こんにちは パトラ奈良店です(^^)
パトラへ初めてご来店される方から
よく質問される内容にお答えさせて頂きます
是非ご参考にしてみてください（*^_^*）
奈良店 鑓
初めての方へ☆
- 投稿日: 2023年10月4日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・パトラ・フェイシャル・ボディー・奈良店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・奈良店
月別アーカイブ: 2023年10月
太る体質
- 投稿日: 2023年10月4日 | コメントはまだありません
カテゴリー: 梅田店
みなさんこんにちは！
バトル梅田店です♪
みなさん理想の体型を目指す際、
セルライトのことは気にしていますか？
食事を抜けば体重を減らすのは簡単ですが、
それでは綺麗な身体になることは絶対にできません！
女性の場合は脂肪の奥底に
セルライト(ゴミ)がたくさん眠っているかもしれません！
血流の悪いところはセルライトの温床になります…
綺麗なボディメイクにはまず血液改善から☆
血の入れ替えのお手入れしてみませんか？？^^
- 投稿日: 2023年10月4日 | コメントはまだありません
タグ: 池田・池田店 | カテゴリー: 池田店
こんにちは！池田店の今野です！！
紫外線も落ち着いてきた今から！！
ピーリングがすごくおすすめです！！
みてください！！このビフォーアフター！
ハリがでてアフターの艶感も美しいですね
ハーブの香りにもいやされるケアです(^^)
こんにちは！
パトラ梅田店です
ボディで通ってくださっているお客様から
嬉しいお声を頂きました
お客様のお声♪
- 投稿日: 2023年10月3日 | コメントはまだありません
タグ: 姫路店 | カテゴリー: ■お客様の声・・ボディ
こんにちは！
姫路店の前田です
ボディで通って頂いていますK様より
嬉しいお声を頂きました！
「コロナで体を動かす事が少なくなり、
気付いたら下半身に気になる肉、セルライトが多くなって、
これはヤバいとお試しで施術を受けてみました。
ゴリゴリ固くなった脂肪を温かいジェルで
ハンドマッサージでほぐしてもらうのは正直痛いですが、
終わった後のスッキリとしたラインを見て我慢した甲斐があったと
毎回すごく思います。これからも宜しくお願いします！」
体を動かす事が少なくなったと仰られていたK様ですが、
今ではキックボクシング、ウォーキングとかなりストイックに
頑張られていらっしゃるのです
本当にすごいです！！
固くなってしまったお肉質がだんだん柔らかくなり、
気になる下半身太ももに隙間が出てきていらっしゃいます！
またヒップも綺麗に、、！
これからも理想のお身体に向けてしっかりサポートさせて頂きますので、
宜しくお願い致します
姫路店 前田
こんにちは！
パトラ明石店です(^^)
10月の定休日のお知らせです。
10月9日、23日（月）お休み頂いております。
ご予約の際は、お間違えのないようにお願い致します。
10月もたくさんのお客様のご来店お待ちしております(^^)/
こんにちは♪
パトラ明石店です！
ミラクル痩身と骨格リリースでお通いのT様からお喜びの声をいただきました♪
通い始めて５ヶ月が経ちますが、最初ご来店された頃は、かなりの冷え性でお身体もガチガチでした。
今では、モナリマットで代謝を上げることで冷え性の改善・代謝UPに繋がり毎回200mlくらいの汗がでるようになりました(^^)
リリース中は、ハンドで上半身をしっかりほぐし、そのあと機械を使ってセルライトケアをしていきました。
その結果、一目瞭然！！
お体のラインがかなり綺麗になりました！！
毎回、T様の柔らかい雰囲気と楽しいお話で癒されております♪
まだまだ目標達成に向けて、一緒に頑張りましょう！
精一杯ケアさせて頂きます(^^)
- 投稿日: 2023年10月3日 | コメントはまだありません
タグ: 池田・池田店 | カテゴリー: 池田店
こんにちは！池田店 今野です
有名なアーティストの方も愛したという復元パック
受けたその日からお顔がワントーン垢抜けるのを実感して頂けます！！
暖かいマットでしっかりお体をほぐせるので、これからの季節にもピッタリです
池田店 今野
活性酸素と水素
- 投稿日: 2023年10月2日 | コメントはまだありません
タグ: くすみ・たるみ・エステ・フェイシャル・大津店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
こんにちは
大津店の渡辺です
私が今はまっていることについてお話しようとと思います
それはですね・・・・・・
皆様もよく聞かれる言葉の水素水についてお話していこうと思います
