こんにちは。
パトラ梅田店です
突然ですが、あなたはいくつ当てはまりますか?
・夜更かしをする事がよくある
・ちょっとした外出なら日焼け止めを塗らない
・運動不足を感じている
・野菜を普段あまり食べていない
・最近ストレスが溜まっている
・アウトドアなど野外で過ごす事が多い
・喫煙者、もしくは喫煙者が身近にいる
3つ以上当てはまる方は要注意!
少しでも酸化を防ぎたい方はプロにご相談くださいね!
パトラ梅田店 岩切
こんにちは。
パトラ梅田店です
突然ですが、あなたはいくつ当てはまりますか?
・夜更かしをする事がよくある
・ちょっとした外出なら日焼け止めを塗らない
・運動不足を感じている
・野菜を普段あまり食べていない
・最近ストレスが溜まっている
・アウトドアなど野外で過ごす事が多い
・喫煙者、もしくは喫煙者が身近にいる
3つ以上当てはまる方は要注意!
少しでも酸化を防ぎたい方はプロにご相談くださいね!
パトラ梅田店 岩切
皆さまこんにちは。
パトラ梅田店です
前回、血行不良のお話をさせていただきましたが
今回は血行不良が起こることによってどのような
影響をもたらすのか。お伝えしていきたいと思います
まず
★冷え
血行不良で血の巡りが悪くなると、毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、体の末端の冷えを引き起こしやすくなります。
★眼精疲労
目の血管が血行不良になると眼精疲労となります。
眼精疲労では目が疲れやすくなったり、夕方になると目がかすんだり、
近くや遠くにピントが合わせにくくなるなどの目の症状に加え
頭痛や肩こりなどの症状が表れたりします。
★むくみ
脚のむくみは下半身の血行不良によって引き起こされます。
脚の血液は、ふくらはぎの筋肉が収縮すること=筋ポンプ作用に
よって心臓に戻しています。同じ姿勢を長時間続けると、筋ポンプ作用が
低下し、心臓に向かって流れる血液の循環が悪くなります。
血流を改善するために、色々自身でできる事もあるので、
ぜひしてみてください。
★こまめな水分補給
★階段をつかう
★ストレッチ
★湯船に浸かる
などなど、自分自身でできる事も
たくさんあるので意識してやってみてください
パトラ梅田店 岩切
皆さまこんにちは
パトラ梅田店です
本日は頭の凝り、原因についてお話ししていきます!!
頭のこりは、場所によって原因が違うと言われております。
★側頭部の凝り★
精神的な疲労などで凝りやすい場所です。
ストレスが溜まっていたり、常に気を張っていたり
無意識な緊張が続くと特に凝りやすいです。
★頭頂部の凝り★
常に考え事をしていると硬くなると言われております。
★後頭部の凝り★
眼精疲労が多いと言われてます。
頭皮のケアもしっかりとして、
身も心もスッキリ、ストレス解消をしていきましょう
パトラでは、マットの中でしっかり頭皮も
ほぐしていきます!!
気持ちよくてついつい寝てしまう場合も、、、
気になる方はぜひぜひ店舗までお越しくださいませ。
パトラ梅田店 岩切
こんにちは、パトラ梅田店です
本日は梅田店のインスタグラムをご紹介しますね
ブログではご覧になれない内容などもアップしています
是非チェックしてください
そしてフォロー、いいねもお願いします
PATORA梅田店 豊田
こんにちは。
パトラ梅田店です
前回お伝えした頭皮のマッサージについて効果をご紹介していきます。
★血行促進
★リフトアップ効果
★リラックス効果
★薄毛、抜け毛予防
★肩こり、頭痛、目の疲れを回復
頭にはたくさんツボがございます。
足の裏に沢山ツボがあるのと同じように、頭にもたくさんツボがあるので
頭皮をマッサージすることで全身のケアができます。
気になられる方は是非パトラへお越しくださいませ
PATORA梅田店 岩切
皆さまこんにちは!!
