脂質や老廃物、むくみなどに繋がる余分な水分を含んでいます
通常時に出る汗は汗腺から出る汗なので、デトックス効果があまりありません…
張りや凝りを解消し、固まった筋肉を解していきながらデトックスし、
健康的で痩せやすい身体作りをしていきましょう！
パトラ大津店
外池
こんにちは、パトラ大津店です。
ダイエットをしているけど食欲に勝てない…
そんなことはありませんか？
「しっかりご飯も食べたのに」
そう思っていても実は必要な栄養素が足りていない！！
なんてことはよくあることです(/_;)
例えば
ジャンクフードが食べたいとき…
これはカリウム不足かもしれません。
カリウムが不足すると浮腫みの原因にも(>_<)
海藻類やバナナ、里芋などカリウムの多く含む食べ物を
普段の食事に取り入れてみてください☆
普段の食事のバランスを考えることは
ダイエットにとっても健康にとってもすごく大切です。
いつもの食事には何が足りていないのか？
一度見直してみることが綺麗への一歩に繋がります
パトラでは普段のお食事指導も無理のない範囲でできよう
アドバイスも行っています。
パトラで一緒に綺麗と健康を手に入れましょう☆
パトラ大津店 中村
こんにちは
大津店で人気の復元ケア
お手入れしたい首までしっかりパックします。
剥がしていく感覚はなんとも言えません！
白さがすぐにわかり、持続するので、翌日の体感もあります‼️
是非ご体験くださいませ
こんにちは、パトラ大津店です。
今日はむくみについてお話していきます。
「浮腫みは水が溜まっているのが原因」
そう思っている方はいませんか？
そうではない方も大勢います！！！
水が溜まってるだけが原因ではなく、
老廃物が溜まり、体外へ排出できていないことが
原因のことがほとんどです(+_+)
つまり、老廃物をどれだけ排出するか
デトックスするかが大切になってきます！
どうやってデトックスしていくのか？
デトックスするはためにはお水が必要になってきます。
ですので、日常生活でしっかりと水分補給をすることが大切です。
そして、パトラでのケア☆
マットに入って代謝を上げ、デトックスしやすい身体状態に引き上げます。
インナーケアとも上手に付き合いながら
ケアを続けることで体質から変えていきましょう(^^♪
詳しくはスタッフまで☆
パトラ大津店 中村
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