月別アーカイブ: 2023年6月

♥♥こんにちは♥♥パトラ明石店です！！

もうすぐプールや海など肌を見せる季節がやってきましたね。☀

パトラでは、紫外線が原因で出来たシミやそばかすをケアしていき、美肌に導くことが出来す！！

是非興味がある方はお気軽にカウンセリング・ご体験にいらして下さい！

今年の夏も紫外線対策をし、乗り切りましょう！

パトラ明石店 竹尾彩音

皆様こんにちは！
パトラ明石店です(⌒∇⌒)

皆様は最近ぐっすりと睡眠することができていますでしょか。
本日は、睡眠についてお話します！

睡眠は大きく分けて、ノンレム睡眠とレム睡眠の2種類があります。

ノンレム睡眠は脳が休息している状態で、覚醒時に比べると全身の筋肉がほぼ緩んだ状態に
あります。

レム睡眠は脳が覚醒に近い状態で夢を見ていることが多く、目・呼吸に関する筋肉以外は完全に
緩んだ状態を言います。

睡眠の代表的な効果は、心身ともに疲労を回復させることです。

睡眠のリズムの中で、深い睡眠（ノンレム睡眠）が得られるほど、体内の修復・回復を促すホルモンが多く分泌され、体内での代謝活動が促進されます。

パトラでは、心身ともに疲労がたまっている方にピッタリなメニューもございます！
汗をかいて身体をほぐすだけでなく、頭全体をしっかりとほぐし全身の血行を促していきます。

少しでも興味がありましたら、お気軽にカウンセリング・ご体験にいらしてください(^_-)-☆

坪井