こんにちは！
明石店の岡崎です
皆様！！
今日１１月１１日は何の日でしょうか！？？笑
代表的なのが・・・「ポッキーの日」「もやしの日」などなどでしょうか？！
調べてみると。。なんと１１月１１日の記念日は「３１個」もあるみたいなんです!!
笑
１が沢山つくので意外と記念日が多いみたいです
３１個のなかで気になったのが。。。「ネイルの日」
ネイルにＮＡＬＩにした際、縦線が４本あることから制定されたみたいです
皆様ご存知かもしれません、パトラの姉妹店で「ダイアナ」というネイルサロンが
大阪梅田の北新地にあります！！
爪先が綺麗だと、女性はモチベーションが上がりますよね
皆様もキラキラネイルでモチベーションを上げて
綺麗を目指しましょう
明石店 岡崎
みなさまこんにちは〜
１１月も半ばへ向けて寒く感じる日が多くなりましたね！
ここのところお昼はぽかぽかしていますが
この季節にいつも寝るときがいつも寒くて
なかなか寝付けないことが多いのですが、
最近はお風呂でしっかり浸かって、
そのあとにお白湯を飲んで寝るようにすると
だいぶ眠りにつきやすくなりました☆
睡眠は私たちにとってとても大切なのですが
緊張状態が続いてたり、寝る直前までなにかを食べていたり
仕事やトレーニングをしてると身体のスイッチがONになりっぱなしで
良い睡眠がなかなか取れなくなってしまいます！
寝る前には、お風呂であたたまったり、リラックスできる音楽を
聞いたり、快適な室温に設定する、スマートフォンやテレビなどを
近くにおかないようにするなど自分の最適な環境作りをすることも大切なのです♪
それだけでも眠りの質はかなり変わってくるのではないでしょうか？
是非みなさまも良質な睡眠をとって良い生活リズムを作っていきましょう〜☆
奈良店 村井
こんにちは(^^)三宮店の石丸です。
近頃はぐんと寒くなり、冷え込み風邪など引かれている方も多いですよね＞＜
電車の中でもマスク姿の方をよく見かけます。
くしゃみ連発、鼻詰まり、鼻水ポタポタ。。になる事もありますよね
皆様はいかがでしょうか？
なるべくお薬に頼らず鼻水・鼻詰まりを解消したいという方に、効果のあるアロマオイルをご紹介します
↓ ↓ ↓
【ティートリー】花粉症、喉の不調、強い殺菌消毒作用、免疫活性作用、デオドラント
【ユーカリ】 花粉症、呼吸器系の炎症、免疫強化作用、集中力アップ
【ペパーミント】 鼻づまり、リフレッシュ、殺菌作用
※上記3種類は、皮膚に刺激を与える可能性がありますので、直接お肌につけてのご使用はお控えくださいね
私は、マスクのお肌に当たらない部分に1滴垂らしてから使っています。時間が経ったあとのマスクの嫌なにおいにも最適です。
あとは、お風呂に1～5滴（半身浴なら1～3滴）垂らして入浴すると、水蒸気から香りが広がります。
うがいをする際に1滴垂らすのも良いですね！
是非試してみて下さい！
風邪に負けずこの季節、楽しく過ごしたいですね＼(^o^)／
三宮店 石丸
こんにちは
池田店の坂東です
突然ですが皆様
洗顔は毎日されていますか？
・・・失礼しました、そうですよね
もちろん皆さん洗顔はされますよね
では、濃い泡を沢山立てて洗顔していますか？？
・・・こう聞くと、意外と皆さん「してな～い」とおっしゃられる方が多いんです
そもそも濃い泡って・・・？というお話ですが、
キメの細かい泡ということです
手の平に泡をつけて、逆さにしてもまったくたれ落ないくらいの濃密な泡です
ツノが立つほど硬く泡立てた生クリームをイメージしてください
しっかりとした泡を立てて洗顔すると、「お肌に優しい」です
指で皮膚を直接擦る心配もないですし、洗い上がりが優しいのでお肌がつっぱる感覚が少なくなります
また、泡がキメ細かいと、毛穴の汚れも絡め取ってくれやすくなるので、毛穴も綺麗になりますよ
濃い泡の立て方ですが、泡たてネットを使うのが一番です
程よくネットの水気を払った後に、中に固形のソープなどを入れて軽くネットにこすりつけます。
そのあとごく少量のぬるま湯でしっかりとした泡を立てていきます
りんご大くらいの大きさが目安ですよ
また、流す際は熱いシャワーを直接お顔に当てないように気をつけてくださいね
お肌は熱で変異しやすいタンパク質でてきているので、熱いお湯をかけると乾燥の原因になります
この時期は乾燥が気になる時期ですので、いくら水分補給をお肌にしてもお風呂上がりが辛い・・・
という方は、是非実践してみてください
こんにちは、茨木店の友田です(*^▽^*)
もう１１月の中頃になってきましたね！
今日はお通じについてお話をしていきたいと思います！
お通じが毎日出ている方と出ていない方では痩せやすさも変わってきます。
そしてお通じにもいくつか種類があるのでわかりやすく項目に分けていきながら
お話をしますね
お通じの種類