よく水素水を健康飲料として飲まれていたり、お肌の沈静のために使われている方が
沢山いると思います。
私自身も水素水を飲んだり、お肌の赤みの沈静のために毎晩パックをしていたりします。
そんな水素水には活性酸素を除去してくれる効果があります！！
他にも老廃物の排出や血液をサラサラにしてくれたりとたくさんあります。
その中でも活性酸素を除去をすると、どのようにお肌に良いのかといいますと・・・・
実際私が使用してみての体験なのですが
活性酸素にはニキビの発症、進行、そしてニキビ跡の形成にまで、非常に深く関わっていることが明らかに
なっております。
皮脂が毛穴に詰まってしまうことがニキビのそもそもの原因です。
とはいえ、それだけではニキビにはなりませんし、炎症をおこすこともありません。
毛穴に詰 まってしまった皮脂が酸化することによりニキビへと繋がっていきます。
実はその皮脂を酸化させてしまうのが活性酸素だったのです！！
ではその活性酸素を減らしていけばニキビも減るのではと思い
私は毎晩水素水をコットンに沢山含ませて、10分間パックするのを続けました
すると・・・・・
2週間パックをし続けた結果なのですが・・・・
お肌がひき締まり、赤みもなくニキビも一目でわかるぐらい減りました
もうこれだけで水素水の虜に私はなってしまいました
水素水を健康飲料として飲むのはもちろん
お肌のパックに使用してみてはいかがでしょうか
大津店 渡辺美愛
むくみ改善！
- 投稿日: 2023年10月2日 | コメントはまだありません
タグ: くすみ・エステ・ケア・シミ・シワ・大津店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
こんにちは
大津店の渡辺です
最近は梅雨入りもして雨が降ったり降らなかったりする日々が続きますね
さて、そんな日々が続きますが今日は「むくみ」についてお話をしていこうと思います
毎日夕方になると足がむくんでしまって嫌になる方もいますよね
ではなぜむくんでしまうのだろうか？
むくみの原因には「アルコール」、「塩分摂取のしすぎ」等があります。
ですがむくみの原因はそれだけではなく一番の原因は
「筋肉を使わないこと」です。筋肉はポンプの役割も持っていて血流やリンパの流れにも影響します。
なので、むくみやすい人＝基礎代謝が低い人＝消費カロリーが少ない
結果的に太りやすい人にたどり着きます
そして太ってしまうと体が大きくなってしまうこともあり、筋肉で身体が大きくなるのであれば
筋肉がポンプの役割となって血のめぐりを良くしてくれますが
脂肪で大きくなってしまった場合はポンプの役割が弱くなり、
血流がゆっくりとなって老廃物と水分が溜まり余計にむくみやすくなってしまうのです
ではどうしたら「むくみ」を改善していけばよいのかといいますと・・・・
むくみ改善
・ストレッチ・・・ずっと同じ姿勢をしていると血流のめぐりが滞ってしまうので、ストレッチをすることで
しっかりと血のめぐりをよくすることで、むくみの改善につながります。
・塩分摂取量・・・外食やインスタントは特に塩分が多いものが少なくないです。
1日の推奨塩分摂取量は10gなので、気をつけないとすぐに
10g以上摂ってしまいます。カロリーを気にできるなら塩分も気にしましょう。
実は梅干し1粒で2gしますので注意してくださいね
もし塩分を摂り過ぎてしまったと思われたときはカリウムと水分を同時にとることです！
カリウムは、体内の塩分と水分をくっつけてくれます。 水分を摂ることで尿量が多くなります。
カリウムと水分を同時に摂ることで、体内の塩分を水分と一緒に尿として体外に排出できるわけです
その中でも取りやすい食べ物を紹介します。
★食べ物★
干し杏子、バナナ、キウイ、グレープフルーツ、メロン、梨
アボカド、にんにく、納豆、ホウレンソウ（ゆで）
他にもカリウムを含んだお茶である
昆布茶、ゴーヤ茶、甜茶、玉露茶、抹茶、なたまめ茶
を食後に飲んでいただくことで塩分排泄をしてくれます。
逆に飲み過ぎても利尿作用によりカリウムまで排泄させてしまうので一日３杯が目安です
・アルコール・・・アルコールを飲むと次の日むくむ、というひとは多いです。
実はこのむくみは老廃物や血の巡りが、というよりも「血管内脱水」という状態が引き起こすものなのです。
血管にあるべき水分が血管の外に漏れてしまって戻って来れずにむくんでしまうという症状です。
水分は漏れてしまって血管内だけ脱水症状があることが「血管内脱水」です。防ぐためには脱水症状に効果
があるポカリスエットなどのスポーツドリンクを飲むことがオススメです
以上のことを意識して行動に移していただくことでむくみの改善そして太りにくい身体をつくっていく
ことができます
皆様もぜひぜひ試してみてください
大津店 渡辺美愛