こんにちは(^^)/
パトラ明石店です♪
突然ですが皆様はストレッチは
されていますでしょうか?
意外にもやったことない方も
多いかなと思います。
ストレッチで筋肉を伸ばすと
血液やリンパの流れがよくなって
栄養が行き渡るようになります。
体調不良の予防や改善にも効果的です。
またリラックス効果や姿勢を正す効果も
あり、肩や腰、膝などの痛みも正しい
ストレッチによって症状を改善させること
ができます。
ストレッチは毎日する事が理想では
ありますが最低でも週に2~3回は
していきたいですね!
こんにちは(^^)/
パトラ明石店です♪
突然ですが皆様はストレッチは
されていますでしょうか?
意外にもやったことない方も
多いかなと思います。
ストレッチで筋肉を伸ばすと
血液やリンパの流れがよくなって
栄養が行き渡るようになります。
体調不良の予防や改善にも効果的です。
またリラックス効果や姿勢を正す効果も
あり、肩や腰、膝などの痛みも正しい
ストレッチによって症状を改善させること
ができます。
ストレッチは毎日する事が理想では
ありますが最低でも週に2~3回は
していきたいですね!
こんにちは(^^)/
パトラ明石店です♪
突然ですが皆様はストレッチは
されていますでしょうか?
意外にもやったことない方も
多いかなと思います。
ストレッチで筋肉を伸ばすと
血液やリンパの流れがよくなって
栄養が行き渡るようになります。
体調不良の予防や改善にも効果的です。
またリラックス効果や姿勢を正す効果も
あり、肩や腰、膝などの痛みも正しい
ストレッチによって症状を改善させること
ができます。
ストレッチは毎日する事が理想では
ありますが最低でも週に2~3回は
していきたいですね!
こんにちは(*^-^*)
パトラ明石店です♪
ついに今年もあっという間に薄着の
季節がやってきそうですね!!
また春といえばパステルカラーの
かわいい服も増えて色鮮やかな
お洋服もたくさん出てきますね!
今までコートやダウンで隠れていた
身体のラインも出てくるのでなんだか
気持ちも焦りますよね!
また冬とは違った春ならではの
美味しい物もありますよね。
かわいい服を着るためには
ダイエットをしていきましょう。
体重は一気に減らしすぎると
リバウンドの原因にもなりますし
減らしたくないところから落ちて
しまうので食事はバランスのいい
メニューにしたりいつもより少し
多めに歩いたり、お風呂に浸かったり
と日常生活に取り入れれる所から
始めていきましょう(^^)/
皆様こんにちは!
パトラ明石店です!!
今から夏に向けて、お肌を美しくしていきませんか?
段々とお肌の露出が増えていく前に夏に向けて、脱毛をして
うるうるすべすべお肌にしていきましょう!!
パトラでは、お子様でも施術して頂けるほどお肌の負担が少なくなっております。
薄着になる前からケアしてファッションの幅を広げて、より楽しい夏を過ごすために
ぜひ、パトラ明石店でご相談くださいませ!
みなさまこんにちは!
パトラ明石店です
先日お客様より素敵なお心遣いをいただきました(´;ω;`)
いつも本当にありがとうございます!
最近のパトラスタッフは食事管理を徹底していますが
たまには糖分も必要ですよね( *´艸`)
ダイエットのモチベーションが停滞してしまうことありますよね
まずは気持ちから明るくポジティブに。
変わった自分を想像してみてください♪
一緒に頑張っていきましょう!!
パトラ明石店 鎌田
こんにちは!
パトラ明石店です(^^)
モナリからでた最新機械【モナリウェーブプロ】体感されましたか?
お身体部位ごとに、周波数を変えてあてることができます。
1回のケアでのもしっかり変化します☆彡
今までにはない。そして、この世に存在もしない。
とてつもない機械です!!
・脂肪燃焼 ・バストアップ ・美肌 ・小顔 ・発毛
といった、様々な効果に期待できます!
今、持っていただいてるコースにオプション価格で追加できます♪
ぜひ、一度ご体験くださいませ(^^)/
こんにちは!
パトラ明石店です(^^)
こちらのお客様は、リンパテック痩身での変化になります。
出産を機に増えてしまった体重やお体のラインを綺麗にしたいという事でご来店されました。
お客様自身も整体系のお仕事されてることもあり、お身体にはとても詳しく私達にもいろいろお話して下さいました。
子育て・家事・仕事と大変な中でも、定期的にご来店いただいた結果、お身体全体的にスッキリされました!
周りの方からも嬉しい反応をいただいたそうです(^^)
パトラは、お客様のお悩みを聞き改善していくサロンでございます。
暖かくなり薄着になる前に私たちと自信のあるボディラインを手に入れましょう☆
こんにちは!
パトラ明石店です(^^)
遺伝子型ダイエットについて、ご紹介してきました。
今日は、「バナナ型」についてです。
バナナ型のタイプのお客様の特徴は、全体的に細身だが太るときは全身です。
基礎代謝UPが成功へのカギになってます!!
筋肉が付きにくかったり、冷え性で疲れやすいといった特徴もあります。
おすすめのダイエット方法としては、高たんぱく質の食事や筋トレで代謝を上げることです♪
まずは、自分に合ったレベルの筋トレや過度な食事制限にならないように少しずつ行っていきましょう(^^)
みなさま こんにちは♪
パトラ 明石店です(*^-^*)
最近暖かい気温になりましたね(*^-^*)
暖かいのはいいですが、花粉の季節到来!!
お肌にとってもストレス大!!ですよね・・・
しっかりとケアしていないと、乾燥に加えて、お肌トラブルになります><
パトラでは、-10才肌目指し、若返りケア♪
そして、ノーファンデーション目指しませんか?
お悩みを改善・結果のでるケアをさせて頂きます(*^-^*)
たるみ しみ 小じわ ニキビ など・・・さまざまなお悩みに合わせて、
様々なメニューがございますので
ぜひ、ご体験・カウンセリングにお越しください♪
パトラ明石店 一同おまちしております(^^)
みなさまこんにちは!
パトラ明石店です♪
定期的にお通いのお客様から
すてきなお声をいただきました
現在復元フェイシャルでお通いのH様。
ほうれい線周りもすっきりしてお肌がトーンアップ!
ご自身だけでなく旦那様からも綺麗になったねと
声けてもらったと嬉しいお声をいただきました( *´艸`)
初めは月1回のケアでしたが今では効果を感じて下さり
月2回のご来店に
ちなみにお肌が動く一番理想の来店頻度は月2回ですよ~!!
これからさらに美しくなるH様を見られるのがとても楽しみです♪
これからも全力でケアさせていただきますのでよろしくお願いいたします!
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