パトラ梅田店です♪
寒暖差が激しい毎日でお洋服にも悩みますね(><)
風邪など引かれないように、ご自愛くださいませ。
さて、本日は頭皮マッサージについてお話
していきたいと思います。
首や肩などが凝っていると感じる方は多いと思います。
しかし、頭が凝っていると感じる方は首や肩に比べると少ないはずです
ですが、首や肩と同じように、頭も凝るのです。
頭皮のコリは、眼精疲労や、同じ姿勢を長時間続けていることにより筋肉が凝り固まってしまい血流の流れが悪くなってしまうことが主な原因です。
頭皮のコリを放置しておくと、体にさまざまな影響があらわれてしまいます。
髪の毛が抜けやすくなった、髪の毛がパサパサしたり、顔がむくみやすくなった人は頭皮が凝り固まり血流の流れが悪くなってしまっている可能性があります。
頭皮が凝り固まってしまうと体の健康や美容によくないことだらけなのです。
そのため、自分自身でマッサージをしたり
頭をほぐして血流をよくしていきましょう!!
頭のマッサージの効果を次の記事で
お伝えしていきたいと思います
パトラ梅田店 岩切
こんにちは。
パトラ梅田店です。
今日は自律神経の乱れについてお話しさせていただきます。
まず人間の体内には無数の神経があり、その中で内臓の働きなどを調整してくれるのが
「自律神経」です。
自律神経の乱れとして、日常生活から考えられる原因は下記のようなものがあります。
・精神的、身体的なストレス
・昼夜逆転などの不規則な生活
自律神経が乱れと吐き気や頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまいなど
不眠など様々な症状がみられてしまいます。
また、臓器にも悪影響を及ぼします。
胃酸が過剰に分泌され、胃の痛みや胸やけを感じたり、腹痛や下痢
便秘が起こるなどもございます。
★自律神経を整えるためには・・・★
お風呂につかる
良質な睡眠をとる
腸内環境を整える
首を温める
などが挙げられます。
みなさんパトラにあるモナリマットはご存知でしょうか?
ボディのお手入れには欠かせないマットで
体を温め自律神経の乱れを整えてくれます!
さらにパトラではマットに入りながら背中や首をしっかりと
ほぐしていくので効果ばっちりです。
しっかり汗かいてスッキリしていきましょう!!
パトラ梅田店 岩切
こんにちは。
パトラ梅田店です。
本日はお客様からいただきました嬉しいお言葉を紹介させていただきます。
パトラに通われていたF様は12回のスラットスタイルで
気になられていた下半身がとてもきれいになり、変化を感じてくださいました。
骨盤周りが綺麗になったことと、肩甲骨周りがすっきりし
気になられていたO脚もスラット見える様になったことでお喜びの声をいただいております。
F様パトラに通ってくださり本当にありがとうございます。
スラットスタイルはO脚改善や骨盤矯正、またヒップラインがあがるなどの効果を
感じて頂いておりますので、気になられているお客様は是非パトラ梅田店へお越しくださいませ。
パトラ梅田店 岩切
こんにちは。
PATORA梅田店の薄です。
季節の変わり目、疲れやすい時期になってきましたが、体調管理大丈夫でしょうか。
季節の変わり目におこる体調不良について、
気温の寒暖差やストレスなどの影響で自律神経のバランスが崩れることなどがあげられます。
パトラのケアでは、『ただ瘦せる』だけや『ただ綺麗になる』だけではなく、
リンパの流れをよくすることにより自律神経まで整え、もう二度と太らないお身体づくりや若返りが可能でございます!
実現されたい方は、是非PATORAへご連絡下さいませ。
PATORA 梅田店 薄
こんにちはPATORA梅田店の生田です
本日はパトラの骨盤矯正ケア、スラットスタイルについて
ご紹介いたします
こちらが1回の変化です!
右側がアフターですが、お膝がピッタリくっつきました!
骨盤のゆがみが整うと
O脚、X客の改善、ヒップアップ、ウエストのシェイプアップ、
腸内環境の改善など良いこと尽くしです!!
気になる方はスタッフまで!
梅田店 生田
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