こんにちは
パトラ堺東店坂田です(‘ω’)ノ
肩周りって詰まりやすいですよね
肩こり/首詰まり/頭痛などなど…
中には痛くて寝られない方もいらっしゃいます(´;ω;｀)
また、最近気温が下がったので勝手に肩に力が入ってしまい
無意識に上がることで、更に肩こりを加速させてしまいます
パトラのリリースケアではしっかりデトックスしながら
長年のコリともおさらばでこんなに綺麗になります
肩が痛くて寝られなかったというお客様にも
久しぶりにすっきり寝られて嬉しい！と感動のお声も頂いております
肩の高さもラインも全然違うので、お洋服も
もっと綺麗に着ることができますよね(*’ω’*)
まだまだ綺麗になれる要素がいっぱい
お身体をさらに美しくしたい方は是非体感してみてください(‘ω’)ノ
パトラ堺東店 坂田
こんにちは
パトラ堺東店の坂田です
パトラは要らないもの出す！が得意なサロンです
今回もこんなにたっぷりの毒素が
↓
↓
↓
お客様の汗をお借りして、パシャリ
知らない内に身体の中に不純物は溜まっているんです(´;ω;｀)
パトラのボディケアでは最初にデトックスマットに入り要らないものを
汗と一緒に出していきます
日常で、人間は体に不要なものを取り込み過ぎています
そのせいで、自分自身で老化を早めているのです！！
要らないものを出す！ということは自分ではなかなかできないことなので
パトラにお任せください
さらに！！パトラのケアはただ温熱マットに入るだけではなく、上半身も触れるのでお身体のコリも取ることが出来るので一石二鳥です
お身体のデトックスは、是非パトラにお任せください(‘ω’)ノ
パトラ堺東店 坂田
こんにちは！パトラ堺東店の杉野です(^^)
本日はお客様より嬉しいお言葉を
頂いたのでご紹介させて頂きます(^^)／
「歳と共にどんどん太り、痩せにくくなり、
私自身も運動が嫌いな為、人の力を借りてみよう！と思い切って、人生初のエステに通うことにしました。全身を丁寧に施術してくださり、体がスッキリします。
自分ではどうしようも出来なかったセルライトも減ってきて、痩せていくことが嬉しくてたまりません！本当にスタッフの方々に感謝です！
いつも全力で施術してくださり、ありがとうございます」
と嬉しいお言葉を頂きました( ꜆ᵒ̴̶̷̥́ㅿᵒ̴̶̷̣̥̀ )꜆
いつも明るく元気なK様
今後も理想により近づけるよう
スタッフ一同精一杯施術させて頂きますね！！
本日は嬉しいお言葉ありがとうございました
パトラ堺東店 杉野
こんにちは！パトラ堺東店の永瀬です
先日お誕生日のお客様のお祝いをさせて頂きました♪
お花のプレゼントも喜んで下さりとても光栄です
これからもA様の綺麗のお手伝いができるように
サポートしていきますのでよろしくお願い致します
永瀬でした！
![image0[4989]](https://www.esthe-patora.com/weblog/wp-content/uploads/sites/3/2021/12/image04989-225x300.jpeg)
こんにちは！パトラ堺東店の永瀬です
お客様から喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします！！
一回でこんなに変わるなんて思ってなかったです。ケアも気持ちよくて毎回とても楽しみです。これからもよろしくお願いします。
嬉しいお言葉をありがとうございます
これからも一生懸命ケアをさせて頂きますのでよろしくお願いいたします！！
永瀬でした
こんにちは(^▽^)/
PATORA堺東店浅野です♪
本日はホルモンについてご紹介いたします！
食欲を抑えてくれるホルモンがあるって知ってましたか？？
いつまでも食べれる、食べても食べても食べたりない、私は食いしん坊だから太っちゃうの、、、
と諦めてる方必見！！
食欲抑制ホルモンレプチン(o^―^o)ﾆｺ
実は少し気を付けるだけですぐにこのホルモンは出てくれます！！
![image0[8377]](https://www.esthe-patora.com/weblog/wp-content/uploads/sites/3/2021/12/image08377-400x300.jpeg)