★機能性便秘
→大体の9割の方はこちらに当てはまります。
主な原因は環境の変化や食生活、生活習慣、ストレスなどでございます。
なので食生活を改善していけば治るケースが多いですね(*^▽^*)
★器質性便秘
→腸の病気で起こる便秘でございます。
ポリープや腫瘍が出来てしまうと、腸は１本道なのでそこで詰まってしまい
便秘になりやすいです。
今までに便秘になったことがなく、なかなか改善の見込みが見えない場合は
出来るだけ早めに病院へ行ってください！
★それではお通じを良くしてくれる食べ物もご紹介しますね(*^▽^*)
お通じに良いと有名な「食物繊維」！！食物繊維でも種類があるので
食べ間違えてしまうとお通じが悪くなる恐れがあるので注意して下さい。
項目に分けて説明しますね！
１．「水溶性食物繊維」
→お通じがいつも固めのころころとしたのばかり出る方は水溶性の食物繊維がおススメ！
主に果物、海藻、こんにゃくに入っております！
２．「不溶性食物繊維」
→普段お通じが下痢のようなかたはこちらがおススメ！
不溶性食物繊維は腸の中の水分を吸って膨らむ性質なので、動きをよくする反面、
便の水分を吸収します。
よって下痢気味の方が不溶性食物繊維をとると、丁度よい固さで排出されます。
主に野菜やきのこ類に含まれています。
こうしてお通じでも色々種類わけされるので、よろしければ
ご参考にしてみてください(*´▽｀*)
こんにちはパトラ明石店の中村です
先日、通っていた整骨院で美容針を始めた！と
お知らせをもらい、ずっと気になっていたのでチャレンジしてきました
顔に針をどんどん。。。痛がりの私には少し痛かったですが、
わたしの家族はみんなへっちゃらな様子
何にせよ驚きなのは変わりようです！
施術前にも写真を撮影するのですが、なんと！口が左によってる。との事。
さすがにショックだったのですが、１回で真ん中に帰ってきてくれました
おかえり！
美容針は痛そう！と怖かったのですが、この変化なら痛くても。。
とついつい思ってしまいます
エステとの相性も◎
中からも表面からも、トラブルの根本的解決にトラブル処理
さまざまな面から悩みにアタック
皆さんも是非何事にもチャレンジしてみてください
明石店 中村
こんにちは！パトラ明石店の岡崎です
肌寒い季節になってきましたね
乾燥するのを分かっていても、寒くて
ついついエアコンをつけてしまいますよね。。笑
最近、お客様でもお肌の悩みNO.1が 乾燥 です。。
乾燥すると、小じわが増えたりなど、トラブルが起きやすくなります
私も、もともとすごく乾燥肌だったのですが、スキンケアをモナリ商品に変えてから
乾燥知らずのお肌に変わってきました＾＾
モナリ商品の中で冬に絶対持っておいたほうがいいのは「ルミクリーム」
しっかり保湿もしてくれ、美白の肌へも導いてくれる優れもの！！
ナイトケアなので、寝ている間にケアできちゃうんです！！
また、クマやシミ小ジワには、二度塗りすることで
気になるところの集中ケアもできます
その他にもお悩みに合わせた様々なアイテムを取り揃えていますので
気になった方は、スタッフまで＾＾
岡崎
こんにちは、大津店の松本です
今、パトラで話題の最新ケア
先日大津店スタッフの橋本も、奈良店の杉山、粉川も
驚きのブログを書いていた
EM造形フェイシャル
みんな、別人のように小顔のなっていたり、目が大きくなってましたが、
私もみんなのビフォーアフター負けないくらい変化が出たので、見てください！笑
左右で別人のようではありませんか？！！
左右の顔の幅、特に鼻の横と口の横に注目して見て頂けると分かりやすいかと
それに、たるんでいたフェイスラインがすっきりとリフトアップし、小顔になりました～
EM造形フェイシャルのおかげで、元の顔がこんなにたるんでいた事にも気付き、驚愕し、
せっせとお手入れと食事改善に励んでおります
笑
20代からじわじわ出てきている憎き顔のたるみ！笑
気付いた時がタイミングかもしれません
EM造形フェイシャル体験できますので、お気軽にスタッフまで
体感と結果に驚かれるのを楽しみにしております
大津店 松本
こんにちは!!塚口店の松井です♪
先日友人と京都へ行ってきました
天気も良く暖かかったのでとても気持ちが良かったです
京都に来たからこそ普段着ることができない着物を着ることにしました
可愛く着せてもらって嬉しかったですが、紐で何重にも縛られ苦しかったです(笑)
洋服だとゆったりしているものが多く中々締め付けられないので新鮮でした!
京都に行くと歩き回るので帰りはいつもクタクタに なります
今回も歩数を見てみるとなんと2万歩!!!
とても楽しい休日になりました
塚口店 松井
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