こんにちは＾＾
パトラ難波店です！
パトラ自慢のバストケアをご紹介させて頂きます♪
1回でもしっかり変化感じて頂けますし
継続することで、理想のバストがあなたのものに。。。♪
夏はすぐそこです！
一緒に美BODY目指しましょう＾＾
パトラではコロナ対策万全で皆様をお迎えしております！
カウンセリングもしっかりさせて頂いておりますので
安心してご来店くださいね！
デトックスの記事一覧
こんにちは！パトラ奈良店です(^^)
最近はコロナも落ち着いてきましたが、このご時世、いつどこでかかってもおかしくはないですよね。
そこで、コロナにかかりにくくするためには免疫力を高めることです！
まず体温が低下すると健康的な免疫力も低下すると言われています。
体温が低いと
免疫を司る細胞や酸素が十分に機能しなくなる他、腸内では悪玉菌が増殖しやすくなっています。
そのため、冷たい飲み物や水分が多い野菜、果物の取り過ぎは要注意なんです！
特に、朝の起き抜けは体温が低くなっているので体を冷やす飲み物は極力避けるようにしましょうね！！
健康的な免疫力を整えるにはバランスのいい食事をするのが大切です！
【お肉、魚、卵、大豆製品、乳製品】
体の細胞や免疫物質を作るタンパク質を摂ることで免疫の働きが維持できます！
お肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、といった食品をバランス良く食べて、
良質なタンパク質を摂取するようにしましょう！！
PATORA奈良店 粉川
こんにちは！パトラ奈良店です(^^)
皆様、頭皮ケアはしていますか？
当店では頭のマッサージもマットのお手入れついています！
気持ち良くて寝てしまう～♪と、大好評です！！
そんなヘッドマッサージにはどのような効果があるの？
頭皮マッサージは、
肌のたるみ、リフトアップ効果はもちろん、血行が良くなることで肌のくすみ予防にもなります！
さらに、デトックスされるので、頭皮環境が良くなり、髪の毛の立ち上がりや、まとまり感が出て、髪がサラサラになる効果も期待できます！
お肌にも顔にも身体にもとっても効果的です！
一度ご体感くださいませ！！
PATORA奈良店 粉川
みなさまこんにちは♪
パトラ明石店です
９月の定休日のお知らせです。
誠に勝手ながら今月19日と23日は祝日の為
お休みを頂いております。
今月も皆様のお越しを心よりお待ちにしております♪
パトラ明石店 鎌田
こんにちは！パトラ奈良店です！ ニキビができる原因は皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が関係しています。 ニキビは皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口が詰まったりすることで、 毛穴の外に皮脂が出られずに溜まってしまうことからはじまります。 額のニキビは思春期にできやすいもので、ホルモンバランスの乱れによって 皮脂が過剰に分泌されることが原因です。 一方、大人になって額・おでこにニキビができるのは、前髪の刺激やシャンプーの洗い残し、 さらに生活習慣の乱れや間違った洗顔方法などが原因として考えられます。 できるだけシャンプーはヌメヌメしなくなくなるまでしっかり洗い流すようにしましょう！ 背中ニキビなどもシャンプーのすすぎ残しはもちろん実は、それ以外にも原因は考えられます。 夏はとくにですが、暑くて背中に汗をかいているのに気づかず、そのまま服を着ている人いませんか？？ 汗を十分に拭き取れていない状態で、服を着てしまうと背中ニキビの原因に繋がります！ これらのことに気をつけながら、美肌、美ボディー目指しましょう！！パトラ奈良店 鑓
こんにちは(‘ω’)ノパトラ堺東店の坂田です(*’ω’*)
本日は『リンパテック痩身』で通われていたお客様の
5ヶ月のビフォーアフターのお写真をご紹介いたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
じゃんっ!!!!!!!