①20分以上かけて食べる
→レプチンは20分後ぐらいに発生して、満福中枢を刺激してくれます！
逆に早食いしてしまうと、すぐにお腹減ってしまいます(;^_^A
②しっかりと睡眠をとる
→睡眠不足で減ってしまうホルモンなので、しっかりと睡眠をとってください(^^♪
逆に寝不足になると、食欲を増やすグレリンというホルモンんが大量発生します(;’∀’)
まずはこの二つだけでOK(^^♪
簡単なので是非お試しください！
![image1[8378]](https://www.esthe-patora.com/weblog/wp-content/uploads/sites/3/2021/12/image18378-400x300.jpeg)
そのほか、炭水化物は血糖値を挙げてしまうので、先に野菜や汁物を食べると太りにくくなります♫
一緒にお食事楽しみながらきれいになりましょう♥
PATORA堺東店 浅野
こんにちは(^▽^)/
PATORA堺東店浅野です！
今回は肥満の本質的な原因についてご紹介いたします♪
なぜ太る？食べ過ぎてるから？お酒飲みすぎ？など、皆様漠然とイメージされていませんか？
もちろんそれもあるのですが、
実は原因は栄養失調だからだったんです！！！(;’∀’)
主にビタミンやミネラルが実は全く足りていません(-_-;)
現代の野菜などは、品種改良や土壌状態で、50年前とは比べ物にならないぐらいビタミンやミネラル含めた栄養素が減っています。
そして食事の欧州化で、ハンバーガーやパスタ、オムライス、パン（全部とっても美味しい）などが主流化してますね(;^_^A
これに少しの野菜となると、本来必要な栄養素の１０％も取れていないんです、、、
食事を一気に減らすのではなく、バランスよく食べることで、満足いく満腹感の量を食べても太りにくくなります♪
例」少しの白米、サラダ、野菜炒め、みそ汁 など
足りなければ野菜を多めに食べてみてください(^^♪
それだけでお肌の調子が良くなったり、便秘も改善に向かいます！
是非お試しください♥
PATORA堺東店 浅野
こんにちは♪
パトラ堺東店の永瀬です
ハロウィンイベントを行いました(^^)/
たくさんのお客様とお写真を撮らせて頂きました参加いただきありがとうございます
またクリスマスも楽しみにしていてください!(^^)!!
永瀬でした
![image0[4989]](https://www.esthe-patora.com/weblog/wp-content/uploads/sites/3/2021/08/image04989-150x150.jpeg)
こんにちは！パトラ堺東店の杉野です(^^)
先日、長くパトラに通って頂いている
お客様のお誕生日をお祝いしました
ずっとお綺麗で美意識も高く、
佇まいも丁寧なT様のお誕生日を一緒に
お祝いすることが出来凄く嬉しかったです
お花とお手紙も凄く喜んで下さり
私も凄く幸せでした
今後もT様の理想のお身体に近づくよう
精一杯サポートさせて頂きますね
パトラ堺東店 杉野
こんにちは^^patora堺東店の山崎です。
今回は今の時期特に起こりやすい
お肌のトラブルについて！
季節の変わり目は急激な気温の変化（寒暖差）に
よって、肌のバリアや保湿機能が低下しトラブルが
紫外線による肌ダメージをうけやすくなるといった起きてしまったり、花粉等の季節性アレルギーさらに
様々な原因があります。そのため、このコロナ禍での
マスク生活で擦れてしまったりなどさらに肌トラブルが
起きやすくなっています。
最近では、マスク生活で笑うことが少なくなり、お顔が急に
たるみだしたなど様々なお悩みを抱えている方が増えています。
パトラでは季節の変わり目にもしっかり対策できる保湿ケアや
引き上げケアもありお客様のお悩みに沿ったケアをさせて頂きますので
是非一度パトラへお越しください＾＾
マスクトラブルのないお肌・季節の変わり目に影響の
受けにくいお肌にしていきましょう＾＾
パトラ堺東店 山崎
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