いかがでしょう??( ﾟДﾟ)
この方は5ヶ月間で体重を8キロ落とされて
後ろ姿が別人のようになっていますね(‘ω’)ノ
全体的に一回りサイズダウンしていて横から見た時の
お身体の厚みも全然違いますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
お身体のラインが変わる、それだけでかなり
若返って見えていますよね(‘Д’)
もちろん見た目だけでなくお身体年齢も若返っています(￣ω￣)
パトラのリンパテック痩身では体質改善を目標にしており
オールハンドで頭からつま先までしっかりリンパを流していきます(^^)/
血流も良くなることで酸素をよく運び脂肪を燃焼しやすいお身体を作れちゃいます！
体内環境が良くなることで今まで悩んでいた肌荒れが解消された方も(ﾟдﾟ)！
ぜひ一度ご体感くださいませ(*’ω’*)
パトラ堺東店 坂田
こんにちは！PATORA奈良店です！
このご時世、スマホを持っている人が多数を占めている中、使用中にスマホ首になっていませんか？
スマホ首になると、
肩甲骨周辺の筋肉が固まって姿勢が崩れ、首や肩に重さが直接かかり、疲労物質が蓄積され慢性的な肩こりの原因になってしまうのです。
肩こりの原因はスマホだけではありません。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
それらの要因が単独、または、互いに連動しながら肩こりを引き起こしてしまいます。
少しでも楽にしたいですよね！！
そこで、意識して欲しい事があります！
「〇〇の後肩回し１０回癖を付ける」です！
できるだけ回数を多くしてもらいたいので、例えばデスクワークの方は立ち上がるたびに、肩回し10回！
トイレ行った後肩回し10回！など！
これを意識するとしないのでは、だいぶ変わってくるので是非今日から取り組んでみてくださいね！！
PATORA奈良店 東田
みなさま こんにちは(^O^)
少し肌寒くなってきましたが 体調はお変わりないでしょうか？？
半そでよりも 案外 身体のラインがわかる 薄着の季節です(´ﾟдﾟ｀)
シースルー 今年も流行っていますよね☆
流行りのシースルーを着こなせるためにも お身体のラインがはっきり出るワンピースなどにも
自信をもって毎日を過ごしていただきたいことから
大人気のボディケアをご紹介致します！！
その名も リンパテック痩身～～(*^▽^*)
リンパと聞くだけで 流してもらえるのかな？？と思いますよね♪
パトラでは リンパの流れにそっても お手入れをしていくので
ケア前 ケア後とでは お身体の軽さが 全然違います！！！
個人差はありますが まず 汗をかいてもらい～
※ただの汗ではありません♪
そのあとは オールハンドで お身体のラインを整えて・・・♪
このようにして老廃物を出していきます～～(*^-^*)
少しでも気になられましたら 体験もできますので
気軽にご相談くださいませ☆☆
PATORA枚方店 饗庭
こんにちは！パトラ奈良店です！ 皆さんは、「良い睡眠」の3箇条を知っていますか？ ・寝つきが良い ・ぐっすり眠る ・寝起きスッキリ 皆さんの睡眠は３つとも当てはまっていますか？ 睡眠の質を向上させるほど、疲労から心身を回復させる効果があり、肉体疲労にはもちろん、 脳のように見えない部分に蓄積した疲労を取り除くことが出来ます！ では、睡眠の質を向上させる習慣とは？ ・就寝3時間前には夕食を済ませる ・暖かい飲み物で眠気を促す（白湯など） ・ぬるめの入浴でリラックス ・リラックスできる音楽を聴く ・休日の生活リサイクルを整える ・自分に合った寝具選び 睡眠の質は体温調節や、体内修復にも関係し、体内の代謝活動促進、 自律神経のバランスを整える要素にもなります。 質の良い睡眠をとり、健康な体を目指しましょう！パトラ奈良店 粉川
みなさま こんにちは♪
パトラ明石店です(*´▽｀*)
同じ生活スタイルを続けていても、
最近、
体重が落ちなくなったなぁ・・・
痩せにくいなぁ・・・・
と感じておられる方多いのではないですか？
それは、女性ホルモンの減少が要因の一つかもしれません。
女性ホルモンが減ると、リンパの循環も停滞するので、脂肪や余分な水分、老廃物が溜まりやすくなります。そのため、肥満や冷え、むくみも引き起こしてしまいます。
パトラでは、マットに入りながら、ハンドマッサージをするので、乱れがちな自律神経も整い、若返りが可能になります。
中には更年期の症状をお持ちの方も、症状が落ち着く方もおられます。
代謝は、加齢とともに落ちるので、日に日に身につく脂肪が気になされている方は、
ぜひ、パトラへご相談下さい。
パトラ明石店スタッフ一同、お待ちしております。
